Hallo Ramona

Vielen Dank für den interessanten Bericht.

Ich habe seit einigen Wochen grosse Probleme mit dem Schlaf, kannte das zuvor nicht.

Mir ist aufgefallen, dass ich in den letzten Wochen anders esse. Auch muss ich seit dem Schlafproblem wieder extrem aufs Gewicht achten.

ooooooooooooooooooooooooooooooooooooh shit!!!!
Volle Breitseite!!!! Schlafe seit Monaten wenig bis schlecht bis gar nicht ..... pfffffffffffffffffffffft.

Trotzdem danke für den interessanten Bericht - lg wanda

jetzt ist mir alles klar. schlafe seit monaten nur 1-4 stunden den rest der nacht liege ich kratzend und oder wach im bett. hände und füsse jucken fast jede nacht. bin eigendlich total übermüdet finde aber höchstens 1-2 mal die woche so an die 7 stunden schlaf am stück. kann mir auch nicht vorstellen warum das so ist.
aber zunahme ist so erklärbar obs allerdings nur daran liegt????
lg elke

Oh, das kommt mir alles sehr bekannt vor.

Seit Jahren habe ich diese Schlafprobleme, mal mehr, mal weniger, aber definitiv bin ich nachts mindestens einmal wach, bis zu einer halben Stunde. In Höchstzeiten bis zu 6 mal. Und wenn ich dann mal wach bin, habe ich solch einen Hunger, dass ich mich im Kühlschrank quer "fressen" könnte und es auch tue und dabei ist es egal, was mir zwischen die Zähne kommt. Von herzhaft bis süss.

Vor ein paar Tagen hab ich mir schon Gedanken gemacht, dass ich mich nachts wieder voll disziplinieren muss, weil ich den Kühlschrank nicht Kühlschrank sein lassen kann.

Dann wundert mich mein Gewichtsstillstand auch überhaupt nicht mehr.

Genau jetzt wird mir klar, ich muss mehr auf mich selber achten und noch mehr Abstriche machen, damit es mir und meinem Seelenleben und vor allem meinem Schlaf wieder besser geht.

weniger Schlaf - mehr Zeit zu Essen, Körper braucht Energie und holt diese in der Nahrung, etc...


@Spatzeli
leidest du unter Neurodermitis? oder warum Jucken?

Liebe Ramona,

wie war. Ich kann seit 2-3 Wochen nachts nicht schlafen und futtere nachts... abends komme ich nicht zum Essen, dann gibt es nachts was. Grummel.

Liebe Grüße
Nicki

Genau das ist es, was ich mir nun wieder erarbeiten werde. Ich hab's vor 2 Jahren schon mal geschafft und werde es wieder schaffen, schließlich habe ich einiges über 40 kg auch alleine geschafft und ich denke, mein Therapeut wird mir da auch eine ganz große Hilfe sein.

Konsequenz und Disziplin......

Na da brauch ich mich nicht wundern :(

Kann seit Jahren Phasenweise sehr schlecht schlafen....im Moment habe ich so eine Phase...entweder brauche ich ewig zum Einschlafen....dann schlafe ich endlich dann Träume ich den puren Horror und wach werde ich auch jede Nacht 2-6 mal......erholsam ist echt anders.....

Seid 1 Woche habe ich abends total die Probleme und könnte nur futtern im Moment ist es super schwer....kann zwar immer noch nur Mini futtern aber trotzdem ist der Drang zu essen ständig da

was mir auffällt, ist, dass im bericht nicht gesagt wird: es könnte sein, sondern es führt definitiv dazu.

joa...da muss ich mich nicht wundern...schlafstörungen hab ich seit meiner kindheit. und dann jahrelang jede zweite nacht um 2.30 aufgestanden, im hellhörigem haus wo man weder ein noch durchschlafen konnte - nichtmal am wochenende.

da hat mein armseliger schlaf also kräftig zu meinem übergewicht mit beigetragen!


Leute, ich hab ein neues hobby: SCHLAFEN!!!

hatte sowas auch in verdacht, durch meine Schichtarbeit... und nun seit über 3 Jahren wegen meinem Kind...
ach sch.......