Arzt oder nicht?

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    • Arzt oder nicht?

      Ich möchte mein Gewicht von 100kg auf so ca 60kg reduzieren, mehr Sport machen und meine Ernährung umstellen.

      Wie habt ihr das gemacht? Seid ihr vorher zum Arzt gegangen und habt das mit ihm besprochen? Oder einfach angefangen?

      Und wenn Arzt... Hausarzt?

      Achja und.. wie sieht eure Ernährung aus? Low carb? oder oder oder? ;)

      Danke für eure Antworten,

      Lieben Gruß
      Mia

    • hätte ich heute 100 kg und möchte abnehmen, ich würde mich an ein Adipositaszentrum wenden und nach Betreuung ohne OP fragen. Ernährungsberatung, Bewegung, Verhaltenstherapie.

      Ich hatte die Möglichkeit nicht, da ich die 100 kg Marke bereits mit 12 oder 13 geknackt habe und vor 20 Jahren hatte man nicht die Erfahrung die man heute hat.

      Ich selbst fahre mit wenig KH und viel Eiweiss sehr gut.

      Dir alles Gute auf deinem Weg
      LG Baslerlady :blumenkuss:

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