Ein interessanter Bericht ... vor allem für die sog. Wenigschläfer oder "Nachteulen".
Der Hunger kommt nachts
Ein Bericht/Film vom WDR Fernsehen
Der Hunger kommt nachts
Ein Bericht/Film vom WDR Fernsehen
Adipositas24.de
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Anderl schrieb:
Genau jetzt wird mir klar, ich muss mehr auf mich selber achten und noch mehr Abstriche machen, damit es mir und meinem Seelenleben und vor allem meinem Schlaf wieder besser geht.
Ramona die Nachteule schrieb:
Ich bin fest davon überzeugt, dass hier für viele Erkrankungen das Problem liegt, aber die Umsetzung ist nicht einfach. Ein paar Tage schaffe ich es und dann falle ich wieser zurück in meine alten Verhaltensstrukturen.