Sportduell vom 01.07.2014 - 31.07.2014

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    • Teddi70..........480 Minuten
      Adonis............420 Minuten
      Franzi87..........215 Minuten
      Jara87.............210 Minuten
      Rosawolke.........90 Minuten
      Phönix60...........60 Minuten
      Orangeminze......43 Minuten
      Äggi.................40 Minuten
      miss kitty...........30 Minuten



      Heute 120 Minuten :nwalk:
      Liebe Grüsse S. :hallo:


      01.11.2013 Beginn Eiweissphase 128 kg
      Heute ................................ 64 kg :laola:
      Abnahme nach 12 Monaten 64 Kilos :freu:

    • Teddi70..........570 Minuten
      Adonis............420 Minuten
      Franzi87..........215 Minuten
      Jara87.............210 Minuten
      Rosawolke.........90 Minuten
      Phönix60...........60 Minuten
      Orangeminze......43 Minuten
      Äggi.................40 Minuten
      miss kitty...........30 Minuten

      Kleiner Cardiozirkel über 90 min zum Wochenanfang

    • Hallo,

      Teddi70..........570 Minuten
      Adonis............420 Minuten
      Franzi87..........215 Minuten
      Jara87.............210 Minuten
      Rosawolke........150 Minuten
      Phönix60...........60 Minuten
      Orangeminze......43 Minuten
      Äggi.................40 Minuten
      miss kitty...........30 Minuten



      15 Minuten Rad fahren und 45 Minuten Milon
      Liebe Grüße
      Rosawolke :friends:

    • Teddi70..........570 Minuten
      Adonis............420 Minuten
      Franzi87..........375 Minuten
      Jara87.............210 Minuten
      Rosawolke........150 Minuten
      Phönix60...........60 Minuten
      Orangeminze......43 Minuten
      Äggi.................40 Minuten
      miss kitty...........30 Minuten

      70 Min. radfahren, 90 Min. Fitnessstudio
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70..........660 Minuten
      Adonis............420 Minuten
      Franzi87..........375 Minuten
      Jara87.............210 Minuten
      Rosawolke........150 Minuten
      Phönix60...........60 Minuten
      Orangeminze......43 Minuten
      Äggi.................40 Minuten
      miss kitty...........30 Minuten

      Krafttraining Brust und Trizeps plus 20 min Cardio

    • Teddi70..........660 Minuten
      Adonis............420 Minuten
      Franzi87..........375 Minuten
      Jara87.............210 Minuten
      Rosawolke........150 Minuten
      Orangeminze......83 Minuten
      Phönix60...........60 Minuten
      Äggi.................40 Minuten
      miss kitty...........30 Minuten

      Krafttraining + Cardio = 40 Min.
      Liebe Grüße,

      Orangenminze

      Höchstgewicht: 102 kg
      aktuelles Gewicht am 12.10.2015 87,2 kg
      1. Ziel: 70 kg
      2. Ziel: 60 kg
      3. Ziel: 50 kg

    • Teddi70..........660 Minuten
      Franzi87..........435 Minuten
      Adonis............420 Minuten
      Jara87.............210 Minuten
      Rosawolke........150 Minuten
      Orangeminze......83 Minuten
      Phönix60...........60 Minuten
      Äggi.................40 Minuten
      miss kitty...........30 Minuten

      60 Min. schwimmen
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70..........780 Minuten
      Franzi87..........435 Minuten
      Adonis............420 Minuten
      Jara87.............210 Minuten
      Rosawolke........150 Minuten
      Orangeminze......83 Minuten
      Phönix60...........60 Minuten
      Äggi.................40 Minuten
      miss kitty...........30 Minuten

      Krafttraining Rücken Bizeps, inklu 20 min Cardio

    • Teddi70............780 Minuten
      Franzi87............435 Minuten
      Adonis..............420 Minuten
      Jara87...............210 Minuten
      Rosawolke.........150 Minuten
      Phönix60...........150 Minuten
      Orangeminze.......83 Minuten
      Äggi...................40 Minuten
      miss kitty............30 Minuten


      60 min. Aquafitness - 30 min. Walken
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • Teddi70............780 Minuten

      Franzi87............435 Minuten

      Adonis..............420 Minuten

      Jara87...............210 Minuten

      Rosawolke.........150 Minuten

      Phönix60...........150 Minuten
      Pam1985...........150 Minuten

      Orangeminze.......83 Minuten

      Äggi...................40 Minuten

      miss kitty............30 Minuten



      120 min Zumba +30 min walken

    • Teddi70............900 Minuten
      Franzi87............435 Minuten
      Adonis..............420 Minuten
      Jara87...............210 Minuten
      Rosawolke.........150 Minuten
      Phönix60...........150 Minuten
      Pam1985...........150 Minuten
      Orangeminze.......83 Minuten
      Äggi...................40 Minuten
      miss kitty............30 Minuten

      45 Min Cardio plus Bauch 45 Min

    • Teddi70............900 Minuten
      Franzi87............435 Minuten
      Adonis..............420 Minuten
      Jara87...............210 Minuten
      Rosawolke.........150 Minuten
      Phönix60...........150 Minuten
      Pam1985...........150 Minuten
      Orangeminze.......136 Minuten
      Äggi...................40 Minuten
      miss kitty............30 Minuten

      Nachtrag von Gestern: 16 Min schnelles gehen
      Heute: Cardio + Kraft = 37 Min
      Liebe Grüße,

      Orangenminze

      Höchstgewicht: 102 kg
      aktuelles Gewicht am 12.10.2015 87,2 kg
      1. Ziel: 70 kg
      2. Ziel: 60 kg
      3. Ziel: 50 kg

    • Teddi70............900 Minuten
      Franzi87............495 Minuten
      Adonis..............420 Minuten
      Jara87...............210 Minuten
      Rosawolke.........150 Minuten
      Phönix60...........150 Minuten
      Pam1985...........150 Minuten
      Orangeminze.......136 Minuten
      Äggi...................40 Minuten
      miss kitty............30 Minuten

      60 Min. schwimmen
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70............1020 Minuten
      Franzi87............495 Minuten
      Adonis..............420 Minuten
      Jara87...............210 Minuten
      Rosawolke.........150 Minuten
      Phönix60...........150 Minuten
      Pam1985...........150 Minuten
      Orangeminze.......136 Minuten
      Äggi...................40 Minuten
      miss kitty............30 Minuten

      Schultern, Arme, Cardio und das alles in 120 Min

    • Teddi70............1020 Minuten

      Franzi87............495 Minuten

      Adonis..............420 Minuten

      Jara87...............210 Minuten

      Rosawolke.........150 Minuten

      Phönix60...........150 Minuten

      Pam1985...........150 Minuten

      Orangeminze.......136 Minuten
      miss kitty...........90 Minuten :411:

      Äggi...................40 Minuten

      1 stunde schwimmen

    • Teddi70............1020 Minuten



      Franzi87............495 Minuten



      Adonis..............420 Minuten



      Jara87...............210 Minuten



      Rosawolke.........150 Minuten



      Phönix60...........150 Minuten



      Pam1985...........150 Minuten



      Orangeminze.......136 Minuten

      miss kitty........105 Minuten :zwinkert:



      Äggi...................40 Minuten

      15 min Gymnastik :freu:

    • Teddi70............1020 Minuten







      Franzi87............495 Minuten







      Adonis..............420 Minuten







      Jara87...............210 Minuten







      Rosawolke.........150 Minuten







      Phönix60...........150 Minuten







      Pam1985...........150 Minuten







      Orangeminze.......136 Minuten



      miss kitty........135 Minuten :=):







      Äggi...................40 Minuten


      30 min gewalkt :schlumpf:

    • Teddi70............1020 Minuten
      Franzi87.............495 Minuten
      Adonis...............420 Minuten
      Jara87................210 Minuten
      Rosawolke...........150 Minuten
      Phönix60.............210 Minuten
      Pam1985.............150 Minuten
      Orangeminze.......136 Minuten
      miss kitty............135 Minuten :=):
      Äggi.....................40 Minuten

      60 min. Aquafitness - Cirkeltraining
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • Teddi70............1020 Minuten
      Franzi87.............495 Minuten
      Adonis...............420 Minuten
      Jara87................210 Minuten
      Rosawolke...........150 Minuten
      Phönix60.............210 Minuten
      Pam1985.............150 Minuten
      Orangeminze.......136 Minuten
      miss kitty............135 Minuten
      canhigebz............90 Minuten
      Äggi.....................40 Minuten

      90 Min im Fitness Studio

    • Teddi70............1110 Minuten
      Franzi87.............495 Minuten
      Adonis...............420 Minuten
      Jara87................210 Minuten
      Rosawolke...........150 Minuten
      Phönix60.............210 Minuten
      Pam1985.............150 Minuten
      Orangeminze.......136 Minuten
      miss kitty............135 Minuten
      canhigebz............90 Minuten
      Äggi.....................40 Minuten

      90 Min Beine und ein bisschen Bauch