hi

das kann viele Ursachen haben .
1 meistens ist die waage schuld weil sie ungenau sind je nach Standort oder weie du darauf stehst können da einige Kilo abweichung sein .
2. Deine Wiege Umstände zuvor auf dem Wc gewesen oder halt nicht , gegeseen /getrunken usw.
3. Der Körper macht mal Pause wil du läufst ja auch nicht den ganzen Tag Maraton . Aber von deinem Körper verlangst du es .
4. Der Körper baut Muskeln auf und verändert also seine Fett Massen somit auch aber du merkst es nicht auf der Waage.
5. Er kommt in den Hungermodus und speichert was ber bekommt .
6 Andere Medi Probleme wie Wasser usw.

Das passiert bei mir auch manchmal, liegt dann meist an Wasseransammlungen. Meine Physiotherapeutin merkt das auch immer ganz deutlich, dass die Beine dann wieder dicker sind. Sind manchmal sogar 2 Kilo Unterschied und gerne von einem Tag auf den anderen. Werde wohl kaum 14.000 Kalorien verdrückt haben.

So kleine Schwankungen sind normal, die Abnahme verläuft oft in Wellen.

Außerdem kann es auch sein, dass du für deine Aktivität viel zu wenig ißt. Man muss essen um abzunehmen, weil der Körper sonst in den Hungerstoffwechsel fällt und den Grundumsatz so sehr senkt, dass kaum was verbraucht wird. Der Körper denkt, es wäre eine Hungersnot ausgebrochen.

Hormonelle Auswirkungen verursachen so einmal im Monat auch gerne mal ein Kilo mehr auf der Waage.

Mach dir da mal keinen Kopf drum, hab etwas Geduld und dann wird es wieder weiter runtergehen. Wenn du Ernährung, Essverhalten und Bewegungsverhalten für richtig hältst, dann können es nur gewöhnliche Schwankungen sein. Kein Grund zur Sorge!

Kann ich Porks nur recht geben.....

Ich krebse seit mehr als einem Monat bei um die 129kg rumm, mal mehr aber nicht weniger. Merke aber das sich was tut, denn die Kleidung schrumpft. Wenn die bösen Feiertage um sind und die viele zusätzlichen Versuchungen vom Tisch verbannt wurden geht es auch wieder weiter.

Guten Rutsch und viel Erfolg im Jahr 2015

Vielleicht der Zyklus (Tage). Da nehme ich bis zu 2 Kilo zu.

also ich wiege mich nur aller 14 Tage und somit setze ich mich selber nicht so unter Stress. Probiere es mal....ist viel entspannter

Anne!

Mach Dir nicht zu viele Gedanken, es ist völlig normal, das daß Gewicht mal schwankt und kurzfristig nach oben geht, solange es danach wieder in die andere Richtung geht brauchst Du Dir keinerlei Sorgen machen!
Alles Gute!

Mach dir keinen Kopf. 20 kg in 2 Monaten ist super!!!
Sophia

.. solange die Ernährung und die Bewegung für Dich stimmig sind -
mach Dir keine Sorgen ... wird!!!

... alles Gute ...