1 1/2 mon. schon gewichtsstillstand?!

das ist gemein, deshalb nehme ich nur langsam ab, aber ich brauche auch schon viel weniger insulin und ich habe ja noch viel Zeit , muss ja nur noch gute 30 kg los werden. Hatte heute meine Trainerstunde im Fitness Studio, am Samstag bekomme ich den Plan, dann kann ich richtig los legen und versuchen die Haut mit Muskel aufzufüllen.

Mein Trainer, sehr hübscher junger Mann, meinte bei einer Übung für die Rückenmuskel: bitte aufrecht hinsetzen und Brust raus. Haha, er hatte mehr Brust als ich, man steht die gut bei ihn, ganz ohne Implantate.

LG

Seit deinem letzten Post sind 3 Monate also 12 Wochen vergangen.
12 Wochen und 12 Kilo finde ich jetzt nicht besorgnisserregend. :zwinkert:
Ich hab auch nicht mehr als ein Kilo die Woche.
Momentan sogar meistens eher weniger. Obwohl ich sehr auf Eiweiss achte und 3 mal die Wovhe zum Sport gehe !!!!
Also Kopf hoch !!!!!

mimmi..... versuch dir einfach vor Augen zu halten.... alles was langsam weg geht kommt auch nicht so schnell wieder!!!!

Ich finde deine Abnahme toll!!!

Ja, bist du bekloppt??? (das war nett gemeint)
Das ist doch supertoll!! Führ dir das mal vor Augen!!!

Hallo Mimmi,
Dein Wunschgewicht liegt bei 55kg?
Dann müsstest du fast 100kg abnehmen.
Das ist sehr sehr schwer. Und nur ganz wenige haben das so geschafft.
Natürlich sind das die von denen man die meisten Fotos sieht und die sich gerne zeigen, verständlich.
Aber die Statistik spricht da eine andere Sprache. 50% - 70% des Übergewichts zu verliere ist realistischer.

Je höher du deine Ziele hängst umso größer ist die Wahrscheinlichkeit das du frustriert bist, weil du sie nicht erreichst.

Damit sage bzw. schreibe ich ja nicht, dass du nicht alles versuchen sollst, aber Deine aller erste Aufgabe ist es glücklich zu sein.
Je zufriedener du mit dir bist, desto leichter fühlst du dich. Nicht alles hängt an der Zahl auf deiner Waage.



Liebe Grüße
Bärbel

Ich würde von dem Gedanken Normalgewicht erreichen zu müssen, mal ganz schnell Abstand nehmen. Klar schaffen das einige Leute aber sei realistisch bei deiner Zielsetzung. Eine OP gilt chirurgisch als Erfolg, wenn 50% des Übergewichts abgebaut wurden.
Es kann durchaus sein, dass dein Körper Normalgewicht gar nicht zulässt und dann?
Du hast schon eine Menge geschafft und eine Abnahme von 1 Kilo pro Woche ist doch super!

Naja, das Ziel, das Du Dir mit 55 kg gesteckt hast, das finde ich persönlich schon reichlich sportlich ! Ob man als extrem übergewichtiger Mensch, wie wir, davon ausgehen kann, dass man mal Idealgewicht erreicht halte ich für ziemlich vermessen. Insofern würde ich mal mein Ziel etwas "großzügiger" wählen. (Meine eigene, unmaßgebliche Meinung)

Grundsätzlich geht man davon aus, dass man "im Durchschnitt" 60 % seines Übergewichtes verlieren kann. Wenn ich also davon ausgehe, dass 55 kg Dein Normalgewicht wäre, dann hattest Du 97 kg Übergewicht, davon 60 % wären also 58 kg (so gaaaaaanz grob gerechnet, Miranda Girl könnte Dir das vermutlich tausendmal genauer machen) eine realistische "Durchschnittsabnahme". Klar dieser Durchschnitt beinhaltet viele, die viel mehr geschafft haben, allerdings auch welche, die das nicht erreicht haben. Aber ich hatte mir immer diesen Durchschnitt vor Augen gehalten - wenn ich das schaffe, dann liege ich im Durchschnitt dessen, was mit dem Schlauchi zu erwarten ist.

Wäre also bei Dir ein Endgewicht von ca. 90 kg - und das wäre doch auch schon klasse. Ich hab das jetzt ziemlich genau und fühle mich super duper mega toll. "Schlank" ist einfach relativ. ICH finde mich gerade megaschlank - einfach weil ich immer mega dick war und jetzt komme ich mir wie ein Stangenspargel vor. Aber das ist eben die relative Sicht der Dinge. Ein anderer findet sich mit meinem Gewicht total fett. Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du Dein Ziel erreichen kannst, aber trotzdem solltest Du mit Deinen Erwartungen etwas "realistischer" bleiben. Dann bist Du vielleicht auch nicht so enttäuscht, wenn Deine Abnahme wie bisher "nur" normal ist. Und 1 kg pro Woche ist nicht wenig, sondern eben "normal"

Geduld und Gelassenheit - das sind die Zauberworte, die wir alle nicht gerne hören, aber die leider eben sooooo zutreffend sind ! Das wird schon alles, bei den Mengen, die Du essen kannst, MUSST Du abnehmen. aber Dein Körper hat eben ein gehöriges Wörtchen mitzureden, wann und wie schnell

ups, da hab ich mir wohl zuviel Zeit mit der Antwort gelassen und Euch wiederholt - sorry !

@Gaugele:Ganzdickfettunterschreib

Lg

Ich nehme auch "nur" 1 kg pro Woche ab, bin aber super zufrieden damit...bis jetzt läuft es auch konstant..was will ich mehr?

hi

Es ist so jeder kann sein Normalgewicht bekommen es Dauert nur bei jedem Unterschiedlich Lange und das ist auch eine Einstellungssache und das ist Verbunden auch mit Eisernen Wille mit viel Schweiß.

Klar bei bestimmten Krankheiten gibt es Abstriche.

Aber sonst kann es jeder Schaffen der den Willen hat und alles andere sind Ausreden wie sie auch schon Zuvor waren die einen in die Adipositas getrieben haben mehr nicht.

Und sich an den Durchschnitt zu halten was andere so Abnehmen ist ja auch so eine .

Nein da ist jeder selbst gefragt und für sich Verantwortlich was es aus der Op und Chance herausholt.
Denn keiner ist Dick geboren und keiner Muss es bleiben . aber das ist halt viel Arbeit und Durchhaltevermögen und das wird immer mehr so mehr Kilos weg sollen.

Klar Übertreiben soll es keiner . Und wie mein Dr sagte man kann es wenn man Will in 1 Jahr schaffen auf Normal zu kommen wenn ca 50-80 kg weg sollen . Sonst Entsprechend länger . Er sagt Perfekt wären wenn das Wasser raus ist ca 1 kg pro Woche.

Ich für mich schaffe es und habe mein Ziel fast erreicht es fehlen noch ca 1/2kg an mein Normal Gewicht und das in nicht ganz 11 Monaten sind ca 75kg weg .
Aber je näher ich kam um so mehr muss der Innere Schweinehund bekämpft werden. Da ist es dann nicht mehr nit 2 x Sport gemacht nein 3-4 mal und noch Extra Rad fahren und das bei Schicht Arbeit .

Aber ich habe es mir so Ausgesucht und dann sollte man es Durchziehen .

Und wer es nicht Versucht der hat schon Verloren und Ausreden sind nur eine Andere Art des Aufgebens.



Wie immer sehr Direkt geschrieben.

@ Porks
Genau - und wieviele haben sich immer und immer wieder sagen lassen müssen "friss weniger, dann wirst Du schlank" ? Da frag ich mich, warum hast Du dich operieren lassen, warum hast Du den Willen nicht so aufgebracht ? Eigentlich widerlegst Du Deine These prompt selbst.

Es geht eben NICHT alles, was man will. Und vor allem geht vieles nicht, was man unter Druck (von außen oder von sich selbst) erreichen soll. Findest Du es ein erstrebenswertes Ziel "Normalgewicht" zu haben ? Diese Zahl, die irgendjemand vorgibt und an der sich Erfolg oder Mißerfolg messen lassen sollen ? Ich nicht. Ich finde ein vernünftiges Gewicht, mit dem man sich wohlfühlt, bei dem man keine körperlichen Beschwerden hat, mit dem man sich gut leiden kann. DAS ist ein erstrebenswertes Gewicht. Und die Statistik ist ja auch nicht aus der Luft gegriffen, sondern sie spiegelt einfach wieder, was "üblicherweise" so erreicht wird. Klar kann man sich motivieren, indem man sagt "ich schaffe, was die meisten anderen nicht schaffen" aber wenn man dann doch "nur" so gut ist wie die meisten - und nicht SuperMan/Woman in dieser Disziplin - ist man deswegen ein Versager oder jemand der schon vorher "aufgibt" ? Seh ich anders.

Ich wurde auch schon als Kind immer dazu erzogen mein bestes zu geben. Wenn das besser ist als die anderen, dann ist das toll, wenn nicht, dann ist das auch in Ordnung, solange ich MEIN bestes gegeben habe. Daraus habe ich ein immenses Selbstwertgefühl und ein tiefes Vertrauen in meine Eltern gewonnen. Und das hat mir immer geholfen meine Ziele zu erreichen. Und wenn ich etwas mal nicht kann oder schaffe, dann nicht weil ich ein Versager bin, sondern, weil mein bestes halt nicht gereicht hat. Das geht jedem irgendwann mal so und dafür muss man sich nicht schämen.

Und Ziele sollte man immer so setzen, dass sie erreichbar sind. Und zwar für einen selbst, mit der eigenen Ausgangssituation und für die eigenen Lebensumstände.

Du hast es (fast) geschafft ! Finde ich super toll und gratuliere Dir ganz herzlich ! ABER verlange nicht von allen, dass sie auch so einen immensen Erfolg haben. Denn er ist nicht "normal"

auch ganz direkt :zwinkert:

Porks, ich weiß nicht, wie oft wir schon versucht haben, dir klar zu machen, dass du nicht immer von dir auf andere schließen sollst! Du warst Leistungssportler und hast vollkommen andere Voraussetzungen. Du bist auch nicht dick geworden auf Grund von genetischer Disposition, falscher Erziehung oder fehlgeleiteter Kompensation sondern wegen Bewegungsunfähigkeit nach einem Unfall. Das ist was völlig anderes! Ja, laut deiner Meinung alles Ausreden aber das sind nunmal Fakten,mit denen die meisten sich hier auseinandersetzen müssen und was zu bewältigen ist.

Und davon mal abgesehen, was heute als normal gilt, war vor einigen Jahren noch Untergewicht. Bitte richtet euch nicht nach einem BMI, der angeblich Normalgewicht bedeutet. Studien haben inzwischen ergeben, dass die Menschen mit einem BMI von 27 am gesündesten sind. Das entspricht so ungefähr dem Gewicht, was nach der alten Formel als Normalgewicht galt. Der BMI dient lediglich der Eingruppierung von Normalgewichtigen in eine Risikogruppe um Zuschläge bei Lebensversicherungen abgreifen zu können. Das hat keinerlei medizinische Relevanz. Weiß der Teufel, warum sich alle Welt nach so einem willkürlichen Maßstab richtet.

Porks, keiner will deinen Erfolg klein reden und wir gönnen ihn dir alle von Herzen aber du bist hier nicht der Maßstab und du bist hier nicht ein "normaler" Fall sondern eine Ausnahme.

Wir wollen uns hier unterstützen und es gibt nichts gegen klare Worte einzuwenden aber du, Porks, haust immer wieder gerne mit dem Holzhammer zu. Das ist weder angebracht noch entspricht deine Argumentation immer den wissenschaftlichen Erkenntnissen und den Gegebenheiten der meisten User hier trägst du auch in keiner Weise Rechnung. Dein Weltbild ist offenbar sehr begrenzt auf deine eigene Situation. Das ist bedauerlich für dich und noch bedauerlicher für die User, denen du immer wieder in ungerechtfertigter Weise zusetzt.

hi

Meine Voraussetzungen sind etwas Anders OK.

Aber ich bin der Meinung Trotzdem kann jeder seine Abnahme selbst bestimmen .Und das mit dem Normalgewicht ist Heute nun mal so .
Und ich habe geschrieben jeder bestimmt sein Ergebnis selbst und da mit auch sein Gewicht . Und wenn ich bei vielen Lese ich nehme so wenig usw ab dann hat das Gründe . Denn von nix kann nix kommen oder gehen .


Außer Krankheiten /Medi

Aber sonst liegt es an einen selbst und seinem Willen oder wenn der nicht so Stark ist gibt es Hilfen wie Ärzte /Psychologen/Ernährungsberater usw.

Aber die Thesen der Durchschnitt schaft das nus oder so finde ich Zählt nicht denn wer will sich den als Durchschnitt bezeichnen . Nein jeder steht für sich und soll so machen wie der Denkt .


Ja und ich schreibe auch mal nach der Holzhammer Methode . Weil das ist manchmal die Ungeschönte Wahrheit . Weil wie soll ich Abnehmen wenn ich wieder mehr Esse oder mich weniger Bewege. Das geht nicht und Irgendwo müssen halt Probleme sein die Aufgedeckt und dann entsprechend Angegangen werden Sollten ob Selbständig oder mit Hilfe.

Und da hilft auch kein Schönreden und da zählen Meiner Meinung mehr Fakten .
Denn von Hilf verstehe ich auch mal die Person Wach zu Rütteln und direkt zu sagen was los ist .

So hat jeder seine Art welche Richtig ist muss auch jeder für sich Entscheiden .
Ich brauche halt die Hammer Methode für mich. so wie mein Dr sagte entweder etwas Ändern oder du kannst dir schon mal den Sarg.
bestellen.

Das hat Gewirkt . Aber wenn es gesagt hätte ach, dass wird schon werden usw . Dann hätte ich bestimmt nichts geändert.

Darum jeder hier hat seine Eigene Meinung zu einem Thema und Art dazu etwas zu Schreiben und der Starter muss für sich das Richtige Raus Suchen.

Klar Beleidigungen gehen nicht aber Direkte Antworten oder halt Beruhigende Worte schon.

Nicht jeder verträgt die Holzhammer-Methode, es wäre schön, wenn du auch darauf etwas Rücksicht nehmen würdest. Und nicht alles, was "jetzt eben mal so ist" ist auch richtig!

Und es stimmt einfach nicht, dass bei jedem Menschen alles möglich ist und das ist auch gut so! Du neigst dazu, andere Menschen durch deine Maßstäbe zu überfordern. Anspornen ist eine Sache aber falsche Hoffnungen wecken und überfordern, das finde ich fast schon verantwortungslos.

hi

Das ist Klar das nicht jeder die Ungeschminkte Wahrheit/Fakten verträgt.
Aber oft ist es so und warum soll man sich Verstellen.

Alles kann nie Möglich sein . Hier geht es aber um das Thema Gewichtsstillstand/Abnehmen und um nichts Anderes und somit zählen halt nur Fakten mehr nicht.

es braucht ca 7000Kaloieen um 1 KG Fett auf oder Abzubauen . Das ist nun mal so und was anderes geht nicht.
Und um diese Abzubauen muss man halt etwas machen in unserem Fall halt Weniger Kalorien zuführen (geht nicht bei Magen OP der Körper braucht ja das Wenige zum Überleben)
also muss mehr Verbrannt werden und das geht nur durch Bewegung/Sport oder Arbeit.
Und da sind wir wieder bei den Fakten .

Und somit ist es für jeden Möglich außer er hat Krankheiten /Medi die das Störend Wirken.
Ansonsten ist jeder in der Lage das für ihn Passende zu Vollbringen.


Somit liegt es an jedem selbst was er aus der Sache macht und hat nix mit Hoffnung zu tun Sondern mit Eigeninitiatives oder mit Hilfe Anderer kommt ein Ergebnis.

Welche das ist was Anderes.