Also an den Fastentagen esse ich 500 kcal und an den regulären Tagen so zwischen 1000-1500 kcal. Ich hab die Dokumentationen gesehen und fand die dort beschriebenen Erkenntnisse der Wissenschaft faszinierend. Bei den Fastentagen geht es nicht nur darum, Kalorien zu sparen um abzunehmen, sondern auch darum dem Körper eine Phase einzuräumen, in der er in der Lage ist Zellreparaturen, sozusagen Wartungsarbeiten durchzuführen - das hat einen Einfluss auf viele Vorgänge im Körper z.B. in Hinsicht auf die Entwicklung von Erkrankungen, wie Diabetes Typ 2, Demezerkrankungen und Krebserkrankungen. Ich bin gelernte Krankenschwester und habe mich nach den Dokumentationen auch mit den dazugehörigen verschiedenen Studien auseinandergesetzt und, da mir das Programm nicht unangenehm finde, sehe ich es als ein spannendes Experiment an, ob ich auf diese Maßnahmen ähnlich anspreche. Ich mache es also hauptsächlich aus Neugier
***Juli 2014 -höchstes Gewicht: 150 kg ***Oktober 2014 - nach der präop. Eiweißphase/ OP-Gewicht: 136 kg ***Größe: 176 cm
HOPPETOSSE AHOI!!!
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