Hallo meine Lieben,
Ich würde am 21.10. operiert und habe in den ersten 2 Wochen 13 kg verloren. Seit 1 Woche stehe ich allerdings. Nun weiß ich natürlich, dass die Abnahme nicht so schnell gehen kann, schließlich habe ich ja auch nicht über Nacht zugenommen. Ich weiß auch, dass überzogene Erwartungen sinnlos sind, aber ist ein Stillstand so knapp nach der OP normal? Sporttechnisch gehe ich seit 2.11. 3 x pro Woche je 1 h schwimmen, natürlich nach Rücksprache mit meinem Chirurgen und meinem Hausarzt. Trinken tue ich 1 L pro Tag,stilles Wasser, ungesüßte Tees und 0,25 L Fruchtsaft täglich. Beim Essen schaffe ich 2 Portionen am Tag plus den Almased-Drink (von der Diätologin empfohlen) zum Frühstück. Süsse und salzige Snacks sind selbstverständlich tabu, ebenso wie fettige Speisen. Ich schiebe einfach total Panik, dass ich es mit der Op wieder nicht schaffe, abzunehmen und endgültig als Versagerin abgestempelt werde. :rotwerd:
Ich würde am 21.10. operiert und habe in den ersten 2 Wochen 13 kg verloren. Seit 1 Woche stehe ich allerdings. Nun weiß ich natürlich, dass die Abnahme nicht so schnell gehen kann, schließlich habe ich ja auch nicht über Nacht zugenommen. Ich weiß auch, dass überzogene Erwartungen sinnlos sind, aber ist ein Stillstand so knapp nach der OP normal? Sporttechnisch gehe ich seit 2.11. 3 x pro Woche je 1 h schwimmen, natürlich nach Rücksprache mit meinem Chirurgen und meinem Hausarzt. Trinken tue ich 1 L pro Tag,stilles Wasser, ungesüßte Tees und 0,25 L Fruchtsaft täglich. Beim Essen schaffe ich 2 Portionen am Tag plus den Almased-Drink (von der Diätologin empfohlen) zum Frühstück. Süsse und salzige Snacks sind selbstverständlich tabu, ebenso wie fettige Speisen. Ich schiebe einfach total Panik, dass ich es mit der Op wieder nicht schaffe, abzunehmen und endgültig als Versagerin abgestempelt werde. :rotwerd:
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft zu leben.
Herrmann Hesse, Stufen
Der uns beschützt und der uns hilft zu leben.
Herrmann Hesse, Stufen