Hallo Rany,

Sportbekleidung je nach Wetterlage:
- kurze bzw. lange Bekleidung
- atmungsaktiv bzw. Regenbekleidung

Für längere Strecken:
- was zum Trinken. Sehr praktisch finde ich z.B. eine Bauchtasche mit 2 kleinen Taschen und mittig eine Halterung für die Wasserflasche....man muß ja nicht immer einen Wanderrucksack schleppen :zwinkert:
- Sonnenschutz: je nach Typ: über Sonnencreme und UV-Schutz für die Lippen, ggf. auch Sonnenbrille und was für den Kopf

> 1 Paar Schuhe für den Fitnessraum

Haben die eine weiße Sohle?

> Badeanzug und Badelatschen
> Was braucht man noch?

Ich würde noch ergänzen:
- Bademantel
- Gymnastikschlappen

Ich wünsche Dir einen netten Aufenthalt und gute Erholung.

Viele Grüße, Elke.

Hallo,
ich war gerade 4 Wochen zur einer Reha an der Nordsee.

Da ich viel Sport gemacht habe fehlte mir genug Wechselsportkleidung für "drinnen".
Ich war einfach nach jedem Trainig durchgeschwitzt.
T-Shirts hatte ich genug aber an Sporthosen fehlte es, denn ich hätte sie jeden Tag waschen können.

Gruß

Hallo Rany,

> Gibt es denn auch verstellbare Bauchtaschen, die auch um meinen Bauch passen?

Ich habe meine eben mal maximal verlängert: 140 cm

> Da kann man ja wirklich die Taschentücher, evtl. Handy und die Wasserflasche reinmachen.

0,5 Liter passt sehr gut; 0,75 Liter geht auch: besonders praktisch sind die mit Sportverschluß (Suckelflasche). Da kann man auch mit Nordic Walking Stöcken in den Handgelenksschlaufen mal zwischendurch einen Schluck nehmen.

Viele Grüße, Elke.

Hallo,

in den meisten Reha-Kliniken gibt es (kostenpflichtige) Waschmaschinen für die Patienten. Ich nehme mir immer etwas Waschpulver mit (kann man sicherlich auch vor Ort kaufen), dann brauchst Du nicht so viele Klamotten mitschleppen und kannst zwischendurch deine Sportklamotten durchwaschen. Vielleicht auch eine "Zipp-Off-Hose". Also diese Hosen mit Reißverschluss an den Knie, aus lang mach kurz sozusagen....
Ich liebe ja meine Softshelljacke. Die ist atmungsaktiv, winddicht und hält auch einges an Regen aus. Oder eine Funktionsjacke, wo man die Ärmel raustrennen kann und eine Weste hat.

LG
hosta

Guter Tipp ist ein Gästehandtuch. Hab ich immer dabei! Entweder um Schweiß abzuwischen, oder um mich mal an einer Quelle zu erfrischen!

Atmungsaktive Kleidung ist so viel besser als olle T-Shirt, Funktionskleidung gibt es schon für kleines Geld und im Internet in allen Größen.

Viel Spass beim Sport!
lg
Bärbel

vorallem hosen in verschiedenen größen ;)