Sachsengirl schrieb:
ich hab meine Ernährung einfach, hört sich gut an ! umgestellt !
Im andern thread hast du geschrieben, dass du dir nichts gegönnt hast, also konsequent auf kalorienreiche Sachen verzichtet hast.
Ich könnte das nicht. Essen hat eine ganz wichtige psychologische Funktion bei mir. Deshalb will ich auch keine OP. Wenn ich nicht mehr essen könnte, wie ich möchte, würde ich wahrscheinlich depressiv werden oder mich selbst verletzen.
Beim Abnehmen ohne OP kann ich eine sanftere Methode wählen. Ein bisschen Verzicht, aber nicht zu viel, nicht auf alles verzichten. Dann ist die Abnahme viel langsamer, aber das würde mich nicht stören, solange es immer ein bisschen voran geht.
Disziplin habe ich keine, oder mein (vielleicht nicht ganz so großer) Vorrat an Disziplin ist schon für andere Dinge aufgebraucht.
Im Moment bin ich aber schon ein bisschen genervt, dass ich schon so lange hänge und das nächste Kilo einfach nicht runter gehen will. Oder es geht mal runter, ist aber zwei Tage später wieder da.
Aber vielleicht braucht mein Körper das, um mitzukommen, oder meine Psyche, keine Ahnung. Ich warte mal noch den Januar ab, wie es weitergeht. Bleibe weiter am Ball mit Sport, und versuche, mich mit dem Gedanken des Kalorienaufschreibens wieder anzufreunden.