hallo ich bin im Fitnessstudio und mache Ausdauer- und Krafttraining, mein Trainer hat mir einen schönen Plan gemacht, gut und schön, aber ich möchte am Anfang Ausdauer auf den Laufband oder Grosstrainer machen, aber das ist scheinbar falsch. Der Plan ist; 10 Warmup am Laufband, Geräte mit Gewichte, Viprafit, 30 min Grosstrainer . Meine Frage, ist es nicht egal wann ich das Ausdauertraining mache.
der Trainer meint ich hätte dann keine Kraft mehr für die Geräte, aber ich fühle es genau anders rum.
Wie macht ihr eure Fitnessrunde
LG
der Trainer meint ich hätte dann keine Kraft mehr für die Geräte, aber ich fühle es genau anders rum.
Wie macht ihr eure Fitnessrunde
LG
Narben zeigen das Erlebte, sie definieren nicht die Zukunft