Hallo ihr Lieben,
bisher habe ich mich in diesem Teil des Forums noch nicht gemeldet. Nach zich Abnehmversuchen in den letzten Jahren habe ich mich aktuell eigentlich nur noch mit der OP beschäftigt. Noch hatte ich meinen Termin beim AC nicht, aber ich wurde gebeten 14 Tage Ernährungstagebuch zu führen und dieses zum Termin mitzubringen. Damit habe ich am 4.4. angefangen und schreibe immer noch - weil mir diese Art Kontrolle wirklich hilft mein Essverhalten und vor allem die Mengen in "vernünftigen" Bahnen zu halten. Seitdem habe ich 10 Kg verloren. Ich finde das geht recht schnell. Vielleicht ist das aber auch bei einem so hohen Ausgangsgewicht normal? Wie war das bei euch?
Ich gebe zu ich trau dem Frieden nicht. Es wäre nicht das erste Mal, dass ich 10/15/20 Kg abnehme. Aber danach tat sich halt bisher nichts mehr - trotz Sport und vernünftiger Ernährung - sogar mit Ernährungsberatung. Von daher denke ich immer noch, dass ich es ohne OP nicht schaffe so viel abzunehmen, wie ich laut meinem Orthopäden aber müsste.
Wäre schön von euren Erfahrungen zu lesen. Hat jemand mit dem MMK angefangen und am Ende doch keine OP machen lassen? Und vor allem schickt er AC einen nach Hause, wenn man schon vorm ersten Termin so viele Kg abgenommen hat?
Liebe Grüße
Ohana
bisher habe ich mich in diesem Teil des Forums noch nicht gemeldet. Nach zich Abnehmversuchen in den letzten Jahren habe ich mich aktuell eigentlich nur noch mit der OP beschäftigt. Noch hatte ich meinen Termin beim AC nicht, aber ich wurde gebeten 14 Tage Ernährungstagebuch zu führen und dieses zum Termin mitzubringen. Damit habe ich am 4.4. angefangen und schreibe immer noch - weil mir diese Art Kontrolle wirklich hilft mein Essverhalten und vor allem die Mengen in "vernünftigen" Bahnen zu halten. Seitdem habe ich 10 Kg verloren. Ich finde das geht recht schnell. Vielleicht ist das aber auch bei einem so hohen Ausgangsgewicht normal? Wie war das bei euch?
Ich gebe zu ich trau dem Frieden nicht. Es wäre nicht das erste Mal, dass ich 10/15/20 Kg abnehme. Aber danach tat sich halt bisher nichts mehr - trotz Sport und vernünftiger Ernährung - sogar mit Ernährungsberatung. Von daher denke ich immer noch, dass ich es ohne OP nicht schaffe so viel abzunehmen, wie ich laut meinem Orthopäden aber müsste.
Wäre schön von euren Erfahrungen zu lesen. Hat jemand mit dem MMK angefangen und am Ende doch keine OP machen lassen? Und vor allem schickt er AC einen nach Hause, wenn man schon vorm ersten Termin so viele Kg abgenommen hat?
Liebe Grüße
Ohana