Sportduell 01.10. - 31.10.2014

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    • Teddi70........840 Minuten
      ***jule***.......820 Minuten
      Tanni1971......540 Minuten
      Somehow.......410 Minuten
      Franzi87.........375 Minuten
      Stephaniebs....360 Minuten
      Adonis...........250 Minuten
      Dorothy.........220 Minuten
      Canhigebiz......200 Minuten
      Schäfle..........200 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................160 Minuten


      Ich mag auch mitmachen und kann anbieten:
      03.10. 45 min walken
      06.10. 20 min Ausdauer und 50 min Geräte im Studio
      08.10. 30 min Ausdauer und 55 min Geräte im Studio
      macht 200 min bislang
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Teddi70.......840 Minuten
      ***jule***......820 Minuten
      Tanni1971....540 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......375 Minuten
      Stephaniebs..360 Minuten
      Dorothy.......220 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Schäfle.......200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten


      Gestern 120 Minuten Rad fahren......heute 120 Minuten :nwalk:
      Liebe Grüsse S. :hallo:


      01.11.2013 Beginn Eiweissphase 128 kg
      Heute ................................ 64 kg :laola:
      Abnahme nach 12 Monaten 64 Kilos :freu:

    • Teddi70.......840 Minuten
      ***jule***......970 Minuten
      Tanni1971....540 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......375 Minuten
      Stephaniebs..360 Minuten
      Dorothy.......220 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Schäfle.......200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      + 150 min gehen
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • Teddi70.......840 Minuten
      ***jule***......970 Minuten
      Tanni1971....540 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Stephaniebs..480 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......375 Minuten
      Dorothy.......220 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Schäfle.......200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      120 Min. spazierengehen nach dem Orthopädenbesuch...

    • ***jule***......970 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....540 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Stephaniebs..480 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......375 Minuten
      Dorothy.......220 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Schäfle.......200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      120 Min Kraftsportzirkel

    • ***jule***......970 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Stephaniebs..480 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......375 Minuten
      Dorothy.......220 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Schäfle.......200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten


      Die letzten 3 Tage: 240 min. Laufen
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • ***jule***......1170 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Stephaniebs..480 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......375 Minuten
      Dorothy.......220 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Schäfle.......200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      30 min Crossi + 170 min gehen
      Liebe Grüße von der Jule :=):



      [Blockierte Grafik: http://vave.com/src/16049m.png]



      26.08.2014 - Beginn Ernährungsumstellung und Sport nachdem die Waage drei 1en vorm Komma anzeigte :rotekarte:

      1. Ziel - UHU werden

    • ***jule***......1170 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Stephaniebs..480 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......375 Minuten
      Schäfle.......250 Minuten
      Dorothy.......220 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten


      Heute 50 min Ausdauer (30 min Crosstrainer, 20 min Ergometer)
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • ***jule***......1170 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Stephaniebs..480 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......410 Minuten
      Schäfle.......250 Minuten
      Dorothy.......220 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      35 Min. Muskelaufbau
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***......1170 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Stephaniebs..480 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Franzi87......410 Minuten
      Dorothy.......310 Minuten
      Schäfle.......250 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      90 Min. zügig spazieren gehen

    • ***jule***......1170 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Stephaniebs..480 Minuten
      Franzi87......440 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Dorothy.......310 Minuten
      Schäfle.......250 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      30 Min. Cardio
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***......1170 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Stephaniebs..600 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Franzi87......440 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Dorothy.......310 Minuten
      Schäfle.......250 Minuten
      Canhigebiz...200 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      gestern und heute je 1 Stunde flottes spazieren gehen

    • ***jule***......1170 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Stephaniebs..600 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Franzi87......440 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Dorothy.......310 Minuten
      Canhigebiz...280 Minuten
      Schäfle.......250 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........160 Minuten

      80 min fitnessstudio

    • ***jule***......1170 Minuten
      Teddi70.......960 Minuten
      Tanni1971....780 Minuten
      Stephaniebs..600 Minuten
      Adonis.........490 Minuten
      Franzi87......440 Minuten
      Somehow.....410 Minuten
      Dorothy.......310 Minuten
      Canhigebiz...280 Minuten
      Schäfle.......250 Minuten
      Erdbeere83..190 Minuten
      Äggi...........180 Minuten

      20 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/125509/.png]

      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • ***jule***......1170 Minuten
      Tanni1971.......1140 Minuten
      Teddi70.............960 Minuten
      Stephaniebs.......600 Minuten
      Adonis...............490 Minuten
      Franzi87............440 Minuten
      Somehow..........410 Minuten
      Dorothy............310 Minuten
      Canhigebiz........280 Minuten
      Schäfle.............250 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................180 Minuten



      Fr. + Sa. + So. jeweils 120 min. pro Tag
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch

    • ***jule***......1170 Minuten
      Tanni1971.......1140 Minuten
      Teddi70.............1080 Minuten
      Stephaniebs.......600 Minuten
      Adonis...............490 Minuten
      Franzi87............440 Minuten
      Somehow..........410 Minuten
      Dorothy............310 Minuten
      Canhigebiz........280 Minuten
      Schäfle.............250 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten
      Äggi.................180 Minuten

      120 min. Kraftsport und Cardio

    • ***jule***......1170 Minuten
      Tanni1971.......1140 Minuten
      Teddi70.............1080 Minuten
      Stephaniebs.......600 Minuten
      Adonis...............490 Minuten
      Franzi87............440 Minuten
      Somehow..........410 Minuten
      Dorothy............310 Minuten
      Canhigebiz........280 Minuten
      Schäfle.............250 Minuten
      Äggi..................240 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten

      60 Min Walken

      Liebe Grüße Äggi :hallo:
      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/125509/.png]

      Mit jedem Kilo weniger wächst mein Glück! :=):

      19.04.2013 Zusage KK
      17.06.2013 Bypass MIC Klinik Berlin
      10.04.2015 Oberschenkelstraffung Schlosspark-Klinik Berlin
      07.12.2015 Narbenkorrektur mit Minibauchlift Dr. Klose, St. Joseph-Krh. Berlin

    • ***jule***......1170 Minuten
      Tanni1971.......1140 Minuten
      Teddi70.............1080 Minuten
      Stephaniebs.......690 Minuten
      Adonis...............490 Minuten
      Franzi87............440 Minuten
      Somehow..........410 Minuten
      Dorothy............310 Minuten
      Canhigebiz........280 Minuten
      Schäfle.............250 Minuten
      Äggi..................240 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten

      60 Minuten mit den Kindern auf dem Spielplatz toben, 30 Min. spazieren gehen

    • ***jule***......1170 Minuten
      Tanni1971.......1140 Minuten
      Teddi70.............1080 Minuten
      Stephaniebs.......690 Minuten
      Franzi87............535 Minuten
      Adonis...............490 Minuten
      Somehow..........410 Minuten
      Dorothy............310 Minuten
      Canhigebiz........280 Minuten
      Schäfle.............250 Minuten
      Äggi..................240 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten

      45 Min. Muskelaufbau, 50 Min. radfahren
      Ich hab den Körper eines Gottes... nur leider ist es Buddha :grinsen:


      Entschluss zur OP: November 2012
      Termin zum Gruppenberatungsgespräch: 29.01.2013 in der Uniklinik
      Abgabe der Unterlagen in der Uniklinik: am 26.03.2013
      Psychologisches Gutachten: 14.05.2013
      Antrag wird vom AC geschrieben: 18.06.2013
      Antrag bei der Krankenkasse: 09.08.2013
      Zusage der Krankenkasse: 23.08.2013

    • ***jule***......1170 Minuten
      Tanni1971.......1140 Minuten
      Teddi70.............1080 Minuten
      Stephaniebs.......690 Minuten
      Franzi87............535 Minuten
      Adonis...............490 Minuten
      Somehow..........410 Minuten
      Schäfle.............340 Minuten
      Dorothy............310 Minuten
      Canhigebiz........280 Minuten
      Äggi..................240 Minuten
      Erdbeere83.......190 Minuten

      Heute 90 min Fahrrad gefahren und die paar Sonnenstrahlen ausgenutzt! :]
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.