Sportduell 01.10. - 31.10.2014

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    • Ich mach auch mal mit


      Teddi70.............480 Min
      ***jule***.........430 Min
      Tanni1971..........330 Min
      Somehow...........240 Min
      Dorothy..............220 Min.
      Stephaniebs........210 Min.
      canhigebz...........200 Min
      Franzi87..............180 Min
      Äggi...................120 Min
      Erdbeere83..........60 Min

      2.10. 90 Min. Fahrrad fahren
      3.10. 30 Min. walken
      4.10. 100 Min. Fahrrad fahren

    • ***jule***.........540 Min
      Teddi70.............480 Min
      Tanni1971..........330 Min
      Somehow...........240 Min
      Dorothy..............220 Min.
      Stephaniebs........210 Min.
      canhigebz...........200 Min
      Franzi87..............180 Min
      Äggi...................120 Min
      Erdbeere83..........60 Min

      110 min Radtour, das erste Mal mit beiden Kindern
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Hallo alle zusammen,ich mache auch wieder mit :hallo:

      Gestern 150 Minuten Fahrrad gefahren.....heute 100 Minuten walken :nwalk:


      ***jule***.......540 Minuten
      Teddi70........480 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Somehow.......240 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Stephaniebs....210 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Franzi87.........180 Minuten
      Äggi..............120 Minuten
      Erdbeere83.......60 Minuten
      Liebe Grüsse S. :hallo:


      01.11.2013 Beginn Eiweissphase 128 kg
      Heute ................................ 64 kg :laola:
      Abnahme nach 12 Monaten 64 Kilos :freu:

    • ***jule***.......540 Minuten
      Teddi70........480 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Somehow.......240 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Franzi87.........220 Minuten
      Stephaniebs....210 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............120 Minuten
      Erdbeere83.......60 Minuten

      40 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • Teddi70........600 Minuten
      ***jule***.......540 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Somehow.......240 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Franzi87.........220 Minuten
      Stephaniebs....210 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............120 Minuten
      Erdbeere83.......60 Minuten

      120 Min Rücken, Arme inklusive 45 Min Cardio

    • Teddi70........600 Minuten
      ***jule***.......540 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Somehow.......365 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Franzi87.........220 Minuten
      Stephaniebs....210 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............120 Minuten
      Erdbeere83.......60 Minuten

      Nachtrag von gestern: 80 Min walken :schlumpf: und heute 45 Min Zumba

      Lg

    • Teddi70........600 Minuten
      ***jule***.......540 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Somehow.......365 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Franzi87.........220 Minuten
      Stephaniebs....210 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............140 Minuten
      Erdbeere83.......60 Minuten

      20 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • Teddi70........600 Minuten
      ***jule***.......540 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Somehow.......365 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Franzi87.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............140 Minuten
      Erdbeere83.......60 Minuten

      120 Min. Rad, 30 Min. spazieren gehen

    • Teddi70........600 Minuten
      ***jule***.......540 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Somehow.......365 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Franzi87.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............140 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten

      3.10 , 70 min Ausdauer und Krafttraining
      5.10 , 45 min Ausdauer und Krafttraining + 15 min schwimmen

    • Teddi70........600 Minuten
      ***jule***.......540 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Somehow.......365 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Franzi87.........275 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............140 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten

      10 Min. radfahren, 45 Min. Muskelaufbau
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***.......670 Minuten
      Teddi70........600 Minuten
      Tanni1971......420 Minuten
      Somehow.......365 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Franzi87.........275 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............140 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten

      +130 min gehen und Crossi
      Liebe Grüße von der Jule :=):



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      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • ***jule***.......670 Minuten
      Teddi70........600 Minuten
      Tanni1971......540 Minuten
      Somehow.......365 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Franzi87.........325 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Äggi..............140 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten

      50 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***.......670 Minuten
      Teddi70........600 Minuten
      Tanni1971......540 Minuten
      Somehow.......365 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Franzi87.........325 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................160 Minuten

      20 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
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      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • ***jule***.......670 Minuten
      Teddi70........600 Minuten
      Tanni1971......540 Minuten
      Somehow.......410 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Franzi87.........325 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................160 Minuten

      45 Min Zumba

      Lg

    • Teddi70........720 Minuten
      ***jule***.......670 Minuten
      Tanni1971......540 Minuten
      Somehow.......410 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Franzi87.........325 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................160 Minuten

      120 Min Bauch, Arme und Cardio

    • Teddi70........720 Minuten
      ***jule***.......670 Minuten
      Tanni1971......540 Minuten
      Somehow.......410 Minuten
      Franzi87.........375 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................160 Minuten

      50 Min. Muskelaufbau
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***.......820 Minuten
      Teddi70........720 Minuten
      Tanni1971......540 Minuten
      Somehow.......410 Minuten
      Franzi87.........375 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................160 Minuten

      +150 min radeln
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Teddi70........840 Minuten
      ***jule***.......820 Minuten
      Tanni1971......540 Minuten
      Somehow.......410 Minuten
      Franzi87.........375 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................160 Minuten

      120 Minuten Schultern, Arme und Cardio