Sport und Bewegungsduell vom 01.06.2014 - 30.06.2014

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    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2180 Min.
      Somehow....1455 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Susanne14....900 Min.
      Franzi87....800 Min.
      Tienchen....675 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....305 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Orangenminze....245 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      60 Min. Walken :nwalk: & 120 Min. Schwimmen :poolschwimmen:

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2180 Min.
      Somehow....1455 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Susanne14....900 Min.
      Franzi87....840 Min.
      Tienchen....675 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....305 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Orangenminze....245 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      40 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2270 Min.
      Somehow....1455 Min.
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      Franzi87....840 Min.
      Tienchen....675 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....305 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Orangenminze....245 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      Heute war ich mal faul und habe NUR 90 min Sport gemacht. 45min Kardio und dann noch was gegen den Bauch.

    • Lutzerionlady....3005 Min.
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      Somehow....1545 Min.
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      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....305 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Orangenminze....245 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      90 Min AOKadio

      Lg

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      Somehow....1545 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Susanne14....900 Min.
      Franzi87....840 Min.
      Tienchen....675 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....305 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      35 Min. Cardio inkl. Kraftsport
      Liebe Grüße,

      Orangenminze

      Höchstgewicht: 102 kg
      aktuelles Gewicht am 12.10.2015 87,2 kg
      1. Ziel: 70 kg
      2. Ziel: 60 kg
      3. Ziel: 50 kg

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2270 Min.
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      Susanne14....900 Min.
      Franzi87....860 Min.
      Tienchen....675 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....305 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      20 Min. radeln
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

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      Tienchen....675 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....325 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      20 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

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      Teddi70....2270 Min.
      Somehow....1545 Min.
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      Tienchen....675 Min.
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      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....325 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      40 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2390 Min.
      Somehow....1545 Min.
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      miss kitty....570 Min.
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      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      Krafttraining und Kardio light ( 20min ) = 120min Sport

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2510 Min.
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      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Äggi....325 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      4. Splittag, Beine bis zum Versagen gequält und 20 min Kardio = 120 Min

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2510 Min.
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      Franzi87....900 Min.
      Tienchen....675 Min.
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      miss kitty....570 Min.
      Äggi............375 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      50 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Lutzerionlady....3005 Min.
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      Somehow....1680 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Susanne14....900 Min.
      Franzi87....900 Min.
      Tienchen....675 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      Äggi............375 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      Nachtrag Donnerstag: 90 Min Schwimmen :schwimm:
      Nachtrag gestern: 45 Min Zumba Toning :arschwackeln:

      Lg

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2600 Min.
      Somehow....1680 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Susanne14....900 Min.
      Franzi87....900 Min.
      Tienchen....675 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....570 Min.
      Äggi............375 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      90 Minuten Zirkeltraining

    • Lutzerionlady....3005 Min.

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      Tanni1971....900 Min.

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      Tienchen....675 Min.

      zossen1978....650 Min.

      miss kitty....600 Min. :hase:

      Äggi............375 Min.

      canhigebz....360 Min.

      Adonis....330 Min.

      Orangenminze....280 Min.

      Betcetera....270 Min.

      Sachsengirl....240 Min.

      Affenmama....120 Min.

      30 min gewalkt :hase:

    • Liebe Miss Kitty, bitte beachte doch einfach das hier alle Anderen den Text kopieren und ihre Zeiten ändern. Du kannst gerne einen Smilye dahinter machen, aber wenn immer und jeder soviel Abstand zwischen den Zeile lässt, dann wird das ein riesen Thread mit wenigen Antworten. Mich persönlich stört das ein bisschen ( ich übersehe es aber einfach ). Vielleicht kann ja der Themenstarter auch mal was dazu schreiben.

      Sorry und trotzdem noch ein schönes WE

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2600 Min.
      Somehow....1680 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Susanne14....900 Min.
      Franzi87....900 Min.
      Tienchen....750 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....600 Min. :hase:
      Äggi............375 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      Gestern 30 min Mrs. Sporty Zirkeltraining und heute 45 min.

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2600 Min.
      Somehow....1680 Min.
      Susanne 14..1100 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Franzi87....900 Min.
      Tienchen....750 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....600 Min. :hase:
      Äggi............375 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Orangenminze....280 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.


      35 min joggen,75 min Krafttraining
      Liebe Grüße Maja :hallo:
      05.09.13. 1. Monat die ersten 15,7kg sind geschafft!
      16.09.13 Intensives Sportprogramm beginnt
      05.11.13 3. Monat ist um und 32,8kg leichter
      28.12.13 Mit meinem Traum dem Joggen begonnen
      05.02.14 6. Monat ist rum und 54,2kg leichter
      17.04.14 8,5 Monate rum Zielgewicht von 71,8 kg und ein normaler BMI erreicht. Noch 4,8 kg Puffer bis auf 67 kg sollen folgen!
      16.05.14 9,5 Monate nach Op Endziel 67 kg und ein BMI von 24 erreicht!

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    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2600 Min.
      Somehow....1680 Min.
      Susanne 14..1100 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Franzi87....900 Min.
      Tienchen....750 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....600 Min. :hase:
      Äggi............375 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Orangenminze....330 Min
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      Nachtrag von gestern: 25 Min. Ergometer + 25 Min. Krafttraining
      Liebe Grüße,

      Orangenminze

      Höchstgewicht: 102 kg
      aktuelles Gewicht am 12.10.2015 87,2 kg
      1. Ziel: 70 kg
      2. Ziel: 60 kg
      3. Ziel: 50 kg

    • Lutzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2720 Min.
      Somehow....1680 Min.
      Susanne 14..1100 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Franzi87....900 Min.
      Tienchen....750 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....600 Min. :hase:
      Äggi............375 Min.
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Orangenminze....330 Min
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      120 Min Kraftsport, Brust und Trizeps

    • utzerionlady....3005 Min.
      Teddi70....2720 Min.
      Somehow....1680 Min.
      Susanne 14..1100 Min.
      Tanni1971....900 Min.
      Franzi87....900 Min.
      Tienchen....750 Min.
      zossen1978....650 Min.
      miss kitty....600 Min. :hase:
      Äggi............375 Min.
      Orangenminze....3365Min
      canhigebz....360 Min.
      Adonis....330 Min.
      Betcetera....270 Min.
      Sachsengirl....240 Min.
      Affenmama....120 Min.

      15 Min. Ergometer, 20 Min. Krafttraining
      Liebe Grüße,

      Orangenminze

      Höchstgewicht: 102 kg
      aktuelles Gewicht am 12.10.2015 87,2 kg
      1. Ziel: 70 kg
      2. Ziel: 60 kg
      3. Ziel: 50 kg