Eiweißphase um wieder in die Spur zu kommen!!

Susanne110 · 16. August 2014, 09:14

Hallo liebe Leute !
Ich dümpel jetzt schon seit Wochen zwischen 76 und 78 kg rum und es tut sich nicht mehr viel... es haben sich aber auch schlechte Gewohnheiten eingeschlichen denen ich jetzt gen gar aus machen will. Ich habe mich entschieden heute nochmal mit einer Eiweißphase zu starten. Um einfach wieder die Kontrolle zurückzukommen. Ich hab noch 10 kg bis zum Ziel und idealerweise schaffe ich es so U70. Am besten noch auf 66 kg dann hab ich mach der Eiweißphase noch nen kleinen Puffer. Vielleicht hat ja jemand von Euch Lust mitzumachen?! Hab mit eben Milch kaltgestellt und nun geht's los. 77,3 KG!!
Liebe Grüße Susanne

Marion · 16. August 2014, 09:32

Hallo Susanne,
mir geht es genauso. Seit Monaten schwanke ich zwischen 76 Kg und 78 Kg. Frustrierend. Noch 8 Kg, dann hätte ich mein Ziel erreicht. Wollte unbedingt bis Oktober 2014 (1 Jahr nach OP) mein Ziel erreicht haben. Geht aber einfach nicht. Auch ich weiß warum. Alte Verhaltensmuster!!!
Hab zur Zeit viel Arbeit und Streß. Kann nicht mehr geregelt und bewußt essen.Brauche Süßes zum Ausgleich. Wie früher. Hab aber auch das Gefühl, dass mein Körper sich bei diesem Gewicht wohl fühlt. Vielleicht will er/ich nicht mehr abnehmen? Wohlfühlgewicht? Trotzdem ein Schub wäre gut. Noch einmal Eiweißphase oder eine andere Diät? Wollte ich eigentlich nie wieder. Mitmachen? Überleg ich mir noch. Dir wünsche viel Glück und Durchhaltevermögen bei deinem Vorhaben. Bitte berichte, wie es klappt.
LG
Marion

Susanne110 · 16. August 2014, 09:37

Dankeschön Marion!
Ich habe auch jetzt den Entschluss gefasst da ist die nächsten 2 Wochen Urlaub habe. Bei der arbeit könnte ich das glaube ich auch nicht.
Ja ich würde mich freuen. los geht's!

Smutchen · 16. August 2014, 09:40

Ich drück dir die Daumen! Ich ersetze oft einige Mahlzeiten durch Eiweißshakes wenn es mal wieder "steht" einerseits schmecken sie mir ( besonders als Eis ) und es funktioniert gut, der Waage einen Anschub zu geben... Und das Eiweiß brauche ich eh noch...

Ich hoffe du erreichst dein Ziel... Wollte aber mal sagen, dass du jetzt schon so toll aussiehst! :grinsen:

Viel Erfolg :drueck:

Susanne110 · 16. August 2014, 09:45

Danke Maike. ...!
Ein bisschen geht aber noch... ;)
Ich will in meine alten Klamotten passen!!
Du siehst auch klasse aus, ich hin so dankbar dass es diese Möglichkeit gibt und ich sie ergreifen konnte.

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