Ich habe die letzten Wochen/Monate gut abgenommen, aber aktuell pendele ich zwischen 97/95. Merke auch sehr, dass meine Motivation runter geht, um jetzt dem Kopf gegen zu wirken habe ich 2 "deppert Essen" Tage eingelegt, was so viel heißt, ich esse alles vor Op und es tut meinem Kopf gut. Nicht weil es Schokolade gibt oder alles andere, nein, ich merke wie schlecht es mir damit geht, was mich im nachhinein motiviert, wieder die post-Op-Ernährung bei zu behalten. Nur jetzt grad denke ich nur, wie gerne würde ich alles wieder raus lassen...
LG
Kathi
LG
Kathi
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Nächstes Ziel U 90.
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