Sportduell 01.01.2014 - 31.01.2014

    Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen

    • Sachsengirl....265 Min.
      Susanne 14....240 Min.
      delphine39....225 Min.
      Adonis....120 Min.
      Dorothy....110 Min.
      Franzi....60 Min.
      wanda....50 Min.
      Äggi....20 Min.



      30 min joggen und 60 min Aquafitness :schwimm:


      Liebe Grüße Maja :hallo:
      05.09.13. 1. Monat die ersten 15,7kg sind geschafft!
      16.09.13 Intensives Sportprogramm beginnt
      05.11.13 3. Monat ist um und 32,8kg leichter
      28.12.13 Mit meinem Traum dem Joggen begonnen
      05.02.14 6. Monat ist rum und 54,2kg leichter
      17.04.14 8,5 Monate rum Zielgewicht von 71,8 kg und ein normaler BMI erreicht. Noch 4,8 kg Puffer bis auf 67 kg sollen folgen!
      16.05.14 9,5 Monate nach Op Endziel 67 kg und ein BMI von 24 erreicht!

      [Blockierte Grafik: http://www.diaetticker.de/T_cd06f6d47924e43a252222d63161a863.png]

    • Sachsengirl....265 Min.
      Susanne 14....240 Min.
      delphine39....225 Min.
      Dorothy.........145 Min.
      Adonis....120 Min.
      Franzi....60 Min.
      wanda....50 Min.
      Äggi....20 Min.

      35 Min. walken

    • Sachsengirl.................265min
      Susanne14...................240min
      delphine39..................225min
      Adonis.......................160min
      Dorothy.....................145min
      Franzi........................60min
      wanda.......................50min
      Äggi..........................20min

      Heute 40 Minuten auf dem Hometrainer
      Liebe Grüsse S. :hallo:


      01.11.2013 Beginn Eiweissphase 128 kg
      Heute ................................ 64 kg :laola:
      Abnahme nach 12 Monaten 64 Kilos :freu:

    • Sachsengirl....335 Min.
      delphine.....285 Min.
      Susanne14....240 Min.
      Adonis....160 Min.
      Dorothy....145 Min.
      Franzi....60 Min.
      wanda....50 Min.
      Äggi....20 Min.



      60 min Hometrainer und 10 min Krafttraining
      01.07.2012 Ernährungsumstellung mit BMI 51

      27.01.2015 BMI 25,5 mein Traum war erfüllt
      2020 ich kämpfe wieder mit den Kilo´s

    • Sachsengirl........335 Min.
      delphine39 .......285 Min.
      Susanne14.........240 Min.
      Adonis..............210 Min.
      Dorothy............145 Min.
      Franzi...............60 Min.
      wanda...............50 Min.
      Äggi..................20 Min.


      Heute 50 Minuten walken
      Liebe Grüsse S. :hallo:


      01.11.2013 Beginn Eiweissphase 128 kg
      Heute ................................ 64 kg :laola:
      Abnahme nach 12 Monaten 64 Kilos :freu:

    • Sachsengirl........335 Min.
      delphine39 .......285 Min.
      Susanne14.........240 Min.
      Adonis..............210 Min.
      Dorothy............145 Min.
      Franzi...............60 Min.
      wanda...............50 Min.
      Äggi..................35 Min

      15 Minuten walken

      Liebe Grüße Äggi
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/125509/.png]

      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Sachsengirl........335 Min.
      delphine39 .......285 Min.
      Susanne14........270 Min.
      Adonis..............210 Min.
      Dorothy............145 Min.
      Franzi...............60 Min.
      wanda...............50 Min.
      Äggi..................35 Min



      30 min Joggen
      Liebe Grüße Maja :hallo:
      05.09.13. 1. Monat die ersten 15,7kg sind geschafft!
      16.09.13 Intensives Sportprogramm beginnt
      05.11.13 3. Monat ist um und 32,8kg leichter
      28.12.13 Mit meinem Traum dem Joggen begonnen
      05.02.14 6. Monat ist rum und 54,2kg leichter
      17.04.14 8,5 Monate rum Zielgewicht von 71,8 kg und ein normaler BMI erreicht. Noch 4,8 kg Puffer bis auf 67 kg sollen folgen!
      16.05.14 9,5 Monate nach Op Endziel 67 kg und ein BMI von 24 erreicht!

      [Blockierte Grafik: http://www.diaetticker.de/T_cd06f6d47924e43a252222d63161a863.png]

    • Sachsengirl....335 Min.
      delphine39....325 Min.
      Susanne14....270 Min.
      Adonis....210 Min.
      Franzi....200 Min.
      Dororhy....145 Min.
      wanda....50 Min.
      Äggi....35 Min.

      Sonntag und gestern jeweils 65 Minuten schwimmen und gestern 10 Minuten Swingstickübungen.
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • So. 5.1. 180 Minuten walken.
      Mo. 6.1. 120 Minuten walken.

      wanda.. ..350 Min.
      Sachsengirl....335 Min.
      delphine39....325 Min.
      Susanne14....270 Min.
      Adonis....210 Min.
      Franzi....200 Min.
      Dororhy....145 Min.
      Äggi....35 Min.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz

    • Sachsengirl......440 min
      wanda.......350 min
      delphine39....325 Min.
      Susanne14....270 Min.
      Adonis....210 Min.
      Franzi....200 Min.
      Dororhy....145 Min.
      Äggi....35 Min.



      90 min/30 km Hometrainer :hallo:
      01.07.2012 Ernährungsumstellung mit BMI 51

      27.01.2015 BMI 25,5 mein Traum war erfüllt
      2020 ich kämpfe wieder mit den Kilo´s

    • Sachsengirl......440 min
      wanda.......350 min
      delphine39....325 Min.
      Susanne14....270 Min.
      Adonis....210 Min.
      Franzi....200 Min.
      Dororhy....145 Min.
      Äggi....65 Min.

      30 Minuten Walken

      Liebe Grüße Äggi
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/125509/.png]

      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Sachsengirl......440 min
      wanda.......350 min
      Susanne 14...330 Min.
      delphine39....325 Min.
      Adonis....210 Min.
      Franzi....200 Min.
      Dororhy....145 Min.
      Äggi....65 Min.



      30 min Joggen und 30 min Crosstrainer


      Liebe Grüße Maja :hallo:
      05.09.13. 1. Monat die ersten 15,7kg sind geschafft!
      16.09.13 Intensives Sportprogramm beginnt
      05.11.13 3. Monat ist um und 32,8kg leichter
      28.12.13 Mit meinem Traum dem Joggen begonnen
      05.02.14 6. Monat ist rum und 54,2kg leichter
      17.04.14 8,5 Monate rum Zielgewicht von 71,8 kg und ein normaler BMI erreicht. Noch 4,8 kg Puffer bis auf 67 kg sollen folgen!
      16.05.14 9,5 Monate nach Op Endziel 67 kg und ein BMI von 24 erreicht!

      [Blockierte Grafik: http://www.diaetticker.de/T_cd06f6d47924e43a252222d63161a863.png]

    • Sachsengirl.............440 Min.
      wanda..................350 Min.
      Susanne14.............330 Min.
      delphine39............325 Min.
      Adonis.................250 Min.
      Franzi..................200 Min.
      Dorothy...............145 Min.
      Äggi.....................65 Min.



      40 Minuten Hometrainer
      Liebe Grüsse S. :hallo:


      01.11.2013 Beginn Eiweissphase 128 kg
      Heute ................................ 64 kg :laola:
      Abnahme nach 12 Monaten 64 Kilos :freu:

    • So nachdem ich im Dezember kaum hin gekommen bin

      90 Minuten Fitnessstudio

      Sachsengirl.............440 Min.
      wanda..................350 Min.
      Susanne14.............330 Min.
      delphine39............325 Min.
      Adonis.................250 Min.
      Franzi..................200 Min.
      Dorothy...............145 Min.
      Tenila.....................90 Min
      Äggi.....................65 Min.

    • Sachsengirl.............535 Min.
      wanda..................350 Min.
      Susanne14.............330 Min.
      delphine39............325 Min.
      Adonis.................250 Min.
      Franzi..................200 Min.
      Dorothy...............145 Min.
      Tenila.....................90 Min
      Äggi.....................65 Min.



      95 min/31 km Hometrainer
      01.07.2012 Ernährungsumstellung mit BMI 51

      27.01.2015 BMI 25,5 mein Traum war erfüllt
      2020 ich kämpfe wieder mit den Kilo´s

    • 7.1. 90 Minuten flott spazieren;

      Sachsengirl.............535 Min.
      wanda.................. 440 Min.
      Susanne14.............330 Min.
      delphine39............325 Min.
      Adonis.................250 Min.
      Franzi..................200 Min.
      Dorothy...............145 Min.
      Tenila.....................90 Min
      Äggi.....................65 Min.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz

    • Sachsengirl.............535 Min.
      wanda.................. 440 Min.
      Susanne14.............330 Min.
      delphine39............325 Min.
      Adonis.................250 Min.
      Franzi..................200 Min.
      Dorothy...............175 Min.
      Tenila.....................90 Min
      Äggi.....................65 Min.

      30 Min. walken

    • Sachsengirl..............535Min.
      wanda....................440Min.
      Adonis...................340Min.
      Susanne14...............330Min.
      delphine39..............325Min.
      Franzi....................200Min.
      Dorothy..................175Min.
      Tenila.....................90Min.
      Äggi........................65Min.


      60 Minuten walken/30 Minuten Hometrainer
      Liebe Grüsse S. :hallo:


      01.11.2013 Beginn Eiweissphase 128 kg
      Heute ................................ 64 kg :laola:
      Abnahme nach 12 Monaten 64 Kilos :freu: