Stoffwechsel anregen

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    • Stoffwechsel anregen

      Ich habe heute beim Stöbern eine interessante Seite gefunden, wie man den Stoffwechsel z.B. mit verschiedenen Lebensmitteln anregen kann. Es sind sehr viele interessante Tipps dabei, einige waren mir neu, klingen aber durchaus logisch und sogar für mich umsetzbar.

      stoffwechselanregentipps.com/
      14.04.14 OP Gewicht 124,8 Kilo bei 1,65m 01.09.14 UHU 99,7 Kilo 15.12.14 U90 seit 01.05.15 nicht mehr adipös U85______inkl Corona Kilos jetzt 88/89 Kilo


      Jeden 2. Dienstag im Monat um 17h trifft sich die SHG im Martin-Luther-Krankenhaus Berlin. Zur Zeit nur online bei Facebook facebook.com/groups/1646631915475507

    • coole sache - :dankeschön:

      lg luna :blumen:
      April 2014 erneutes Höchstgewicht: 144 kg :rotekarte: Umbau von Gastroplastik zu Bypass am 1.12.2014 im KH Hollabrunn (Nö/Aut) durch Prim. Dr. Hoffer

      1.12.2014: 132 kg // 22.1.2015: 115 kg // 09.3.2015: 110 kg // 12.5.2015: 102,9 kg :arschwackeln: :tuedel: // 19.5.015: 100,0 kg :335:


      "Unser Leben ist wie eine Fotografie, wir benötigen das Negativ um uns zu entwickeln..." (quelle)

    • Luna88, genau deswegen bin ich drauf gestoßen. Hab im Netz rumgesucht wegen meiner BIA-Messung und dem Ergebnis.
      14.04.14 OP Gewicht 124,8 Kilo bei 1,65m 01.09.14 UHU 99,7 Kilo 15.12.14 U90 seit 01.05.15 nicht mehr adipös U85______inkl Corona Kilos jetzt 88/89 Kilo


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    • VanitaLuna schrieb:

      Luna88, genau deswegen bin ich drauf gestoßen. Hab im Netz rumgesucht wegen meiner BIA-Messung und dem Ergebnis.

      Werde mich nochmal intensiv mit der Seite beschäftigen. Leider hat sich bis jetzt trotz der erhöhten kcal anzahlt noch nichts getan. Also heißt es weiter abwarten :)

    • Bei mir irgendwie auch nicht obwohl ich schon seit 4 Wochen drauf achte. Allerdings habe ich mir die zusätzlichen Kalorien hauptsächlich über KH geholt, was vielleicht ungünstiger ist und bei 1500 bin ich auch nur im Ausnahmefall gelandet, waren meist so 1200 bis 1400. Werde es jetzt mit Fett/Eiweiß versuchen. Bin heute bei 3 Mahlzeiten und einem Snack mal grad bei 1227 Kalorien aber schon 105g Eiweiß (mit Fresubin) Eigentlich darf ich jetzt nix mehr essen, muss morgen ganz früh zur Blutabnahme. Aber ein paar Nüsse werde ich noch einwerfen.
      14.04.14 OP Gewicht 124,8 Kilo bei 1,65m 01.09.14 UHU 99,7 Kilo 15.12.14 U90 seit 01.05.15 nicht mehr adipös U85______inkl Corona Kilos jetzt 88/89 Kilo


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    • ... hab den Thread nu nicht soooooooooooo genau verfolgt -
      ABER zum essen Zwingen - pffffffffffffffffffffffffft - für .. ein NOGO allemal ...

      Die Zeiten, wo frau sich wünscht wieder auf essen problemlos verzichten zu können,
      sie kommen und oftmals leider flotter als erwünscht ...
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz

    • :hallo:

      ich wollt mich nochmal bedanken - die seite (mit den vielen querverweisen) hat sooo viele gute infos, und was für mich wichtig ist: die infos sind für mich zum grossteil auch verständlich :positiv:


      allein die seite Stoffwechsel anregen mit Lebensmitteln beinhaltet so viele tipps für mich - echt toll - :dankeschön:

      lg luna :kaffee10:
      April 2014 erneutes Höchstgewicht: 144 kg :rotekarte: Umbau von Gastroplastik zu Bypass am 1.12.2014 im KH Hollabrunn (Nö/Aut) durch Prim. Dr. Hoffer

      1.12.2014: 132 kg // 22.1.2015: 115 kg // 09.3.2015: 110 kg // 12.5.2015: 102,9 kg :arschwackeln: :tuedel: // 19.5.015: 100,0 kg :335:


      "Unser Leben ist wie eine Fotografie, wir benötigen das Negativ um uns zu entwickeln..." (quelle)

    • Ich muss da selber auch nochmal reingucken, irgendwie fruchtet bei mir grad so gar nix.
      14.04.14 OP Gewicht 124,8 Kilo bei 1,65m 01.09.14 UHU 99,7 Kilo 15.12.14 U90 seit 01.05.15 nicht mehr adipös U85______inkl Corona Kilos jetzt 88/89 Kilo


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    • :hallo: VanitaLuna,

      Ich muss da selber auch nochmal reingucken, irgendwie fruchtet bei mir grad so gar nix.
      das tut mir leid :friends: - ich :drueck: dass sich bald wieder was tut bei dir :positiv:
      über diese seite bin jetzt schon auf zig andren - himmel, ich hab so viele tabs offen ^^


      lg luna
      April 2014 erneutes Höchstgewicht: 144 kg :rotekarte: Umbau von Gastroplastik zu Bypass am 1.12.2014 im KH Hollabrunn (Nö/Aut) durch Prim. Dr. Hoffer

      1.12.2014: 132 kg // 22.1.2015: 115 kg // 09.3.2015: 110 kg // 12.5.2015: 102,9 kg :arschwackeln: :tuedel: // 19.5.015: 100,0 kg :335:


      "Unser Leben ist wie eine Fotografie, wir benötigen das Negativ um uns zu entwickeln..." (quelle)