So langsam wird meine Geduld auf eine sehr harte Probe gestellt.

Seit April gehts wie in der Achterbahn zu, Kilo's rauf, runter..runter, rauf..Stillstand, runter, rauf...

Montag war ich wieder auf der Waage und ich habe doch ganze 123,9 Kilo da stehen. Heute habe ich mal Zwischengewogen (was ich nur bei einem komischen Bauchgefühl mache) und prompt wieder 3 Kilo rauf...um diese drei Kilo schwanke ich seit Wochen und langsam hab ich keinen Bock mehr :(
Sport ist derzeit nur sporadisch, denn ich habe immer wieder Schmerzen nach dem Laufen im Fuss. Dass deutet auf eine Archilles- oder Fußsohlensehenentzündung hin, die ich eigentlich schon Jahre habe. Es war mal der Verdacht auf Fersensporn, aber nach dem Röntgen war der Verdacht vom Tisch, was die Schmerzen hervorruft war natürlich für alle Orthpäden klar: Sie sind zu dick.
Ich lese seit einiger Zeit ein paar Zeitschriften rund ums Laufen/walken und dort stand genau mein Problem beschrieben und dass diese Schmerzen auch schlanke Menschen und Sportler betrifft. Da ich jetzt Urlaub habe, kann ich auch zum Orthopäden (heute) und dass endlich mal abklären.
Nächste Woche fliege ich nach Budapest und habe mir dort schon schöne Laufstrecken rausgesucht auf die ich mich freue und ich hoffe, dass das Sehnenproblem ist dann geklärt.

Meine Eiweißernährung ist derzeit auch vorn Ar****, nach der PAL-Formel habe ich mal meinen max. Kalorienzufuhr ausgerechnet und in meine fddb-App manuell eingetragen.
Nach dieser Formel darf ich an normalen Tagen 1927 kcl, an Sporttagen darf ich mir diese kcl nur für diesen Tag dazurechnen.
Wenn ich in Berlin bin, fahre ich mind. dreimal die Woche 11 km zur Arbeit und/oder zurück, dass macht etwas über 700 kcl dazu, die ich aber nur gaaanz selten mal ausnutze.

Im Juli muss ich zum Follow Up, letztes Mal (April) war alles okay, bis auf den hohen Vitamin D Mangel, den ich ja jetzt brav behebe (Dekristol und viel draußen sein).
Manchmal denke ich: 50% des Übergewichts ist weg und mein Körper hat keinen Bock mehr, mehr herzugeben...das wars dann jetzt.

Ich hoffe, in meinem Urlaub werde ich endlich wieder einen echten Schub bekommen, da die Bewegung eine ganz andere sein wird und ich auch mehr Zeit habe fürs Laufen gehen.

Es tut mir leid dass der Text so lang geworden ist, aber dass drückt gerade aufs Gemüt :(

Ja SilvieBra - ich bin NICHT perfekt, denn wenn ich es wäre, würde ich nicht das Gewicht haben und ein perfektes Dasein fristen.
Und JA, ich bin auch mal ungeduldig und ich verlange meinem Körper nichts unmögliches ab, es freut mich, wenn DU seelisch immer und Dein lebenlang ausgeglichen bist, nie ungeduldig bist, gefrustet wenn mal was nicht so klappen will wie man hofft und darauf hin arbeitet.

Ich bin aber ich, mit allen seelischen Schieflagen und ich habe das Bedürfnis gehabt, einfach mal meine Seele zu entlasten, bei Menschen die das auch kennen, denn in meinem Freundeskreis hat keiner wirklich ein Gewichtsproblem. Hier wissen Andere was ich meine.

Franzi87 - ich wiege mich brav einmal die Woche oder manchmal alle 14 Tage (wenn ich es vergesse oder nicht in Berlin bin).
Das mit der Erholung ist mir klar, aber diese ewigen Schwankungen dieser drei Kilo zerren an meinen Nerven...nur Stillstand wäre für mich einfacher zu verstehen *seufz*

Jeden Tag auf die Waage und ich würde vom Balkon springen....
Es geht montags auf die Waage oder manchmal nur alle 14 Tage, weil ich es vergessen habe oder nicht zuhause war..von daher bin ich da nicht süchtig nach.

orangenminzen - da habe ich die Krux...denn ich führe so zweimal die Woche einen Tagl das fddb-Tagebuch, daher wird das schwierig, täglich führe ich es seit meiner OP nicht mehr.

Flinki - die Orthopädiepraxis wo ich heute bin, haben auch Sportmediziner und ich werde mal sehen, ob sie mir noch einen Termin geben wo ich eine BIA- und Fettmessung machen kann, dann weiß ich zumindest besser ob die ausgerechneten kcl passen.

Das mit der Wassereinlagerung kann sein, dazu neige ich immer wieder einmal und mit dem trinken war es diese Woche ein bisschen dürftig, da ich zwei Tage unterwegs war und einen Tag davon hatte ich den ganzen Tag Messe, da schaffe ich meine Menge nicht.

Ich weiß dass ich eine Menge runter habe und ich war jetzt die ganze Zeit wirklich ruhig und geduldig....aber heute war die neuerliche Schwankung von drei Kilo einfach mal der Tropfen, der das Faß zum überlaufen brachte.

Ich auch...nächste Woche werdet ihr eine Woche dann nix lesen, versprochen....denn in Ungarn werde ich viel laufen um Abends mal was zu Essen, was ich in Deutschland viell. nicht bekomme :)
Wenn dann das Gewicht schwankt, weiß ich wenigstens warum...davon abgesehen habe ich keine Waage in Budapest, damit wird der nächste Wiegetag in 14 Tagen sein

nicki32 - bitte mir auf die Stirn tättowieren...wenn es mich dann überkommt, dann schau ich in den Spiegel ;)

Ach liebes Smutchen. ich drück Dich mal und ich wünsche uns, dass wir bald wieder in Schwung kommen und es weitergeht :)