Was ist mit deiner Trinkmenge?
Was ist mit der Menge an guten Fetten?

Beides hat auch damit zu tun das der Darm arbeitet.

Ich selbst nehme Flohsamen und komme damit gut klar. Funktioniert aber nur wenn man wirklich gut trinkt.

Simone

Hallo, ich kann dir zwar nicht sagen wie es bei operierten ist, aber grundsätzlich lasse ich zb. bei meinen Patienten, die schlecht trinken, möglichst viel Flüssigkeit über die Nahrung aufnehmen. Zb. über Naturjoghurt, Gurken, Eisbergsalat usw.
Aber Fakt ist... Der böse Stuhl muss raus.!!! Gehe zum Arzt und lasse dir ein Klistier verschreiben, welches du als operierte nehmen darfst!
Bespreche dein Trinkproblem doch nochmal mit der AC klinik.
Gute besserung.

Hallo Tina,

ich zitiere Dich mal auszugsweise:
"Da schaffe ich maximal 1,5l, aber eher 1l.


Es ist aber wie eine Sperre. Ich kann essen was ich will, beim trinken ist es so als ob ich frisch operiert sei und da gehen
nur Minimengen. Daher schaffe ich das auch nicht. Ich muss ständig nuckeln, aber das ist dann auch kompliziert mit den Mahlzeiten."

Aus Deinen Eingangspost:
"Mein Bauch ist schon ganz dick geworden und obwohl ich in der letzten Woche so einiges abgenommen habe (von
72,3kg runter auf 68,5kg <img src="http://www.adipositasverband-international.de/adipositas/images/smilies/freubanane.gif" align="BOTTOM" />) sieht man das gar nicht."

Könnte es sein dass Du am dehydrieren bist und die rasche Abnahme daher gekommen sein könnte?

Googel-Tipp: Dehydration Symptome

Ich hatte das zu Magenbandzeiten recht extrem: bei warmen Wetter schwoll mir
die Magenschleimhaut etwas an und das Band dadurch komplett zu. Die Trinkmenge wurde immer weniger bis nach ein paar Tagen meist gar nix mehr ging. Das Durtgefühl lässt wahnwitzigerweise durch die Dehydrierung immer mehr nach und irgendwann kommen höllische Kopfschmerzen.

Bei dem warmen Wetter geht Trinken einfach vor. Wenns nicht so gut klappt, gibt es bei mir halt was leichtes oder flüssiges (z.B. Eiweißshake).

Wenn Dein Bauch so stark aufgedunsen ist und der Darm nicht so will wie er soll, solltest Du das vielleicht auch mit Deinem Hausarzt oder Deiner Ac-Klinik besprechen.

Viele Grüße, Elke.

Mir hilft morgens ein richtig warmes glas Wasser auf nüchtern Magen.... dann klappt das meist nach ca einer Stunde ;o)

... mir hilft am allerbesten Bewegung.

Ich trinke auch wahnsinnig ungern. Leider ist es so, wenn ich nicht genug trinke kann ich auch nicht "Groß".
Bei diesen Temperaturen sollte man aber schon min. 2 Liter am Tag reinkriegen. Nuckel, was das Zeug hält. Mach dir das Getränk attraktiv. Mach ein Spiel daraus. Irgendwas, was dich antreibt. Un wenn es albern und kindisch ist (eigentlich sind wir alle gerne Spielkinder).

Wasserverlust ist ganz gefährlich. Wenn ich bei diesem Wetter von meinem Reizdamr her diese Durchfälle bekomme, wird mir immer schwummrig, weil so viel Wasser dabei verloren geht.

Also Pulle annen Hals! Nich lang schnacken - Kopp in Nacken!

Kannst du schon Kohlensäure vertragen? Ich trinke bei dem Wetter liebendgerne alkoholfreies Weizenbier. Das hat relativ wenig kcal (Durchschnittlich 20kcal auf 100ml -> Ein halber Liter = 100kcal kann man mit leben), aber eine Menge an Vitaminen und Mineralstoffen.

Hallo zusammen!

Tine79, ich habe leider keinen Tipp für dich, aber kann dir sagen, dass du nicht damit alleine bist. Bei mir ist es seit den heißen Tagen auch so. Ich hatte gerade auch gut paar Kilos wieder runter (habe mind. 4 Monate regelmäßig etwas gemacht). Jetzt ist Sommerpause in dem Kurs, wo ich Workouts gemacht habe, aber ich versuche es zu Hause weiter zu führen. Den dicken Bauch habe ich auch und ja, momentan kann ich auch nicht mehr und habe wieder in kürzester Zeit zugenommen. Ich trinke generell zu wenig und achte momentan drauf, viel zu trinken. Aber eine höhere Trinkmenge als sonst, kann das Problem ja nicht lösen.

Habe gehört, dass einige das mit Globulis in den Griff bekommen, aber immer in Bezug auf Babys und Kleinkinder. Ob das bei Erwachsenen wohl auch wirkt?

Viele Grüße!