Sportduell vom 01.07.2013-31.07.2013

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    • Sportduell vom 01.07.2013-31.07.2013

      Sportduell vom 01.07.2013-31.07.2013

      Jede/r kann mitmachen , zusammen machts halt mehr Spaß.

      SPIELREGELN;
      Jede/r der mitmachen will, der kopiert die Teilnehmer im letzten (aktuellen Beitrag) in den eigenen Beitrag und trägt dann sich und die Sportminuten ein.
      Man bringt sich dann einfach in der Reihenfolge an die richtige Stelle. Der 1. Platz bekommt die meisten Sportminuten und so weiter abwärts.

      * Erlaubt sind alle Ausdauer-Sportarten (Cardio-Training). Egal ob im Fitness-Studio oder zu Hause, indoor oder outdoor.
      * Auch Wii-Fit oder Playstation und sowas gilt.
      * Ebenso Wandern, Radfahren, Schwimmen, Nordic Walken, Walken, Laufband, Joggen und sowas alles.
      * Ehrlichkeit bei den Sportarten und beim Eintragen der Minuten ist höchstes Gebot!
      * Tragt Euch in die Liste ein und gebt Eure Ausdauer-Sportarten an (späteres zufügen ist möglich).
      * Die ersportelten Minuten sollten spätestens am folgenden Tag eingetragen werden.
      (Ausnahmen wg. z.B am Wochenende keinen PC, bitte einmal Kund tun).
      * Neue Mitglieder und Interessenten können gern jederzeit einsteigen. Auch im laufenden Monat!

      DAS DUELL soll uns allen helfen, uns ein bissje gegenseitig zu motivieren - es geht nicht um Preise, es geht um das Erreichen unserer persönlichen Ziele.
      Beim einen mögen das 300 Minuten im Monat sein, bei der Anderen 3000 - egal - Hauptsache wir alle verlassen hin und wieder unser Sofa ....

      Sooooooooooo nun los und viel Spaß
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Gute Idee!!!

      Ich bin dabei, wenn auch erst mit verspätetem Einstieg. Bin grad noch im Krankenhaus, komm vermutlich Mittwoch heim und hab vor, von Anfang an fleißig zu sein, auch wenn's erstmal nur 10 Minuten Gehen sind. Steigerung dann nach Wohlbefinden.
      Grüßle
      das Sonnenkind

    • ICh würde auch gerne mitmachen...

      Gehe momentan, einmal die Woche zum Zumba und werde mich im Fitness-Studio anmelden und hoffe, dass dann mein iSch dann was kleiner wird
      Liebe Grüße vom ChaosWeib Bianca



      MMK April 2013 - September 20013
      1. Antrag im Widerspruch abgelehnt Dezember 2013
      Derzeitige Stand: Auflagen erfüllen :oyes: : erneut Ernährungsberatung, Verhaltenstherapie (obwohl der erste Gutachter kein Anhalt dafür sieht :spinnst2: ), Reha-Sport
      Erneute Antrag 09/2014 oder 10/2014

    • Soooooooooooooooooooo, nu müßt ihr immer die vorherigen TeilnehmerInnen kopieren, euch dazuschreiben oder aktualisieren ... und schoooooooooon kann´s losgehen ... (ahja, hilfreich ist Euch immer an die Position zu setzen, der Reihenfolge (Minuten) nach ... die/der Sieger/in ... eröffnet dann 1.8. - 31.8. ..
      Viel Spaß -

      Miss Kitty ................................................ 45 Minuten.
      wanda .................................................... 20 Minuten.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz

    • Miss Kitty ................................................ 45 Minuten.
      wanda .................................................... 20 Minuten.
      Tiara........................................................10 Minuten.

      Hab mich also wenigstens mit Infusionsständer ne Weile über den Flur bewegt
      :zwinkert:

    • Tiara Sonnenkind schrieb:

      Miss Kitty ................................................ 45 Minuten.
      Phönix......................................................45 Minuten Aquafitness
      wanda .................................................... 20 Minuten.
      Tiara........................................................10 Minuten.
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • Miss Kitty ................................................ 90 Minuten Spazieren geganen

      Phönix......................................................45 Minuten Aquafitness

      wanda .................................................... 20 Minuten.

      Tiara........................................................10 Minuten.

    • Ich muß die Teilnahme noch ein wenig hintanstellen. Bin gestern aus der Klinik entlassen und im Moment merke ich, wie mich jeder kleine Gang, und sei es nur zum Klo, dermaßen schlaucht, dass ich eine Pause brauche.
      Aber wenn es wieder besser wird, werde ich mich wieder beteiligen.

    • Tiara Sonnenkind schrieb:

      Ich muß die Teilnahme noch ein wenig hintanstellen. Bin gestern aus der Klinik entlassen und im Moment merke ich, wie mich jeder kleine Gang, und sei es nur zum Klo, dermaßen schlaucht, dass ich eine Pause brauche.
      Aber wenn es wieder besser wird, werde ich mich wieder beteiligen.

      Tiara Sonnenkind schrieb:

      Ich muß die Teilnahme noch ein wenig hintanstellen. Bin gestern aus der Klinik entlassen und im Moment merke ich, wie mich jeder kleine Gang, und sei es nur zum Klo, dermaßen schlaucht, dass ich eine Pause brauche.
      Aber wenn es wieder besser wird, werde ich mich wieder beteiligen.
      mach langsam!! :zwinkert: :imgriff:
      lg miss kitty :=):

    • Uiiiii, ich wollte doch diesen Monat unbedingt mal mitmachen. Jetzt ist schon der 5. - darf ich trotzdem noch nachtragen ?!?!? Falls nachtragen nicht erlaubt, bitte ich den/die nächste einfach meine Minuten auf die heutigen 45 zu kürzen. Dann fang ich halt erst heut an !

      War am Dienstag 45 min Schwimmen, am Donnerstag 70 min im Fitness und heute auch nochmal 45 min Schwimmen

      Gaugele ..................................................160 Minuten
      Miss Kitty ................................................ 90 Minuten Spazieren geganen
      Phönix......................................................45 Minuten Aquafitness
      wanda .................................................... 20 Minuten.
      Tiara........................................................10 Minuten.
      Liebe Grüße von Gaugele


      Erstgespräch 19.07.2012 mit 186 kg >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 mit 169,5 kg >>> BDS 23.01.2015 mit 90 kg
      Mein OP-Bericht Mein OP Bericht Schlauchi am 20.02.2013

    • Gaugele ..................................................160 Minuten
      Phönix......................................................140Minuten
      Miss Kitty ................................................ 90 Minuten Spazieren geganen
      wanda .................................................... 20 Minuten.
      Tiara........................................................ 10 Minuten.
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • Gaugele ..................................................160 Minuten

      Phönix......................................................140Minuten

      Miss Kitty ................................................ 105 Minuten Spazieren geganen

      wanda .................................................... 20 Minuten.

      Tiara........................................................ 10 Minuten.

    • Gaugele ..................................................160 Minuten



      Phönix......................................................140Minuten



      Miss Kitty ................................................ 135 Minuten Gymnastik zu Hause



      wanda .................................................... 20 Minuten.



      Tiara........................................................ 10 Minuten

    • Frl. KN.......................................................180 Minuten
      Gaugele ...................................................160 Minuten
      Phönix.......................................................140 Minuten
      Miss Kitty ................................................ 135 Minuten
      wanda ...................................................... 20 Minuten.
      Tiara.......................................................... 10 Minuten


      Ich trage mich mal ab dem 01.07. nach. Ich wollte beim Sportduell schon immer mal mitmachen.
      Momentan versuche ich 3x die Woche mit HappyAndFit (YouTube-Channel) unterschiedliche Workouts zu machen. Wenn ich guter Dinge bin, versuche ich mich auch mal an Laufen.
      Bei HappyAndFit habe ich bis jetzt Dance, Yoga und Pilates gemacht. Einen Fitness-Channel haben die auch.
      Alles Liebe,
      Kim-Nora



      1. OP 2011-08-24 Magenschlauch
      2. OP 2014-08-21 Mischform aus RNY und BPD-DS (bin etwas ganz Besonderes, hihi)

    • Frl. KN.......................................................180 Minuten
      Phönix.......................................................170 Minuten
      Gaugele ....................................................160 Minuten
      Miss Kitty ................................................ .135 Minuten
      wanda ...................................................... .20 Minuten.
      Tiara.......................................................... 10 Minuten

      War am Sonntag spazieren. Meinen Hausarbeitsmarathon zähle ich nicht :hallo:
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • Ich war gestern und heute schon fleißig. Gestern Sport im Studio 70 Minuten und heute früh schwimmen 45 Minuten. Und gut hat es getan :zwinkert:



      Gaugele ....................................................275 Minuten
      Frl. KN.......................................................180 Minuten
      Phönix.......................................................170 Minuten
      Miss Kitty ................................................ .135 Minuten
      wanda ...................................................... .20 Minuten.
      Tiara.......................................................... 10 Minuten
      Liebe Grüße von Gaugele


      Erstgespräch 19.07.2012 mit 186 kg >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 mit 169,5 kg >>> BDS 23.01.2015 mit 90 kg
      Mein OP-Bericht Mein OP Bericht Schlauchi am 20.02.2013

    • Gaugele ....................................................275 Minuten
      Phönix.......................................................220 Minuten
      Frl. KN.......................................................180 Minuten
      Miss Kitty ................................................ .135 Minuten
      wanda ...................................................... .20 Minuten.
      Tiara.......................................................... 10 Minuten

      Montagabend Aquafitness :schwimm:
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • Gaugele ....................................................275 Minuten
      Frl. KN.......................................................240 Minuten
      Phönix.......................................................220 Minuten
      Miss Kitty ................................................ .135 Minuten
      wanda ...................................................... .20 Minuten.
      Tiara.......................................................... 10 Minuten

      Heute 30Min Detox-Dance und 30Min Pilates :)
      Alles Liebe,
      Kim-Nora



      1. OP 2011-08-24 Magenschlauch
      2. OP 2014-08-21 Mischform aus RNY und BPD-DS (bin etwas ganz Besonderes, hihi)