Halli hallo, ich wünsche allein einen trollen Ostermontag.
Ja ich denke ich muss mich auch mal auskotzen. Also ich wurde ende Januar 2012 Operiert und habe einen Bypass bekommen. Mein OP-Gewicht war 140 und ich habe bis Anfang November 2012 abgenommen und war dann bei 91 Kilo. Seit dem habe ich nicht mehr abgenommen das Gewicht schwankt zwischen 90.5-94Kilo was ja auch normal ist das es zwischen 3-4Kilo schwankt. Ich habe aber weder an meiner Ernährung etwas geändert (ca 1000-1200 Kalorien, pflanzliches-/sowie tierisches Eiweiß reich, keine beilagen wie Reis/Kartoffeln/Nudeln usw) noch an meiner Bewegung. Ich arbeite in der Pflege und laufe auch zu Fuß zur Arbeit oder zu meinen Terminen nicht mehr wie früher immer mit dem Auto. Dann habe ich noch den See (10KM) vor der Tür und gehe da regelmäßig schnelleren Schrittes. Abends mache ich meine normalen Übungen auf der Isomatte. Also es ist jetzt nichts dazu gekommen das ich mehr Muskeln aufbaue das wollte ich damit sagen. Ich habe schon öfter gelesen das einige auch seit Monaten stehen/standen und ich denke es ist einfach normal. Trotzdem ist irgendwo im Hinterkopf das es das war. Ich mein ich sehe gut aus :zwinkert: aber trotzdem bin ich immer noch zu klein für 90 Kilo.... Ich will jetzt auch kein Mitleid, es wäre aber schön wenn einige sich melden die das gleiche durch machen oder durchgemacht haben und evtl ein paar Tipps haben.

Liebe Grüße