Guten Tag!
Ich hab seit knapp 7 Wochen meinen Magenbypass, bisher läuft auch alles sehr gut, vertrage soweit alles. Abnehmen funktioniert auch, nur nicht so schnell wie bei anderen aber..ich schätze man soll sich da nicht mit anderen vergleichen,oder?
Ich bin mir nur total unsicher wegen den Mengen die ich esse, ob es zu viel ist, oder ich meinen Magen ausversehn schon gedehnt habe.
Hier mal ein Tagesbeispiel von mir:
Morgens 1/2 Tasse Kaffee
Mittag 150g Quinoa mit Gemüse (50g Quinoa, rest Gemüse)
Abends 110g Quinoa mit Gemüse
Dazu ca. 1 liter Tee
An manchen Tagen hab ich aber auch stäääändig Hunger und snacke dann häufig (zb ein paar Mandeln oder Reiswaffeln mit light-Aufstrich, einmal war es sogar so ''schlimm'' das ich auf eine Reiswaffel ganz dünn Nutella gestrichen und sie dann gegessen habe..*schäm*)
Habt ihr das auch..?
Bei der Ernährungsberaterin hab ich erst in ca. 2 Wochen einen Termin gekriegt, und die Nachsorge im KH ist auch erst im September, daher wende ich mich an euch. Bin voll verunsichert..
Lieben Gruß,
Leona
Ich hab seit knapp 7 Wochen meinen Magenbypass, bisher läuft auch alles sehr gut, vertrage soweit alles. Abnehmen funktioniert auch, nur nicht so schnell wie bei anderen aber..ich schätze man soll sich da nicht mit anderen vergleichen,oder?
Ich bin mir nur total unsicher wegen den Mengen die ich esse, ob es zu viel ist, oder ich meinen Magen ausversehn schon gedehnt habe.
Hier mal ein Tagesbeispiel von mir:
Morgens 1/2 Tasse Kaffee
Mittag 150g Quinoa mit Gemüse (50g Quinoa, rest Gemüse)
Abends 110g Quinoa mit Gemüse
Dazu ca. 1 liter Tee
An manchen Tagen hab ich aber auch stäääändig Hunger und snacke dann häufig (zb ein paar Mandeln oder Reiswaffeln mit light-Aufstrich, einmal war es sogar so ''schlimm'' das ich auf eine Reiswaffel ganz dünn Nutella gestrichen und sie dann gegessen habe..*schäm*)
Habt ihr das auch..?
Bei der Ernährungsberaterin hab ich erst in ca. 2 Wochen einen Termin gekriegt, und die Nachsorge im KH ist auch erst im September, daher wende ich mich an euch. Bin voll verunsichert..
Lieben Gruß,
Leona