Leckere Müsli Rezepte gesucht

stier24 · 13. November 2014, 17:02

an Alle. Ich habe hier schon öfters leckere Rezepte für selbstgemachte Müsli's gelesen, mit reinen KH's. Ich würde mich freuen wenn hier nochmal mir welche angehängt werden könnten. Ich bin auf der Suche nach einem leckeren Rezept für nach dem Sport, am besten nach einem was man im Backofen macht, damits schön crunchy wird (vielleicht auch was mit Schokolade ) , sind auch schon mal einige gepostet worden, finde es aber leider nicht mehr ;( Bitte nochmal hier reinsetzen.

:danke2:

Ihr seid Klasse
Gruß stier24

eisbaerbel · 13. November 2014, 17:06

Ich nehme ein sehr einfaches Basismüsli. Besteht aus 7 Flocken.
Dann reibe ich mir einen Apfel (beim reiben schmeckt er viel süsser und saftiger - geht auch schneller)
Das mische ich mit einem weißen Joghurt.

Man kann die Flocken auch rösten, ohne Fett in der Pfanne...

Ich mach das nie.

lg
Bärbel

Luna88 · 13. November 2014, 18:22

5 Tassen Kokosflocken

1/2 Tasse Mandelmehl

1-2 Tassen Mandelsplitter

1 Tasse Sonnenblumenkerne

1 Tasse Kürbiskerne

1 /2 Tasse Leinsamen

8-10 Eiweiß

und Stevia

Die ganzen Zutaten mixen und im Backofen ca. 1 std auf 130grad.

Babbi10 · 13. November 2014, 18:28

Hallo Luna,
das werden dann Eiweissriegel oder ??
Hört sich gut an ... Werde ich probieren :positiv:

stier24 · 13. November 2014, 18:33

Hallo Luna,

das liest sich richtig lecker, kann man die Kürbiskerne weglassen, die verträgt mein Magen nicht ?

Danke
stier24

Luna88 · 13. November 2014, 20:21

stier24
Kürbiskerne kannst du weg lassen. Mache ich auch immer und nehme etwas mehr Mandeln :)
Man kann es ja auch ein bisschen variieren :) Mir schmeckt es sehr gut :) Esse es mit Apfel und Naturjoghurt.

Babbi10
Nein wird Low Carb Müsli :) Die Masse ist hinterher wie ein normales Müsli. Probier es mal aus

Emma2111 · 18. November 2014, 22:48

Luna,
nimmt man Stevia in pulverform oder flüssig? Und wie viel in etwa?
Danke!

hosta · 19. November 2014, 12:38

Hallo,

ich mache mir immer mein Müsli so:

250 g Vollkornhaferflocken
100 g Sonnenblumenkerne
3 Eßl. Sonnenblumenöl
3 Eßl. flüssigen Honig

alles miteinander vermischen, auf´s (nicht gefettete) Backblech geben und ca. 18-20 min in den Backofen (Ober-/Unterhitze) Zwischendurch mal durchrühren. Nach dem Backen auf ein zweites Bleck zum Abkühlen geben, danach ein ein fest schließenden Gefäß geben - fertig

dann rühre ich mir Magerquark mit etwas Milch an (nach Belieben Süßstoff/Zucker/Stevia/Honig ) und Vanillearoma dazu, Müsli obendrauf, evtl. ein Stück Obst - guten Appetit. Lässt sich alles prima vorbereiten und mit zur Arbeit nehmen

LG
hosta

Babbi10 · 19. November 2014, 12:39

Hallo Stier,
hab das Müsli ausprobiert. :positiv:

Danke dafür :freu:

Ich esse es momentan mit Quark. Schmeckt super :positiv:

Devon2014 · 19. November 2014, 21:04

overnight-oats.de

Finde diese Seite nicht schlecht und gerade wenn man es morgens eilig hat, spart man sich Zeit, da man sie abends zubereiten kann, zum morgens gleich essen oder zum mitnehmen!

Luna88 · 20. November 2014, 19:19

Emma2111 schrieb:

Luna,
nimmt man Stevia in pulverform oder flüssig? Und wie viel in etwa?
Danke!

Ich nehme ein EL Stevia Pulver. Das ist je nach Geschmack. Ich mag es nicht so süß :)

Baldschlank347 · 27. November 2014, 11:38

Das Netz bietet viele Informationen zu diesem Thema. Auch ich suche ständig nach neuen Rezepten um etwas Abwechslung beim Essen/Kochen zu haben.
Schau mal hier für leckere Müsli Rezepte .

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