Sportduell 01.09. - 30.09.2014

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    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1200Min.
      ***jule***............1005 Min.
      Tanni1971.............900 Min.
      Franzi87..............705 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.




      120 min gehen, 20 min Steppaerobic mit Hanteln, 10 min Hanteln extra
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1200Min.
      ***jule***............1005 Min.
      Tanni1971.............990 Min.
      Franzi87..............705 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.



      90 min. :schlumpf:
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • *Orchidee*...........1300 Min.
      Teddi70...............1200Min.
      ***jule***............1005 Min.
      Tanni1971.............990 Min.
      Franzi87..............815 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.

      50 Min. radfahren, 60 Min. Aquafitness
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***............1005 Min.
      Tanni1971.............990 Min.
      Franzi87..............815 Min.
      Somehow.............620 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min.

      Kraftsport, Rücken, Arme und Trizeps 120 Min.

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***............1005 Min.
      Tanni1971.............990 Min.
      Somehow.............845 Min.
      Franzi87..............815 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................245 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min

      Nachtrag: 10.09. (45 Min Zumba),Nachtrag 11.09. (90 Min Schwimmen),Nachtrag 12.09. (45 Min Rehasport) und heute 45 Min Zumba

      Lg

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***............1005 Min.
      Tanni1971.............990 Min.
      Somehow.............845 Min.
      Franzi87..............815 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................285 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min

      40 Min walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***............1127 Min.
      Tanni1971.............990 Min.
      Somehow.............845 Min.
      Franzi87..............815 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................285 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min



      35 min Stepper, 87 min gehen

      allen einen schönen Abend gewünscht :schauckelstuhl:
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***............1127 Min.
      Tanni1971.............990 Min.
      Franzi87..............875 Min.
      Somehow.............845 Min.
      Stephaniebs........490 Min.
      SamCle..............480 Min.
      Äggi..................285 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min

      60 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***............1127 Min.
      Tanni1971.............990 Min.
      Franzi87..............875 Min.
      Somehow.............845 Min.
      SamCle..............630 Min.
      Stephaniebs.......490 Min.
      Äggi..................285 Min
      Rosawolke........ 190 Min.
      Phönix60...........150 Min



      Nachtrag 120 Min walken, 20 Min Hanteltraining

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***...........1127 Min.
      Tanni1971............1100 Min.
      Franzi87.................875 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Stephaniebs...........490 Min.
      Äggi.....................285 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min


      110 min :schlumpf:
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***...........1127 Min.
      Tanni1971............1100 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Franzi87.................875 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................285 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      im Kurzurlaub am Wochenende insgesamt 10 Stunden ordentliches spazieren und wandern...und außer etwas Muskelkater keine Nebenwirkungen :freu:

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1160 Min.
      ***jule***...........1127 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Franzi87.................875 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................285 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min


      Nochmal 60 min. :schlumpf:
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***...........1290 Min.
      Tanni1971............1160 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Franzi87.................875 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................285 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      15 min Stepp Aerobic, 148 min gegangen
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***...........1290 Min.
      Tanni1971............1160 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Franzi87.................975 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................285 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      60 Min. walken, 40 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70...............1320Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***...........1290 Min.
      Tanni1971............1160 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Franzi87.................975 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................345 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      60 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Teddi70...............1440Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      ***jule***...........1290 Min.
      Tanni1971............1160 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Franzi87.................975 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................345 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      120 Minuten Schultern und Arme.....

    • Teddi70...............1440Min.
      ***jule***...........1440 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1160 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Franzi87.................975 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................345 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min


      15 min Stepp-Board, 135 min gehen
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Teddi70...............1440Min.
      ***jule***...........1440 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1160 Min.
      Franzi87.................1105 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................345 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      80 Min. gehen, 50 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70...............1440Min.
      ***jule***...........1440 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1160 Min.
      Franzi87.................1105 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      45 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Teddi70...............1440Min.
      ***jule***...........1440 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Franzi87.................1105 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min


      GESTERN: 2 x 60 min. :schlumpf:
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch