Hallo Meine Lieben :)
bin momentan am ausprobieren von Rezepten da wollte ich Euch einfach folgendes Rezept dieser Eiweißriegel weitergeben
Ich finde die Riegel sind eine leckere alternative wen man mal auf was süßes Hunger hat oder für unterwegs oder als kleiner zwischen Snack
Das Rezept ist relativ neutral gehalten so man kann die Riegel nach seinem Geschmack variieren :) Meine kleine Tochter 4 Jahre mag die Riegel auch :) so nun zum Rezept.
Zutaten
100g Haferflocken
6 EL Eiweißpulver ( ich habe Bodystuff Cookie Cream genommen )
3 EL FrüchteMüsli
3 Eiklar ( Eiweiß )
3 EL Rosinen
200 ml Milch
Zubereitung :
Einfach nur alle Zutaten in einer Schüssel verrühren ( mit einem Esslöffel ) Masse muss Zähflüssig sein. Dann einen Backbelch mit Backpapier auslegen und Masse darauf verteilen. Ich habe ne rechteckige Auflaufform mit Backpapier ausgelegt und die Masse darauf verteilt.
Dann bei 180 Grad im Backofen ca. 20min backen. Noch warm in Riegel schneiden. Ergibt ca. 14 Riegel.
Ein kleiner Tip da ich erdnussgeschmack sehr mag habe ich etwas Bio Erdnusscreme ohne zucker mit in die Masse gegeben :).Wie gesagt der Phantasie ist da keine Grenzen gesetzt :)
Ich hoffe das Rezept gefällt Euch :)
bin momentan am ausprobieren von Rezepten da wollte ich Euch einfach folgendes Rezept dieser Eiweißriegel weitergeben
Ich finde die Riegel sind eine leckere alternative wen man mal auf was süßes Hunger hat oder für unterwegs oder als kleiner zwischen Snack
Das Rezept ist relativ neutral gehalten so man kann die Riegel nach seinem Geschmack variieren :) Meine kleine Tochter 4 Jahre mag die Riegel auch :) so nun zum Rezept.
Zutaten
100g Haferflocken
6 EL Eiweißpulver ( ich habe Bodystuff Cookie Cream genommen )
3 EL FrüchteMüsli
3 Eiklar ( Eiweiß )
3 EL Rosinen
200 ml Milch
Zubereitung :
Einfach nur alle Zutaten in einer Schüssel verrühren ( mit einem Esslöffel ) Masse muss Zähflüssig sein. Dann einen Backbelch mit Backpapier auslegen und Masse darauf verteilen. Ich habe ne rechteckige Auflaufform mit Backpapier ausgelegt und die Masse darauf verteilt.
Dann bei 180 Grad im Backofen ca. 20min backen. Noch warm in Riegel schneiden. Ergibt ca. 14 Riegel.
Ein kleiner Tip da ich erdnussgeschmack sehr mag habe ich etwas Bio Erdnusscreme ohne zucker mit in die Masse gegeben :).Wie gesagt der Phantasie ist da keine Grenzen gesetzt :)
Ich hoffe das Rezept gefällt Euch :)
Liebe GRüße
Sina
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Sina
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