Sportduell 01.09. - 30.09.2014

    Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen

    • Teddi70...............1560Min.
      ***jule***...........1440 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Franzi87.................1105 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      Brust, Bauch und Cardio in 120 Min.

    • ***jule***...........1610 Min.
      Teddi70...............1560Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Franzi87.................1105 Min.
      Stephaniebs...........1090 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min


      150 min gehen, 20 min Stepp Aerobic
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • ***jule***...........1610 Min.
      Teddi70...............1560Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1105 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................630 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      120 Min. spazieren gehen mit Kind auf dem Laufrad

    • ***jule***...........1610 Min.
      Teddi70...............1560Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1105 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      55 Min laufen mit Kinderwagen, 80 Min walken

    • ***jule***...........1610 Min.
      Teddi70...............1560Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min

      40 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70...............1680Min.
      ***jule***...........1610 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min.

      120 Min. Beine, Po und Arme

    • ***jule***...........1753 Min.
      Teddi70...............1680Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 190 Min.
      Phönix60..............150 Min.


      108 min gehen, 35 min Step-Aerobic
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Hallo zusammen,

      ***jule***...........1753 Min.
      Teddi70...............1680Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 280 Min.
      Phönix60..............150 Min.



      Vorgestern 90 Min. Fitnessstudio
      Liebe Grüße
      Rosawolke :friends:

    • ***jule***...........1753 Min.
      Teddi70...............1680Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Tanni1971............1280 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 280 Min.
      Phönix60..............270 Min.

      Nachtrag von Donnerstag: 60 min. Aquazumba
      gestern: 60 min. Walken
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • ***jule***...........1753 Min.
      Teddi70...............1680Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      Somehow...............845 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 280 Min.
      Phönix60..............270 Min.


      GESTERN: 120 min. :schlumpf:
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • ***jule***...........1753 Min.
      Teddi70...............1680Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      Somehow...............1130 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 280 Min.
      Phönix60..............270 Min.

      Nachtrag vom 17.09. (45 Min Zumba + 60 Min Walken),Nachtrag vom 18.09. (90 Min Schwimmen)+Nachtrag von gestern (45 Min Rehasport+45 Zumba Toning)

      Lh

    • Hallo zusammen,


      ***jule***...........1753 Min.
      Teddi70...............1680Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      Somehow...............1130 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min.



      45 Min. Fahrrad fahren
      Liebe Grüße
      Rosawolke :friends:

    • ***jule***...........1753 Min.
      Teddi70...............1680Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min.

      45 Min Tae Bo

      Lg

    • Teddi70...............1800Min
      ***jule***...........1753 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      Franzi87.................1145 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min.

      120 Min. Brust, Trizeps und Cardio

    • Teddi70...............1800Min
      ***jule***...........1753 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Stephaniebs...........1210 Min.
      Franzi87.................1205 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min.

      60 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70...............1800Min
      ***jule***...........1753 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      Stephaniebs...........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87.................1205 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min

      120 Min. radfahren

    • Teddi70...............1800Min
      ***jule***...........1753 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      Stephaniebs...........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87.................1265 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      SamCle..................765 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min

      60 Min. Aquagymnastik
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70...............1800Min
      ***jule***...........1753 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      Stephaniebs...........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87.................1265 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      SamCle..................1080 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min



      Wochenende 315 Min gehen, Sightseeing, bergauf, bergab, geradeaus, Treppen querbeet

    • Teddi70...............1920Min
      ***jule***...........1753 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      Stephaniebs...........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87.................1265 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      SamCle..................1080 Min.
      Äggi.....................390 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min

      120 Min. Rücken und Oberarme

    • Teddi70...............1920Min
      ***jule***...........1753 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      Stephaniebs...........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87.................1265 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      SamCle..................1080 Min.
      Äggi.....................420 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min

      30 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/125509/.png]

      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin