hallöchen mal wieder!
Frage steht da ja schon, viel mehr gibts auch nicht zu sagen.... seit ein paar Wochen gehe ich einmal die Woche zum Rehasport. Macht total Spass, auch wenn das Durchschnittsalter bei ca 60 Jahren liegt.
Ich bin in zwei Gruppen eingeteilt worden, das konnte ich bewerkstelligen, indem ich meine HA aufgefordert habe, zwei mal wöchentlich anzukreuzen. Der Behindertensportverein (ja, das hört sich seltsam an) kann mir so zwei verschiedene Gruppen anbieten, eine für die Ausdauer, wo ich im Moment hingehe und die zweite, wo dann später, schätzungsweise in zwei Monaten, mein Platz frei wird, da gehts dann mehr an die Muskeln.
Ich stelle fest, ich mache eine Stunde Sport, fahre nach hause, esse ne Kleinigkeit und so ca. 2 Stunden nach dem Sport fühle ich mich, als würde ich fiebrig werden. Ist das denn normal? Hatte ich früher nie nach dem Sport, auch wenns mal echt anstrengend war.
Übrigens gibts tatsächlich Rehasport, der mich am Tag drauf alle meine Muskeln spüren lässt, auch die, die ich vorher nicht hatte ;)
lg, Sanne
Frage steht da ja schon, viel mehr gibts auch nicht zu sagen.... seit ein paar Wochen gehe ich einmal die Woche zum Rehasport. Macht total Spass, auch wenn das Durchschnittsalter bei ca 60 Jahren liegt.
Ich bin in zwei Gruppen eingeteilt worden, das konnte ich bewerkstelligen, indem ich meine HA aufgefordert habe, zwei mal wöchentlich anzukreuzen. Der Behindertensportverein (ja, das hört sich seltsam an) kann mir so zwei verschiedene Gruppen anbieten, eine für die Ausdauer, wo ich im Moment hingehe und die zweite, wo dann später, schätzungsweise in zwei Monaten, mein Platz frei wird, da gehts dann mehr an die Muskeln.
Ich stelle fest, ich mache eine Stunde Sport, fahre nach hause, esse ne Kleinigkeit und so ca. 2 Stunden nach dem Sport fühle ich mich, als würde ich fiebrig werden. Ist das denn normal? Hatte ich früher nie nach dem Sport, auch wenns mal echt anstrengend war.
Übrigens gibts tatsächlich Rehasport, der mich am Tag drauf alle meine Muskeln spüren lässt, auch die, die ich vorher nicht hatte ;)
lg, Sanne
Startgewicht: 126 kg, Magenband im September 2003, Abnahme auf 74 kg, dann stetige Zunahme auf rund 95 kg mit gleichzeitigem Auftreten von Reflux. Nach 2 Jahren extremster Begleiterscheinungen Umbau auf Bypass im März 2014. Gewicht aktuell: 80 kg mit Hoffnung auf noch ein paar weniger ;)