Ich möchte mein Gewicht von 100kg auf so ca 60kg reduzieren, mehr Sport machen und meine Ernährung umstellen.
Wie habt ihr das gemacht? Seid ihr vorher zum Arzt gegangen und habt das mit ihm besprochen? Oder einfach angefangen?
Und wenn Arzt... Hausarzt?
Achja und.. wie sieht eure Ernährung aus? Low carb? oder oder oder? ;)
Danke für eure Antworten,
Lieben Gruß
Mia
Wie habt ihr das gemacht? Seid ihr vorher zum Arzt gegangen und habt das mit ihm besprochen? Oder einfach angefangen?
Und wenn Arzt... Hausarzt?
Achja und.. wie sieht eure Ernährung aus? Low carb? oder oder oder? ;)
Danke für eure Antworten,
Lieben Gruß
Mia