Hallo liebe Leute !
Ich dümpel jetzt schon seit Wochen zwischen 76 und 78 kg rum und es tut sich nicht mehr viel... es haben sich aber auch schlechte Gewohnheiten eingeschlichen denen ich jetzt gen gar aus machen will. Ich habe mich entschieden heute nochmal mit einer Eiweißphase zu starten. Um einfach wieder die Kontrolle zurückzukommen. Ich hab noch 10 kg bis zum Ziel und idealerweise schaffe ich es so U70. Am besten noch auf 66 kg dann hab ich mach der Eiweißphase noch nen kleinen Puffer. Vielleicht hat ja jemand von Euch Lust mitzumachen?! Hab mit eben Milch kaltgestellt und nun geht's los. 77,3 KG!!
Liebe Grüße Susanne
Ich dümpel jetzt schon seit Wochen zwischen 76 und 78 kg rum und es tut sich nicht mehr viel... es haben sich aber auch schlechte Gewohnheiten eingeschlichen denen ich jetzt gen gar aus machen will. Ich habe mich entschieden heute nochmal mit einer Eiweißphase zu starten. Um einfach wieder die Kontrolle zurückzukommen. Ich hab noch 10 kg bis zum Ziel und idealerweise schaffe ich es so U70. Am besten noch auf 66 kg dann hab ich mach der Eiweißphase noch nen kleinen Puffer. Vielleicht hat ja jemand von Euch Lust mitzumachen?! Hab mit eben Milch kaltgestellt und nun geht's los. 77,3 KG!!
Liebe Grüße Susanne