Sportduell 01.01.2014 - 31.01.2014

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    • Sachsengirl....910 Min.
      delphine39....670 Min.
      Susanne14....640 Min.
      wanda....605 Min.
      Adonis....410 Min.
      Franzi87....350 Min.
      Dorothy....220 Min.

      Betcetera.... 130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Tenila....90 Min.
      Exil-Norddeutsche....90 Min.




      90 minuten Yoga ..... back on track :oyes:
      Liebe Grüße,
      Betcetera       :daumenhoch:

      ***WAHRE SPIRITUALITÄT IST UNENDLICHE LIEBE UND TOTALE FREIHEIT***

    • Sachsengirl..............910 Min.
      delphine39..............670 Min.
      Susanne14........... ...640 Min.
      wanda....................605 Min.
      Adonis....................410 Min.
      Franzi87..................350 Min.
      Dorothy..................220 Min.
      Betcetera.............. 130 Min.
      Äggi.......................100 Min.
      Tenila......................90 Min.
      Exil-Norddeutsche.....90 Min.
      Phönix 60.................60 Min.

      Aquafitness, heftig :schwimm:
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • Sachsengirl..............910 Min.
      delphine39..............670 Min.
      Susanne14........... ...640 Min.
      wanda....................605 Min.
      Adonis....................410 Min.
      Franzi87..................350 Min.
      Dorothy..................220 Min.
      Betcetera.............. 130 Min.
      Exil-Norddeutsche...130 Min.
      Äggi.......................100 Min.
      Tenila......................90 Min.
      Phönix 60.................60 Min.

      40 walken

    • Sachsengirl..............990 Min.
      delphine39..............670 Min.
      Susanne14........... ...640 Min.
      wanda....................605 Min.
      Adonis....................410 Min.
      Franzi87..................350 Min.
      Dorothy..................220 Min.
      Betcetera.............. 130 Min.
      Exil-Norddeutsche...130 Min.
      Äggi.......................100 Min.
      Tenila......................90 Min.
      Phönix 60.................60 Min.



      80 min/25 km Hometrainer
      01.07.2012 Ernährungsumstellung mit BMI 51

      27.01.2015 BMI 25,5 mein Traum war erfüllt
      2020 ich kämpfe wieder mit den Kilo´s

    • Gestern 90 Minuten Fintnesstudio= Ergebnis...macht die Erkältung auch nicht besser :wiejetzt:


      Sachsengirl..............990 Min.
      delphine39..............670 Min.
      Susanne14........... ...640 Min.
      wanda....................605 Min.
      Adonis....................410 Min.
      Franzi87..................350 Min.
      Dorothy..................220 Min.
      Tenila......................180 Min.
      Betcetera.............. 130 Min.
      Exil-Norddeutsche...130 Min.
      Äggi.......................100 Min.
      Phönix 60.................60 Min.

    • Sachsengirl..............990 Min.
      delphine39..............670 Min.
      Susanne14........... ...640 Min.
      wanda....................605 Min.
      Franzi87..................440 Min.
      Adonis....................410 Min.
      Dorothy..................220 Min.
      Tenila......................180 Min.
      Betcetera.............. 130 Min.
      Exil-Norddeutsche...130 Min.
      Äggi.......................100 Min.
      Phönix 60.................60 Min.

      Gestern 30 Min. walken und 60 Min. schwimmen
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Sachsengirl....1070 Min.
      delphine39....730 Min.
      Susanne14....640 Min.
      wanda....605 Min.
      Franzi87....440 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....220 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera....130 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Phönix60....60 Min.


      80min/25 km Hometrainer
      01.07.2012 Ernährungsumstellung mit BMI 51

      27.01.2015 BMI 25,5 mein Traum war erfüllt
      2020 ich kämpfe wieder mit den Kilo´s

    • Sachsengirl....1070 Min.
      delphine39....730 Min.
      Susanne14....640 Min.
      wanda....605 Min.
      Franzi87....530 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....220 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera....130 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Phönix60....60 Min.

      Gestern 60 Min. schwimmen und 30 Min. walken
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Sachsengirl....1070 Min.
      delphine39....790 Min.
      Susanne14....640 Min.
      wanda....605 Min.
      Franzi87....530 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....220 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera......155 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Phönix60....60 Min.


      25 joggen im Park


      @ Delphine39: Wäre schön wenn du mich nicht aus der Liste löschen würdest. Danke
      Liebe Grüße,
      Betcetera       :daumenhoch:

      ***WAHRE SPIRITUALITÄT IST UNENDLICHE LIEBE UND TOTALE FREIHEIT***

    • ist zwar schon mitte des Monats aber ich mache auch mit.

      Gestern: 40min. Laufband, 40 Minuten Reiten, 10minuten Kniebeugen und Situps = 90 Minuten

      Sachsengirl....1070 Min.
      delphine39....790 Min.
      Susanne14....640 Min.
      wanda....605 Min.
      Franzi87....530 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....220 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera......155 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Electiv.... 90 min.
      Phönix60....60 Min.

    • Sachsengirl....1070 Min.
      delphine39....790 Min.
      Susanne14....640 Min.
      wanda....605 Min.
      Franzi87....530 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....280 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera......155 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Electiv.... 90 min.
      Phönix60....60 Min.

      gestern 30 Min. walken, 30 Min. Step-Aerobic

    • Sachsengirl....1070 Min.
      delphine39....790 Min.
      Susanne14....740 Min.
      wanda....605 Min.
      Franzi87....530 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....280 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera......155 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Electiv.... 90 min.
      Phönix60....60 Min.


      35 min joggen, 65 min schwimmen.


      Liebe Grüße Maja :hallo:
      05.09.13. 1. Monat die ersten 15,7kg sind geschafft!
      16.09.13 Intensives Sportprogramm beginnt
      05.11.13 3. Monat ist um und 32,8kg leichter
      28.12.13 Mit meinem Traum dem Joggen begonnen
      05.02.14 6. Monat ist rum und 54,2kg leichter
      17.04.14 8,5 Monate rum Zielgewicht von 71,8 kg und ein normaler BMI erreicht. Noch 4,8 kg Puffer bis auf 67 kg sollen folgen!
      16.05.14 9,5 Monate nach Op Endziel 67 kg und ein BMI von 24 erreicht!

      [Blockierte Grafik: http://www.diaetticker.de/T_cd06f6d47924e43a252222d63161a863.png]

    • Gestern, Dienstag 45 Minuten walken.
      Heut, Mittwoch 60 Minuten walken = 105 Minuten walken;

      Sachsengirl....1070 Min.
      delphine39....790 Min.
      Susanne14....740 Min.
      wanda.... 710 Min.
      Franzi87....530 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....280 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera......155 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Electiv.... 90 min.
      Phönix60....60 Min.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz

    • Sachsengirl....1070 Min.
      delphine39....850 Min.
      Susanne14....740 Min.
      wanda....710 Min.
      Franzi87....590 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....280 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera....155 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Electiv....90 Min.
      Phönix60....60 Min.

      60 Min. schwimmen, heute.
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Sachsengirl....1150 Min.
      delphine39....850 Min.
      Susanne14....740 Min.
      wanda....710 Min.
      Franzi87....590 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....280 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera....155 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Electiv....90 Min.
      Phönix60....60 Min.



      80 min Homtrainer
      01.07.2012 Ernährungsumstellung mit BMI 51

      27.01.2015 BMI 25,5 mein Traum war erfüllt
      2020 ich kämpfe wieder mit den Kilo´s

    • 20 minuten Laufband, 40 minuten Reiten

      Sachsengirl....1150 Min.
      delphine39....850 Min.
      Susanne14....740 Min.
      wanda....710 Min.
      Franzi87....590 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....280 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera....155 Min.
      Electiv....150 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Phönix60....60 Min.

    • Heut 45 Minuten flotte Hunderunde.

      Sachsengirl....1150 Min.
      delphine39....850 Min.
      Susanne14....740 Min.
      wanda....755 Min.
      Franzi87....590 Min.
      Adonis....410 Min.
      Dorothy....280 Min.
      Tenila....180 Min.
      Betcetera....155 Min.
      Electiv....150 Min.
      Exil-Norddeutsche....130 Min.
      Äggi....100 Min.
      Phönix60....60 Min.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz