01.02. -28.02. 14 Sport und BewegungsDuell

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    • Sachsengirl.........2310 Minuten
      delphine39.........2265 Minuten
      stufie79............1860 Minuten
      Adonis..............1140 Minuten
      wanda..............1085 Minuten
      Susanne14.........1075 Minuten
      Franzi87.............1005 Minuten
      Dippy.................785 Minuten
      zossen1978..........560 Minuten
      Betcetera............390 Minuten
      Tabsi..................390 Minuten
      Mondeseepaar.......360 Minuten
      Exil-Norddeutsche.....320 Minuten
      Phönix60.............300 Minuten
      Caromaus............300 Minuten
      Tenila................. 90 Minuten

      60 Min. schwimmen 60 Min. walken
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • delphine39....2355 Min.
      Sachsengirl....2310 Min.
      stufie79....1860 Min.
      Adonis....1140 Min.
      wanda....1085 Min.
      Susanne14....1075 Min.
      Franzi87....1005 Min.
      Dippy....785 Min.
      zossen1978....560 Min.
      Betcetera....390 Min.
      Tabsi....390 Min.
      Mondseepaar....360 Min.
      Exil-Norddeutsche....320 Min.
      Phönix60....300 Min.
      Caromaus....300 Min.
      Tenila....90 Min.

      30 Min. Walken :nwalk: & 60 Min. Schwimmen :schwimm:

    • 45 min Ausdauertraining, 30 min Krafttraining


      delphine39....2355 Min.
      Sachsengirl....2310 Min.
      stufie79....1860 Min.
      Adonis....1140 Min.
      wanda....1085 Min.
      Susanne14....1075 Min.
      Franzi87....1005 Min.
      Dippy....785 Min.
      zossen1978....635 Min.
      Betcetera....390 Min.
      Tabsi....390 Min.
      Mondseepaar....360 Min.
      Exil-Norddeutsche....320 Min.
      Phönix60....300 Min.
      Caromaus....300 Min.
      Tenila....90 Min.

    • delphine39.........2355 Minuten
      Sachsengirl.........2310 Minuten
      stufie79.............1860 Minuten
      Adonis...............1320 Minuten
      wanda...............1085 Minuten
      Susanne14..........1075 Minuten
      Franzi87.............1005 Minuten
      Dippy..................785 Minuten
      zossen1978............635 Minuten
      Betcetera..............390 Minuten
      Tabsi....................390 Minuten
      Mondseepaar...........360 Minuten
      Exil-Norddeutsche......320 Minuten
      Phönix60 ...............300 Minuten
      Caromaus...............300 Minuten
      Tenila.....................90 Minuten


      Heute durfte ich soviel Sport machen wie ich will da mein Mann sich um die Kinder gekümmert hat,war das herrlich
      60 Minuten walken und 120 Minuten Hometrainer
      Liebe Grüsse S. :hallo:


      01.11.2013 Beginn Eiweissphase 128 kg
      Heute ................................ 64 kg :laola:
      Abnahme nach 12 Monaten 64 Kilos :freu:

    • 90 min powerworkout :hamster:


      delphine39.........2355 Minuten
      Sachsengirl.........2310 Minuten
      stufie79.............1950 Minuten
      Adonis...............1320 Minuten
      wanda...............1085 Minuten
      Susanne14..........1075 Minuten
      Franzi87.............1005 Minuten
      Dippy..................785 Minuten
      zossen1978............635 Minuten
      Betcetera..............390 Minuten
      Tabsi....................390 Minuten
      Mondseepaar...........360 Minuten
      Exil-Norddeutsche......320 Minuten
      Phönix60 ...............300 Minuten
      Caromaus...............300 Minuten
      Tenila.....................90 Minuten
      :waage: STARTGEWICHT: 143 KG .................... HEUTE 57,7 KG waage: ................ ZIELGEWICHT: 64 KG :waage:
      ICH HABE BEREITS 86 KG ABGENOMMEN :] NOCH 8 KG BIS ZUM ZIEL :]

      Alles über mich


      Mehr als mein Ziel erreicht :]

    • 75 Minuten Aqua.....

      delphine39.........2355 Minuten
      Sachsengirl.........2310 Minuten
      stufie79.............1950 Minuten
      Adonis...............1320 Minuten
      wanda...............1085 Minuten
      Susanne14..........1075 Minuten
      Franzi87.............1005 Minuten
      Dippy..................785 Minuten
      zossen1978............635 Minuten
      Tabsi....................465 Minuten
      Betcetera..............390 Minuten
      Mondseepaar...........360 Minuten
      Exil-Norddeutsche......320 Minuten
      Phönix60 ...............300 Minuten
      Caromaus...............300 Minuten
      Tenila.....................90 Minuten
      LG Tabs

      Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein (Voltaire) :406:

      Start: 135 kg
      Nach Eiweißphase: 126 kg
      Nach KH: 121 kg
      Jetzt: 82 kg

    • elphine39.........2355 Minuten
      Sachsengirl.........2310 Minuten
      stufie79.............1950 Minuten
      Adonis...............1320 Minuten
      wanda...............1085 Minuten
      Susanne14..........1075 Minuten
      Franzi87.............1005 Minuten
      Dippy..................785 Minuten
      zossen1978............635 Minuten
      Tabsi....................465 Minuten
      Betcetera..............390 Minuten
      Exil-Norddeutsche......380 Minuten
      Mondseepaar...........360 Minuten
      Phönix60 ...............300 Minuten
      Caromaus...............300 Minuten
      Tenila.....................90 Minuten

      30 Minuten walken, 30 Minuten Kraftsport