Sportduell 01.09. - 30.09.2014

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    • *Orchidee*....1180 Min.
      Teddi70....840 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      Franzi87....600 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      ***jule***....478 Min.
      SamCle....360 Min.
      Äggi....175 Min.
      Phönix60....150 Min.
      Rosawolke....90 Min.

      60 Min. boxen
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • *Orchidee*....1180 Min.
      Teddi70....840 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      ***jule***....608 Min.
      Franzi87....600 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle....360 Min.
      Äggi....175 Min.
      Phönix60....150 Min.
      Rosawolke....90 Min.



      Nachtrag zu Gestern: 22 min steppen, 108 min gehen mit Kiwa und dem Großen teilweise auf dem Board
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • *Orchidee*....1180 Min.
      Teddi70....960 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      ***jule***....608 Min.
      Franzi87....600 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle....360 Min.
      Äggi....175 Min.
      Phönix60....150 Min.
      Rosawolke....90 Min.

      120 Min. Kraftsport Schultern und Rücken

    • *Orchidee*....1180 Min.
      Teddi70....960 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      ***jule***....608 Min.
      Franzi87....600 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle....420 Min.
      Äggi....175 Min.
      Phönix60....150 Min.
      Rosawolke....90 Min.



      60 Min walken

    • *Orchidee*....1300 Min.
      Teddi70....960 Min.
      ***jule***....734 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      Franzi87....600 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle....420 Min.
      Äggi....175 Min.
      Phönix60....150 Min.
      Rosawolke....90 Min.


      126 min gehen mit den Kids (bzw. mit dem Kiwa und dem großen auf dem Rad folgen :grinsen: )
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Hallo zusammen,


      *Orchidee*....1300 Min.
      Teddi70....960 Min.
      ***jule***....734 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      Franzi87....600 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle.. ..420 Min.
      Rosawolke. 190 Min.
      Äggi...........175 Min.
      Phönix60....150 Min.


      100 Min. Fitnessstudio
      Liebe Grüße
      Rosawolke :friends:

    • *Orchidee*....1300 Min.
      Teddi70....960 Min.
      ***jule***....734 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      Franzi87....615 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle.. ..420 Min.
      Rosawolke. 190 Min.
      Äggi...........175 Min.
      Phönix60....150 Min.

      15 Min. Crosstrainer
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • *Orchidee*....1300 Min.
      Teddi70....960 Min.
      ***jule***....775 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      Franzi87....615 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle.. ..420 Min.
      Rosawolke. 190 Min.
      Äggi...........175 Min.
      Phönix60....150 Min.



      Nachtrag zu Gestern: 41 Steppaerobic mit 2 x 2kg Hanteln (extra gestern gekauft :) )
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • *Orchidee*....1300 Min.
      Teddi70....960 Min.
      ***jule***....775 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      Franzi87....615 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle.. ..420 Min.
      Äggi...........205 Min
      Rosawolke. 190 Min.
      Phönix60....150 Min.

      30 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • *Orchidee*....1300 Min.
      Teddi70....1080Min.
      ***jule***....775 Min.
      Tanni1971....660 Min.
      Somehow....620 Min.
      Franzi87....615 Min.
      Stephaniebs....490 Min.
      SamCle.. ..420 Min.
      Äggi...........205 Min
      Rosawolke. 190 Min.
      Phönix60....150 Min.

      120 Min. Brust und Beine, aua morgen habe ich sicher wieder Muskelkater...*lol*

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1080Min.
      Tanni1971.............780 Min.
      ***jule***............775 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Franzi87..............615 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............420 Min.
      Äggi..................205 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.


      Gestern und Heute: 120 min. :schlumpf:
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1080Min.
      ***jule***............835 Min.
      Tanni1971.............780 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Franzi87..............615 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............420 Min.
      Äggi..................205 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.

      60 min gehen
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1080Min.
      ***jule***............855 Min.
      Tanni1971.............780 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Franzi87..............615 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............420 Min.
      Äggi..................205 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.


      20 min Steppaerobic mit Hanteln
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1080Min.
      ***jule***............855 Min.
      Tanni1971.............780 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Franzi87..............615 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............420 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.

      40 Min walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1080Min.
      Tanni1971.............900 Min.
      ***jule***............855 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Franzi87..............615 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............420 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.


      120 min. :schlumpf:
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1080Min.
      Tanni1971.............900 Min.
      ***jule***............855 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Franzi87..............615 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.



      60 Min walken

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1080Min.
      Tanni1971.............900 Min.
      ***jule***............855 Min.
      Franzi87..............705 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.

      60 Min. Fitness, 30 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1200Min.
      Tanni1971.............900 Min.
      ***jule***............855 Min.
      Franzi87..............705 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.

      120 Min. Kraft inklusive 45 Min Cardio