Hallo Ihr Lieben,
seit einiger Zeit beobachte ich bei mir, dass ich nicht mehr richtig tief Luft hole. Ich blähe die Nüstern, atme tief ein und doch bleibt die Luft gefühlt auf der Hälfte der Lunge hängen, füllt sie nicht komplett. Das ging so weit, dass ich nicht mehr genug Sauerstoff bekam und mir schwindelig und schwarzpunktig vor den Augen wurde.
Es passiert mir morgens unter der Dusche aber auch, wenn ich im Haushalt oder auch mit dem Hund draußen unterwegs bin.
Ich hab das mal selber beobachtet und mir dann bewusst vorgenommen, 'nach hinten' zu atmen oder 'nach unten', mir Ziele zum Hinatmen gesucht: den Rücken oder auch den Steiß. Hört sich vielleicht spinnert an, funktioniert aber. Wenn ich mir Atemziele suche, kann ich gefühlt die Lunge wieder voll aufblähen.
Das ist mit Konzentration auf's Atmen verbunden und irgendwie merkwürdig, da dass ja eigentlich automatisch ablaufen sollte.
Meine Frage ist nun: Kennt das jemand von euch auch? Woran mag das liegen, das war 'sonst' nicht so?
Dachte erst, es läge an der Shapewear, die ich seit einiger Zeit trage aber dann dürfte das morgens unter der Dusche nicht passieren.
Hab morgen einen Termin beim HA, wollte aber die Runde hier vorab befragen.
Danke schonmal für euren Input :)
seit einiger Zeit beobachte ich bei mir, dass ich nicht mehr richtig tief Luft hole. Ich blähe die Nüstern, atme tief ein und doch bleibt die Luft gefühlt auf der Hälfte der Lunge hängen, füllt sie nicht komplett. Das ging so weit, dass ich nicht mehr genug Sauerstoff bekam und mir schwindelig und schwarzpunktig vor den Augen wurde.
Es passiert mir morgens unter der Dusche aber auch, wenn ich im Haushalt oder auch mit dem Hund draußen unterwegs bin.
Ich hab das mal selber beobachtet und mir dann bewusst vorgenommen, 'nach hinten' zu atmen oder 'nach unten', mir Ziele zum Hinatmen gesucht: den Rücken oder auch den Steiß. Hört sich vielleicht spinnert an, funktioniert aber. Wenn ich mir Atemziele suche, kann ich gefühlt die Lunge wieder voll aufblähen.
Das ist mit Konzentration auf's Atmen verbunden und irgendwie merkwürdig, da dass ja eigentlich automatisch ablaufen sollte.
Meine Frage ist nun: Kennt das jemand von euch auch? Woran mag das liegen, das war 'sonst' nicht so?
Dachte erst, es läge an der Shapewear, die ich seit einiger Zeit trage aber dann dürfte das morgens unter der Dusche nicht passieren.
Hab morgen einen Termin beim HA, wollte aber die Runde hier vorab befragen.
Danke schonmal für euren Input :)
Höchstgewicht Feb. 2012: 223 kg
OP-Gewicht Nov. 2012: 193 kg
Abnahme: 120 kg in rund 2 Jahren
OP-Gewicht Nov. 2012: 193 kg
Abnahme: 120 kg in rund 2 Jahren
auf 1,86 m
Ich hab mein Ziel erreicht - guckst du hier