Das geht ja gut los bei mir

Phönix60 · 1. September 2013, 17:50

10tägige Eiweißphase - eigentlich ab heute, fange morgen an. :(
Ursprünglich wollte ich eine 14tägige machen. Hoffentlich kann ich morgen sagen :imgriff:

und hoffentlich halte ich durch.
In der vergangenen Woche war ich noch täglich in der Kantine und habe dort all das gegessen, was ich sonst gemieden habe.
Hab mich sozusagen vom Schnitzel verabschiedet, vom Porre-Kartoffetopf mit Mettwurst u.v.m.
Aber ab Morgen ist Schluss damit. Mittwoch geht es zur Magenspiegelung und am 11. 9. ist es dann soweit.

Pikkolina · 1. September 2013, 17:56

Du schaffst das ! Ich bin jetzt genau eine Woche in der Eiweißphase und bei mir läuft es ganz gut. Zwischendurch dachte ich mal Eiweißshake mit Schweinebratengeschmack wäre eine Marktlücke. Dabei mag ich eigentich gar keinen Schweinebraten :335:

: .

Nur noch eine Woche dann muss ich einrücken und bei dir ist es zwei Tage später so weit. Ich bin echt froh wenn wir das hinter uns haben. :friends:

Mupfel · 1. September 2013, 18:03

Hallo Phönix,

ich wünsche Dir alles Gute in Deiner Flüssigphase. Wenn Du an das leichtere Leben danach denkst, wird es sicher besser laufen.

Ich hatte auch einige Manschetten vor meiner Eiweißphase. Aber es lief besser, als ich dachte.

Auch Du schaffst das. Ich drücke Dir jedenfalls beide :drueck:

.

Gruß Mupfel

Phönix60 · 1. September 2013, 18:04

Danke für deine aufmunternden Worte liebe Andrea. Eiweißshake mit Schweinebratenaroma klingt jetzt nicht ganz so lecker :grinsen:

Ich habe mir Almased besorgt und Sojamilch. Dann steht ganz viel Quark und Joghurt im Kühlschrank.
Ich bin auch froh, wenn wir den Einstieg in unser neues Leben erst einmal geschafft haben.
Drücke dir auch die Daumen für die OP :friends:

Phönix60 · 1. September 2013, 18:07

@Mupfel
Danke für die Aufmunterung. Ich will es auch schaffen. Zumal ich gelesen habe, dass es hier Forenmitglieder gibt, die sogar 3 Wochen lang diese Flüssigphase hatten. Also jammer ich doch auf ganz hohem Niveau.

Äggi · 1. September 2013, 20:01

Drück Dir die Daumen, dass Du diese Zeit ohne Schwierigkeiten hinter Dich bringst!

Liebe Grüße Äggi :hallo:

schirmchen · 1. September 2013, 20:03

Ich habe aber auch Fleisch in der Eiweißphase gegessen. Halt nur Natur und Fettarm gebraten. Und es hat sich niemand im KH beschwert.

Bussi · 2. September 2013, 08:31

Hallihallo,

da heißt es jetzt Zähne zusammenbeißen und durch.

Nach 4 Tagen war das für mich kein Problem mehr.

Kopf hoch und denke an deinen neuen Lebensabschnitt

:hallo:

Bussi

Aschenpummel · 2. September 2013, 08:49

hihihi

wenigstens warst du so schlau und hast dich noch von all den leckeren dingen verabschiedet...ich hab das nicht gemacht und manchmal ein biiiischen bedauert. ;)

jetzt beginnt die "heiße" phase und ich bin sicher, du wirst sie gut überstehen!

..nur noch neun mal schlafen...
:friends:

Phönix60 · 2. September 2013, 09:03

@ Äggi

da mussten ja wohl fast alle durch...... :kaffee10:

....es hilft ungemein, wenn ihr mich hier so lieb unterstützt. Fühle mich :friends:

@Schirmchen
wenn ich Recklinghausen richtig verstanden habe, dann wollen sie das nicht :alles:

. Ich habe mich mit Quark, Joghurt, Buttermilch und Hüttenkäse eingedeckt.

@Bussi
Verstehe auch nicht, warum mir sosehr davor graut. Habe schließlich zweimal über 12 Wochen nur Optifast zu mir genommen.
Aber klar, werde ich da jetzt durchlaufen.

@Aschenpummel
Du machst mir Angst :grinsen:

....nur noch neunmal schlafen. Stimmt! wow - jetzt schlägt mein Herz aber Sturm.
und übermorgen ist die Magenspiegelung.....ich werde jetzt :135:

Danke an alle, die mir die Daumen drücken und Grüße an alle, die in einer ähnlichen Situation sind.
Ja - wir schaffen das
:gemeinsamsindwirstark:

Marion · 2. September 2013, 12:00

Hallo,
die Eiweißphase schaffst du schon. Bei uns darf man auch Fleisch und Fisch essen (in Maßen) und auch mal Gemüse und Beeren.Aber das wichtigste ist fettarmer Quark. Hat Almased nicht viele Kohlenhydrate? Ich glaube ca. 40 g pro angemachter Portion. Es ist kein Proteinshake, sondern soll bei einer Diät eine komplette Mahlzeit ersetzen.
Ich drück dir die Daumen.
GlG
Marion

Dany1317 · 2. September 2013, 12:44

Huhu,
ich muss ab Samstag auch ran - wollte eigentlich immer schon die letzten Tage damit beginnen, aber irgendwie geht es noch nicht. Bin auch noch auf Abschiedstour von meinem Lieblingsessen ;-)

Ich habe mir jetzt einen ganz tollen Shake im Sportfachhandel gekauft - mit Fruchtgeschmack. Mal Banane, mal Maracuja mit weißer Schokolade. Da habe ich 90% Eiweissanteil und der schmeckt echt gut. Besser als das Almased. Habe damit auch schon mal versucht, aber damit würde ich die langen 10 Tage nicht durchhalten. Irgendwann geht es einfach - zumindest bei mir - nicht mehr runter.

Ich drücke dir ganz fest die Daumen für die Zeit bis zur OP, natürlich auch für die OP und die Abnahme danach. Ich bin ja eine Woche nach dir dran...

Liebe Grüße

-Katta- · 2. September 2013, 13:02

Huhu Phönix ;)

ich wollte auch nur mal schnell "STOP" schreien, Almased ist KEIN Eiweisspulver, das hat nur einen 54% Eiweissanteil und über 30% Kohlenhydrate. In RE werden ja mindestens 80% Eiweiß empfohlen! Nicht, dass du dich jetzt umsonst quälst!
Hol dir lieber für die 10 Tage "richtige" Eiweisshakes (habe grade von DM 85% Himbeere für 7,50 EUR gekauft) und lass das Almased für die Flüssigphase nach der OP?! :)

Ich schicke dir die Tage noch eine PN :)

Phönix60 · 2. September 2013, 13:28

@ Marion, @ Katta.......UPS, da kann ich Neunmalkluge ja von Glück sagen, dass ich Euch habe. Natürlich habt ihr völlig Recht. Ich heb es für die Zeit danach auf.

@Dany - danke Dany - auch für Dich die besten Wünsche :hallo:

karaokequeen · 2. September 2013, 14:29

Alles Gute für die Eiweißphase :)

Blöd und nervig ist es irgendwie schon aber es lässt sich überstehen. Ich mochte das süße Zeug irgendwann gar nicht mehr sehen und habe mir Fisch gedämpft oder auch Hähnchenbrust gegrillt und dazu Gemüse gegessen. Das hat dann etwas geholfen.

Respekt vor jedem, der es wirklich nur mit Shakes durchzieht ;)

TanjaH · 2. September 2013, 19:06

drück dir ganz dolle die daumen......

im übrigen trinke ich heute noch öfter und mit viel mehr genuss die eiweißshakes....

Kit2013 · 2. September 2013, 19:56

Wofür ist die denn eigentlich , lese das immer wieder hab selber aber noch nichts davon gehört ?!?

Phönix60 · 2. September 2013, 20:55

@Kit

Durch diese Eiweißphase soll die Leber kleiner werden. Die Leber liegt hinter dem Magen und wenn sie kleiner ist, hat der Operateur mehr Platz für die OP. Die OP selbst ist dann leichter, geht schneller und ich bin dann möglicherweise auch wieder schneller aus dem Krankenhaus raus.

@Tanjah

...hm, das kann ich mir heute kaum vorstellen. "Lecker" geht anders :zwinkert: Aber wer weiß, was die Zukunft an Veränderungen bringt.
Danke für die guten Wünsche.

@Karaokequeen

Dein Plan klingt gut :zwinkert: Ich versuche mal, was ich so schaffe. War heute nach dem Sport noch bei DM und habe mir ein Vanillepuler gekauft. aber wie oben schon gesagt: "Lecker" geht anders :grinsen:

ostseekrabbe · 2. September 2013, 21:03

und du wirst die ersten Pfunde verlieren ;)

jedes KG weniger zur OP ist defintiv vorteihafter....

Ekieh · 3. September 2013, 00:09

Hallo Phönix60 , bin auch grad beim " Eiweißen " :zwinkert: . Mache es freiwillig , lt meinem AC brauche ich nicht , mache es trotzdem .
Hat natürlich den vorteil das ich nicht " nur " Shaks trinken muß . Hähnchen u Fisch sowie gedämpftes Gemüse gehören zu dem Quark u Joghurt

. Habe mir das Fresubin Pulver ( hab ich hier im Forum gelesen ) geholt , ist geschmacksneutral ....Super . Schmeckt die Milch nach Milch und ist gut in Kaffee und ich habe mein + an Eiweiß . Das hat auch 87% .

UND ich wünsche UNS BEIDEN einen erfolgreichen 11.9. !! Ich = OP Zwilling :drueck:

Wünsche Dir erfolgreiche Eiweißzeit ....Lg Heike

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