Hallo ihr Lieben,
meine Schlauchi-OP ist ja jetzt knapp 1,5 Jahre her und ich "hatte" 40 kg abgenommen .
Leider hab ich jetzt in den letzten 2-3 Monaten wieder 7 kg zugenommen !!!
Ich bin deswegen total niedergeschlagen und könnte heulen......
Es ist einfach wieder so, dass ich STÄNDIG Hunger habe :( ......meine Portionen sind zwar nach wie vor recht klein (also
z.B. ein Brötchen oder ca. 7-8 Gabeln Nudeln, Reis etc.), aber ich hab nach spätestens 1 Stunde schon wieder so nen Hunger......
Und dann ess ich hält leider wieder sehr oft zwischendurch und öfter auch wieder "Ungesundes" !
Wie ist das den bei euch so? Bin ich die Einzige, der es so ergeht?
Und mich würde es sehr interessieren, was und wieviel ihr so am Tag esst??!!
Würdet ihr mir das vielleicht mal aufschreiben?
Lg poca
meine Schlauchi-OP ist ja jetzt knapp 1,5 Jahre her und ich "hatte" 40 kg abgenommen .
Leider hab ich jetzt in den letzten 2-3 Monaten wieder 7 kg zugenommen !!!
Ich bin deswegen total niedergeschlagen und könnte heulen......
Es ist einfach wieder so, dass ich STÄNDIG Hunger habe :( ......meine Portionen sind zwar nach wie vor recht klein (also
z.B. ein Brötchen oder ca. 7-8 Gabeln Nudeln, Reis etc.), aber ich hab nach spätestens 1 Stunde schon wieder so nen Hunger......
Und dann ess ich hält leider wieder sehr oft zwischendurch und öfter auch wieder "Ungesundes" !
Wie ist das den bei euch so? Bin ich die Einzige, der es so ergeht?
Und mich würde es sehr interessieren, was und wieviel ihr so am Tag esst??!!
Würdet ihr mir das vielleicht mal aufschreiben?
Lg poca