Auch wenn ich nicht operiert bin, das Problem kenne ich auch.
Ich bin zwar nicht unbedingt wegen unkontrolliertem Umgang von zuviel SÜß dick geworden, bin mehr der Genießer und Esser von Menüs und so. Ich esse einfach gerne und viel und ausgiebig.
Aber ab und an habe ich auch Gelüste, und wenn dann große Gelüste, meistens auf Eis oder Schokolade und wenn mir dann jemand 10 Gurken vor die Nase hält, weil die immer noch weniger Kalorien haben als eine Tafel Schokolade, dann werde ich böse.
Ich habe auch nichts zu Hause, mein Mann versteht es, er möchte auch nichts. ABER wenn dieser Süßhunger Tage lang andauert, dann kaufe ich mir an der Kasse des Supermarktes so eine Kleinigkeit, also diese kleinen Packungen Rocher oder Ferroro Küsschen oder zwei Hanutas oder zwei Duplos oder sowas. NIEMALS eine größere Packung und schon gar nicht eine ganze Tafel Schokolade, wenn ich die aufmache, muss sie weg und zwar ratzeputz. Dann geht's wieder. Aber ein ganzes Leben lang ohne - nein, das geht auch nicht.
Heute habe ich mit meiner EB gerade über STEVIA gesprochen. Sie sagte mir - lass es bleiben!!! Es gibt schon eine neue Studie, die belegt, dass Stevia Appetit auf noch mehr Süßes macht. Der Kopf lässt sich nicht ewig austricksen. Und gerade die Lust auf Schokolade kann täglich steigen.
Es gibt einen kleinen Trick, die Lust auf Süßes zu bekämpfen, und zwar mit ZIMT. Es funktioniert, aber leider nicht immer. Ich esse dann eine kleine Tasse Naturjoghurt oder Hüttenkäse, ein kleiner Spritzer Flüssigsüßstoff rein und ein KL Zimt. Schmeckt gut und hilft wirklich gegen Süßhunger.
Viel Erfolg beim Kampf gegen SÜßES.
Ich bin zwar nicht unbedingt wegen unkontrolliertem Umgang von zuviel SÜß dick geworden, bin mehr der Genießer und Esser von Menüs und so. Ich esse einfach gerne und viel und ausgiebig.
Aber ab und an habe ich auch Gelüste, und wenn dann große Gelüste, meistens auf Eis oder Schokolade und wenn mir dann jemand 10 Gurken vor die Nase hält, weil die immer noch weniger Kalorien haben als eine Tafel Schokolade, dann werde ich böse.
Ich habe auch nichts zu Hause, mein Mann versteht es, er möchte auch nichts. ABER wenn dieser Süßhunger Tage lang andauert, dann kaufe ich mir an der Kasse des Supermarktes so eine Kleinigkeit, also diese kleinen Packungen Rocher oder Ferroro Küsschen oder zwei Hanutas oder zwei Duplos oder sowas. NIEMALS eine größere Packung und schon gar nicht eine ganze Tafel Schokolade, wenn ich die aufmache, muss sie weg und zwar ratzeputz. Dann geht's wieder. Aber ein ganzes Leben lang ohne - nein, das geht auch nicht.
Heute habe ich mit meiner EB gerade über STEVIA gesprochen. Sie sagte mir - lass es bleiben!!! Es gibt schon eine neue Studie, die belegt, dass Stevia Appetit auf noch mehr Süßes macht. Der Kopf lässt sich nicht ewig austricksen. Und gerade die Lust auf Schokolade kann täglich steigen.
Es gibt einen kleinen Trick, die Lust auf Süßes zu bekämpfen, und zwar mit ZIMT. Es funktioniert, aber leider nicht immer. Ich esse dann eine kleine Tasse Naturjoghurt oder Hüttenkäse, ein kleiner Spritzer Flüssigsüßstoff rein und ein KL Zimt. Schmeckt gut und hilft wirklich gegen Süßhunger.
Viel Erfolg beim Kampf gegen SÜßES.
[size=8]Größe: 1,73 m / Gewicht 10.2013: 125,5 kg / Beginn Ernährungsumstellung und Abnahme: 02.2014: 115,5 kg / 04.2014: 113,5 kg / 05.2014: 112 kg .... von nun an ging es wieder bergauf :neinnein: 12.2014: 116 kg / Neujahrsvorsätze / 01.2015: 115 kg - Ziel und Traum: 95 kg[/size]
