Muskelkrämpfe

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    • Muskelkrämpfe

      Bin ja nun vor über 2 Wochen operiert und habe seit 2 Tagen fiese Muskelkrämpfe in den Beinen.
      Magnesium nehme ich auch sogar 2 mal 300 mg, dann ist erst mal für ein paar Stunden alles ok aber dann geht es wieder los.
      Hat jemand von euch auch Erfahrungen damit gemacht.
      Eiweiß nehme ich jetzt schon 30 Gramm am Tag zusätzlich, mehr geht nicht, da ich nur 3 mal am Tag 40 Gramm essen kann
      149,8 nach der OP, jetzt am11.7.14 85,0kg


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    • Schön das es nicht nur mir so geht ! Meine op ist jetzt 3 Wochen her und habe seit dem auch Wadenkrämpfe ! Nehme auch Magnesium und es wird nicht besser!
      Bin auf die Antworten der anderen gespannt!
      :zwinkert:
      Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

    • :hallo1:
      Ich hatte das vor der Bauchstraffung und hinterher extrem schlimme Krämpfe
      ich habe Magnesium Verla hochdosiert 3x2 Tabl. genommen.
      Als es besser wurde die Dosierung gesenkt.

      Jetzt 1x1 und habe kaum noch Krämpfe.

      Es gibt das auch in Pulverform soll besser wirken :nix: .

      Marlies :friends:
      :freu: Ziel erreicht, von Höchstgewicht 140kg auf 70kg. :freu: :wird gut: :freu:

    • Ich hab zu Höchstgewichtszeiten immer wieder widerliche Muskelkrämpfe gehabt. Mir hat Magnesium Verla N Konzentrat sehr gut geholfen, hab heute für den Fall der Fälle noch von den Beutelchen im Schrank liegen.
      Das Pulver wird in Wasser eingerührt und so gelöst getrunken. Lt. Apothekerin ist das Magnesium in dieser Form für den Körper besser resorbierbar als mit Tabletten / Kapseln. Bestätigen kann ich, dass ich mit dem Pulver deutlich besser und nachhaltiger die Muskelkrämpfe losgeworden bin.

      Ob -und wenn ja: wie- sich die Muskelkrämpfe von den von euch beschriebenen post OP unterscheiden kann ich jedoch nicht beurteilen ... ;)

      Gute Besserung allerseits
      :hallo:
      Höchstgewicht Feb. 2012: 223 kg
      OP-Gewicht Nov. 2012: 193 kg
      Abnahme: 120 kg in rund 2 Jahren

      auf 1,86 m

      Ich hab mein Ziel erreicht - guckst du hier

    • danke für eure Antworten, also ich nehme Biolectra direkt Pulver und trinke sofort dabei kalten Tee, dann habe ich auch für einige Stunden Ruhe aber dann geht es wieder los

      kann es denn sein das der Körper schon jetzt die Muskelmasse abbaut?

      Das wäre fatal, denn ich kann nur so wenig Essen zu mir nehmen und da passt Eiweißpulver nicht noch dazu

      denn von dem Eiweiß bin ich auf Stunden satt und kann dann nichts normales mehr zu mir nehmen
      149,8 nach der OP, jetzt am11.7.14 85,0kg


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