Sportduell 01.09. - 30.09.2014

    Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen

    • Teddi70...............1920Min
      ***jule***...........1890 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      Stephaniebs...........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87.................1265 Min.
      Somehow...............1175 Min.
      SamCle..................1080 Min.
      Äggi.....................420 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min


      55min Stepp-Aerobic, 70min gehen,12min Treppen steigen
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Teddi70...............1920Min
      ***jule***...........1890 Min.
      Tanni1971............1400 Min.
      Stephaniebs...........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87.................1265 Min.
      Somehow...............1250 Min.
      SamCle..................1080 Min.
      Äggi.....................420 Min
      Rosawolke........... 325 Min.
      Phönix60..............270 Min

      Nachtrag von gestern: 45 Min BOP und heute 30 Min walken

      Lg

    • Teddi70................1920 Min
      ***jule***...............1890 Min.
      Tanni1971......... ...1400 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87...............1265 Min.
      Somehow.............1250 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.


      Aqua-Zumba - wahnsinnig
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/126856/.png]
      01.09.13 125,0 kg Beginn der Eiweißphase
      11.09.13 120,0 kg OP
      16.09.13 123,0 kg Entlassung


      Jeder Tag birgt in sich die Chance eines Neubeginns :wird gut:

    • Teddi70................2040 Min
      ***jule***...............1890 Min.
      Tanni1971......... ...1400 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87...............1265 Min.
      Somehow.............1250 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      120 Min. davon 20 Laufen, 30 Radfahren und Bauch, Rücken und Brust

    • Teddi70................2040 Min
      ***jule***...........1890 Min.
      Tanni1971............1640Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87...............1265 Min.
      Somehow.............1250 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.


      Die letzten Tage: 240 min. Laufen
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • ***jule***...........2050 Min.
      Teddi70................2040 Min
      Tanni1971............1640Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Franzi87...............1265 Min.
      Somehow.............1250 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.


      160 min gehen, Treppensteigen und Aerobic
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • ***jule***...........2050 Min.
      Teddi70................2040 Min
      Tanni1971............1640Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      Franzi87...............1350 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1250 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      40 Min. radfahren, 45 Min. im wald laufen
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***...........2050 Min.
      Teddi70................2040 Min
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1390 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1250 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      Heute 40 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***...........2050 Min.
      Teddi70................2040 Min
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1390 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1250 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................460 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      40 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/125509/.png]

      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Teddi70................2160 Min
      ***jule***...........2050 Min.
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1390 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1250 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      120 Min Schultern, Bauch und Cardio

    • Teddi70................2160 Min
      ***jule***...........2050 Min.
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1390 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1295 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      45 Min Bodypump

      Lg

    • ***jule***...........2250 Min.
      Teddi70................2160 Min
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1390 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1295 Min.
      SamCle................1080 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.


      175 min gehen + Steppaerobic
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • ***jule***...........2250 Min.
      Teddi70................2160 Min
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1390 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1295 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.



      60 Minuten zügig spazieren mit Kinderwagen, bergauf bergab

    • ***jule***...........2250 Min.
      Teddi70................2160 Min
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1430 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1295 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................420 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      40 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***...........2250 Min.
      Teddi70................2160 Min
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1430 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1295 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................460 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      40 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/125509/.png]

      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Teddi70................2280 Min
      ***jule***...........2250 Min.
      Tanni1971............1640Min.
      Franzi87...............1430 Min.
      Stephaniebs.........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1295 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................460 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      120 Min Cardio

    • Teddi70................2280 Min
      ***jule***...........2250 Min.
      Tanni1971............1860Min.
      Franzi87...............1430 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      Somehow.............1295 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................460 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.


      Mittwoch + Donnerstag: 240 min. Laufen
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • Teddi70................2280 Min
      ***jule***...........2250 Min.
      Tanni1971............1860Min.
      Franzi87...............1430 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................460 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      60 Min laufen :schlumpf:

      Lg

    • Teddi70................2400 Min
      ***jule***...........2250 Min.
      Tanni1971............1860Min.
      Franzi87...............1430 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................460 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.

      Cardio, Rücken und Oberarme in 120 Min.

    • Teddi70................2400 Min
      ***jule***...........2250 Min.
      Tanni1971............1920 Min.
      Franzi87...............1430 Min.
      Somehow.............1355 Min.
      Stephaniebs..........1330 Min.
      *Orchidee*...........1300 Min.
      SamCle................1140 Min.
      Äggi......................460 Min
      Phönix60...............330 Min.
      Rosawolke............ 325 Min.



      60 min. Laufen
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch