Heute vor genau 6 Monaten habe ich beschlossen, dass ich mich operieren lassen möchte. Ein Schlauchmagen sollte es werden. Da wir allerdings zu dem Zeitpunkt nicht die Möglichkeit hatten, die OP direkt anzugehen, habe ich beschlossen, vorweg ein MMK zu starten. Quasi alles unternehmen, damit ich so fit wie möglich in die OP gehe. Nachdem das allerdings so gut geklappt hat, habe ich den Plan "OP zum nächstmöglichen Zeitpunkt" gewandelt in "erstmal 6 Monate alleine und dann weitersehen"
Heute kann ich dann also Bilanz ziehen.....
Mein Gewicht ist von 151,2kg auf 123,2kg gesunken.... das sind fantastische 28kg!!!
In Prozentzahlen sind das 33,7 Prozent von meinem Übergewicht (ein verdammtes Drittel!!!!) und 18,5 % meines gesamten Körpergewichts.
Mein BMI ist von 55,5 auf 45,3 gesunken..... über 10 BMI-Punkte weniger!
Mein Taillenumfang ist von 150cm auf 115cm gesunken.... das sind 35cm weniger!
Oberbekleidung trage ich nun statt 54/56 nur noch Grösse 52.
Ich habe heute, quasi als i-Tüpfelchen mein Blutbild bekommen... ich habe ein perfektes Blutbild... Schilddrüse, Zucker, Cholesterin, Niere, Leber.... alles so wie es sein sollte.
Ein Nebenprodukt der Ernährungsumstellung (und nicht unbedingt der Abnahme) ist die Tatsache, dass ich nun nur noch alle 4-6 Wochen Migräne habe... vorher war es 1-3x wöchentlich.... DAS ist Lebensqualität!
Und ja doch.... ein bisschen viel fitter bin ich auch geworden :)
Soviel zu all den positiven Dingen.... und ich finde, das ist ne ganze Menge, oder?
Leider gibt es auch Dinge, die mich nicht so glücklich stimmen....
An der Hüfte und an den Oberschenkeln habe ich kaum etwas abgenommen. Je nach Laden passe ich zwar in eine Grösse 54, aber nur wenn es ultrastretch ist. Nach den Maßen zu urteilen habe ich immer noch eine Grösse 60. Minimale Abnahme am Unterbauch... Po und Oberschenkel sind kaum geschrumpft.
Seit 3 Wochen kann ich mich kaum noch bewegen... mein Knie ist dick entzündet... denn trotz 28kg Abnahme bin ich für Sport eigentlich noch zu fett... was mir mein Knie auch deutlich zu verstehen gegeben hat.
Und meine Haut macht mir jetzt schon zu schaffen... trotz langsamer Abnahme, Sport... die Haut fällt ein, wird runzlig, schon nach 15kg Abnahme haben sich Taschen an den Innenseiten der Oberschenkel gebildet - bei >20kg kamen dicke Dellen in der Fettschürze und Falten in den Brüsten... optisch für mich eine mittlere Katastrophe.
Aber... das nehme ich in Kauf - nicht gerne - aber ich tu es. Für Po und Oberschenkel habe ich schon einen Masterplan (sollte er funktionieren, lasse ich es euch wissen!), das Knie wird mit Ibuprofen besänftigt und meine Haut... ich tröste mich damit, dass ich mit 151kg auch nicht mehr unbedingt den wunderschönen Anblick abgegeben habe... und dass es immerhin mit Klamotten langsam sichtbar wird.
Achso... eine OP ist erstmal in weite Ferne gerutscht... bis zum Normalgewicht liegen noch 55kg vor mir, um die Adipositas zu verlassen sind es gar nur noch 42kg... ich habe für das Projekt Abnahme 2 Jahre reserviert, habe 1/4 um und 1/3 geschafft - ich bin positiv optimistisch, dass es so weiter gehen könnte.
Für die nächsten 28kg würde ich mir dann gerne 8 Monate Zeit nehmen und für die letzten 28kg dann entsprechend 10 Monate. Ob das wirklich alles so kommt... ich werde sehen - auf jeden Fall will ich mir dieses Jahr selbst noch den Stempel "nicht mehr operabel" aufdrücken können... Jahresabschlussziel ist also der BMI unter 40 - das sind noch gut 15kg, das schaff ich in jedem Fall!
Danke möchte ich übrigens auch noch sagen.. euch allen die ihr euch hier im Forum rumtreibt... auch wenn ein ganz besonderer Dank an das liebe MirandaGirlie geht, die mir mehr als einen guten Tipp gegeben hat :)
Heute kann ich dann also Bilanz ziehen.....
Mein Gewicht ist von 151,2kg auf 123,2kg gesunken.... das sind fantastische 28kg!!!
In Prozentzahlen sind das 33,7 Prozent von meinem Übergewicht (ein verdammtes Drittel!!!!) und 18,5 % meines gesamten Körpergewichts.
Mein BMI ist von 55,5 auf 45,3 gesunken..... über 10 BMI-Punkte weniger!
Mein Taillenumfang ist von 150cm auf 115cm gesunken.... das sind 35cm weniger!
Oberbekleidung trage ich nun statt 54/56 nur noch Grösse 52.
Ich habe heute, quasi als i-Tüpfelchen mein Blutbild bekommen... ich habe ein perfektes Blutbild... Schilddrüse, Zucker, Cholesterin, Niere, Leber.... alles so wie es sein sollte.
Ein Nebenprodukt der Ernährungsumstellung (und nicht unbedingt der Abnahme) ist die Tatsache, dass ich nun nur noch alle 4-6 Wochen Migräne habe... vorher war es 1-3x wöchentlich.... DAS ist Lebensqualität!
Und ja doch.... ein bisschen viel fitter bin ich auch geworden :)
Soviel zu all den positiven Dingen.... und ich finde, das ist ne ganze Menge, oder?
Leider gibt es auch Dinge, die mich nicht so glücklich stimmen....
An der Hüfte und an den Oberschenkeln habe ich kaum etwas abgenommen. Je nach Laden passe ich zwar in eine Grösse 54, aber nur wenn es ultrastretch ist. Nach den Maßen zu urteilen habe ich immer noch eine Grösse 60. Minimale Abnahme am Unterbauch... Po und Oberschenkel sind kaum geschrumpft.
Seit 3 Wochen kann ich mich kaum noch bewegen... mein Knie ist dick entzündet... denn trotz 28kg Abnahme bin ich für Sport eigentlich noch zu fett... was mir mein Knie auch deutlich zu verstehen gegeben hat.
Und meine Haut macht mir jetzt schon zu schaffen... trotz langsamer Abnahme, Sport... die Haut fällt ein, wird runzlig, schon nach 15kg Abnahme haben sich Taschen an den Innenseiten der Oberschenkel gebildet - bei >20kg kamen dicke Dellen in der Fettschürze und Falten in den Brüsten... optisch für mich eine mittlere Katastrophe.
Aber... das nehme ich in Kauf - nicht gerne - aber ich tu es. Für Po und Oberschenkel habe ich schon einen Masterplan (sollte er funktionieren, lasse ich es euch wissen!), das Knie wird mit Ibuprofen besänftigt und meine Haut... ich tröste mich damit, dass ich mit 151kg auch nicht mehr unbedingt den wunderschönen Anblick abgegeben habe... und dass es immerhin mit Klamotten langsam sichtbar wird.
Achso... eine OP ist erstmal in weite Ferne gerutscht... bis zum Normalgewicht liegen noch 55kg vor mir, um die Adipositas zu verlassen sind es gar nur noch 42kg... ich habe für das Projekt Abnahme 2 Jahre reserviert, habe 1/4 um und 1/3 geschafft - ich bin positiv optimistisch, dass es so weiter gehen könnte.
Für die nächsten 28kg würde ich mir dann gerne 8 Monate Zeit nehmen und für die letzten 28kg dann entsprechend 10 Monate. Ob das wirklich alles so kommt... ich werde sehen - auf jeden Fall will ich mir dieses Jahr selbst noch den Stempel "nicht mehr operabel" aufdrücken können... Jahresabschlussziel ist also der BMI unter 40 - das sind noch gut 15kg, das schaff ich in jedem Fall!
Danke möchte ich übrigens auch noch sagen.. euch allen die ihr euch hier im Forum rumtreibt... auch wenn ein ganz besonderer Dank an das liebe MirandaGirlie geht, die mir mehr als einen guten Tipp gegeben hat :)
Warum sich heute schon erhängen, wenn es nächstes Jahr noch viel bessere Gründe dafür gibt?
Ich finde es richtig sich Zeit zu nehmen, denn die Kilos sind ja auch nicht von heut auf morgen da gewesen. Ich möchte auch noch 10 kg abnehmen und gebe mir bis Ende des Jahres damit Zeit. 
Aktuelles Gewicht: 67 kg.
: Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".
- Magenschlauch-OP im Klinikum Bremen-Ost
