Im Frühjahr habe ich mich für eine Op entschieden so weit so gut Die Auflagen die man erfüllen muß Sport und so weiter sind auch ok
Aber seid dem ich mich entschlossen habe alles dafür zutun geht es mir immer schlechter meine Gedanken drehen sich nur noch darum allmählich wird alles zum Zwang ich muß zum Sport ich muß zur Ernahrungsberatung alles auf schreiben was ich esse und wenn ich mal nicht zum Sport komme oder mal nicht auf schreibe kommt nur noch ein schlechtes Gewissen.Dazu kommt noch obwohl ich mit dem essen aufpasse und Sport treibe habe ich nicht ein Gramm abgenommen .Irgendwie habe ich auch Angst davor das ich alles mache und die Op nicht genehmigt wird .Ich glaube mit dieser Enttäuschung werde ich richtig zu kämpfen haben.
Ich weiß einfach nicht was ich machen soll hör ich auf damit dieser druck aufhört das ich das schaffen muß oder mach ich weiter.das ist alles nur unter Zwang Der Sport ist ja ok nur mit der Ernährungsberatung tu ich mich richtig schwer Das ich mich falsch Ernähre weiß ich (deswegen bin ich ja so dick) jetzt habe ich mehr Hunger gerade auf Süsses :herz1:

Danke für die Antworten und froh das ich das hier mal los geworden bin so weiß ich jedenfalls das es mir nicht allein so geht
lg Heidi :=):

Eigentlich ist es doch bescheuert warum sind wir nicht in der lage jetzt schon darauf zu verzichten .Ein bißchen Sport .warum bekommen wir die Kurve nicht????Wir bewundern die Promis aber die tun auch was dafür um so aus zusehen.Zu mir hat mal jemand gesagt das wäre ihm viel zu anstrengend immer darauf achten zu müßen was er isst deswegen macht er schon alleine Sport .Recht hat er aber .es werden ausreden gesucht zu nass zu kalt keine Zeit,Aber wenn man mal überlegt wie viel Zeit damit vergeuden zum Kühlschrank zu laufen oder uns den Kopf zerbrechen was man alles wieder rein gestopft hat Das schlechte gewissen wieder schwach geworden zu sein.Oder auch die Angst das man einen Herzinfarkt oder Diabetes bekommt.Es wird immer schwerer den Dicken Hintern zu bewegen .
Ich kann noch nicht mal mit der Ausrede kommen das sind die Gene ich bin die einzige in der Familie die so Dick ist
Man weiß genau was falsch ist bloß ändert man es nicht ( Leider)Wir tun alles dafür diese OP zubekommen danach ist das Leben ja auch kein Zuckerlecken man muß drauf achten wie man isst und auch der Sport sollte sein
von allein gehen die Pfunde nun ja auch nicht ganz weg und fürs Gewebe muß ja Sport nun mal sein.
Ja wir wissen genau was falsch läuft nur um es zu ändern sind wir zu schwach(Traurig aber wahr) :gemeinsamsindwirstark:

Danke Fürs Mut machen Aber mir reichts habe 5kg zugenommen .Ich habe wirklich versucht alles ruhiger an zu gehen Sport nur noch 1-2 mal die Woche EB auch nicht hingegangen .Obwohl ich das Konzept von der AOK garnicht schlecht fand Es war nicht dieses abnehmen wie man es sonst so kennt.Ziele setzten bewußter Essen.Aber dieser eine Satz Ziele setzen der war bei mir oder ist bei mir eingebrannt wie nichts und nichts klappte nachts zum Kühlschrank jedesmal wenn ich wach wurde (leide unter Schlafstörungen)ewig was in den Mund gesteckt.Es ist einfach nur noch schlimm.Bin nur noch mit schlechtem gewissen rumgelaufen.Immer den Gedanken du muß es irgendwie schaffen du willst die OP.Eine Verhaltenstherapie habe ich schon mal gemacht bin auf grund von Depresionen Erwerbunfähig hat mir nicht so viel gebracht .Es ist diesmal echt schlimm für mich Mein Arzt findet das ok Klinik Gutachten ist ok Psychologisches Gutachten ist Positiv .Sport mach ich eigentlich gern habe mehr oder weniger immer was gemacht.leider wurde es mit mehr Gewicht etwas schwerer.Ich habe Ernährungsbuch geführt festgestellt das ich zuviel zwischen durch es nur je mehr ich das änder wollte um so mehr habe ich gegessen .Komischer weise seid dem ich mich am Dienstag bei der EB abgemedt habe geht es mir besser.Gehe Nachts jedenfalls nicht mehr so oft an den Kühlschrank (diese Nacht gar nicht)mir geht es einfach besser Die Gedanken drehen sich nicht mehr zumindestens im moment nicht mehr nur ums Essen mir geht es besser .Aber trotz allem es ist so Sch.... werde wohl doch Dick sterben Ich bin soweit gekommen es soll wohl nicht sein aber so könnte ich nicht weiter machen es geht nicht

machts gut ich drücke allen die Daumen das sie ihr Ziel erreichen ich schaff es leider nicht

Wo oder wie gibt es den eine Verhaltenstherapie um das Essverhalten zu ändern .ich weiß nicht an wenn ich mich da wenden muß meine EB meinte ich soll mir einen Therapeuten suchen der sich damit aus kennt habe so was in Bad Segeberg nicht gefunden auch nicht im Umkreis
Nen ich habe kein Problem damit wen ihr mir sagt ich soll nicht aufgeben deswegen bin ich ja in diesem Forum
um mir Rat zuholen.
Das bringt mich ja so zum verzweifeln das ich es nicht mehr schaffe die kleinen Steine aus dem Weg zu räumen.
Und ich habe so machen Brocken geschafft !!!Heute sind für mich Kiesel schon ein Problem
Ich denke mal mein Problem ist das ich zwei Gleisig Fahren wollte .Mein Gedanke war ja auch es vielleicht doch so zu schaffen ab zunehmen mit Sport aber das ich trotz allem in dieser kurzen Zeit (bin seid ca.3Mo )damit beschäftig das hat mich einfach umgehauen
aber vielleicht weiss hier ja jemand an wenn ich mich da wenden kann

Ich habe eine Freundin die sollte die OP letzten Monat eigentlich hinter sich bringen leider kam eine andere Krankheit dazwischen durch sie habe ich also schon so einiges mit bekommen bin also nicht so ganz ohne wissen
Habe lange überlegt ob ich das auch angehe da ich ja mitbekommen was man so alles machen muß war auch ok für mich .Nur das es für mich selbst so schwierig wird damit habe ich selbst nicht gerechnet.Leider war die erste EB beraterin für mich etwas zu weit weg da die Termine immer Abends gewesen wären

und ich nicht im Dunkel fahren mag .Mit Bahn o Bus wäre nicht gegangen da da keiner um diese Zeit fährt.Die zweite von der AOK hatte mir den Kurs vorgeschlagen leider war der eben nicht der richtige für mich es geht da mehr im Zele setzen bewußter Essen sich bewegen (was ja nicht schlecht ist)nur für mich eben nicht richtig war Leider!!! Soviel ich weiß sollte es doch mehr darum gehen warum esse ich das jetzt warum so viel wie fühle ich mich danach warum könnte ich nicht wieder stehen.Ich denke mal da durch das die anderen Frauen nicht solche Probleme haben wie ich und ich nicht so ganz doof da stehen wollte habe ich vielleicht oder besser gesagt ganz bestimmt zu schnell aufgegeben.Ich glaube wenn sie zu mir ins Haus gekommen wäre wäre es einfacher für mich gewesen Ach ich weiß auch nicht vielleicht ist der Leidens druck noch nicht hoch genug gewesen.Manchmal Verfluch ich schon das ich auf diese Idee kam