ihr Lieben,
ich habe mal eine Frage; ich taste mich ja derzeit erst wieder an das Essen ran - komische Sache.
Was ich merke: ich habe kein Sättigungsgefühl, so wie ich dachte dass es eintreffen wird. Ich habe aber auch kein Hunger. Wenn ich also esse, habe ich nicht das Gefühl satt zu sein so wie ich es von früher kenne, sondern merke oft erst dass ich "voll" bin, wenn sich das Essen im Brustkorb/Speiseröhre staut weil der Magen voll ist...
Hat jemand einen Tipp? Ich versuche halt einfach wenig zu essen... sprich z.B. eine halbe Scheibe Toast da weiß ich dass die reinpassen müsste... Aber ich muss das ja auch irgendwie mal spüren oder nicht!?
Danke
ich habe mal eine Frage; ich taste mich ja derzeit erst wieder an das Essen ran - komische Sache.
Was ich merke: ich habe kein Sättigungsgefühl, so wie ich dachte dass es eintreffen wird. Ich habe aber auch kein Hunger. Wenn ich also esse, habe ich nicht das Gefühl satt zu sein so wie ich es von früher kenne, sondern merke oft erst dass ich "voll" bin, wenn sich das Essen im Brustkorb/Speiseröhre staut weil der Magen voll ist...
Hat jemand einen Tipp? Ich versuche halt einfach wenig zu essen... sprich z.B. eine halbe Scheibe Toast da weiß ich dass die reinpassen müsste... Aber ich muss das ja auch irgendwie mal spüren oder nicht!?
Danke