Sport vom 1.3. bis 31.3.2015#
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Nach langer Zeit des Aussetzens, bedingt durch Krankheit, Umzug usw möchte ich mich nun auch wieder hier einreihen.
Nachtrag von gestern:
*Orchidee*....180 Min.
Teddi70....90 Min.
180 Min. Walking mit dem besten und schönsten Grund Sport zu machen....unserem Hund. -
*Orchidee*....180 Min.
Teddi70.........90 Min.
Maja1377.......65 Min.
Sonntag: 65 min. Crosstrainer -
Teddi70.........210 Min.
*Orchidee*....180 Min.
Maja1377.......65 Min.
120 Min. Brust, Cardio und Trizeps...... -
Teddi70.........210 Min.
*Orchidee*....180 Min.
Maja1377.......65 Min.
Christine T ....45 Min.
45 Minuten Nordic Walking -
Teddi70...........210 Min.
*Orchidee*......180 Min.
Seestern 07 ....105 Min.
Maja1377..........65 Min.
Christine T ........45 Min.
Gestern 30 Min flotte Hunderunde, heute 75 Min Crosstrainer -
Teddi70...........210 Min.
*Orchidee*......180 Min.
Seestern 07 ....105 Min.
Schäfle.............90 Min.
Maja1377..........65 Min.
Christine T ........45 Min.
Fitness: 40 min Crosstrainer, 20 min Ergometer, 30 min MuskelaufbauViele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.
Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist. -
*Orchidee*....320 Min.
Teddi70....210 Min.
Seestern07....105 Min.
Schäfle....90 Min.
Maja1377....65 Min.
Christine T....45 Min.
90 Min. Walking und 40 Min. Ergometer -
*Orchidee*....320 Min.
Teddi70....210 Min.
Maja1377....140 Min.
Seestern07....105 Min.
Schäfle....90 Min.
Christine T....45 Min.
gestern: 45 min. HI-Crosstrainer; 30 min. Bauch-Beine-Po -
Me möchte auch wieder mitmachen.
Wenn me darf, möchte me vom Sonntag noch nachtragen. Ansonsten könnt ihr me natürlich raus löschen.
am Sonntag 40 Minuten Krafttraining und 30 Minuten Ergometer
*Orchidee*.......320 Min.
Teddi70...........210 Min.
Maja1377.........140 Min.
Seestern07.......105 Min.
Schäfle............90 Min.
orangenminze...70 Min.
Christine T.......45 MiLiebe Grüße,
Orangenminze
Höchstgewicht: 102 kg
aktuelles Gewicht am 12.10.2015 87,2 kg
1. Ziel: 70 kg
2. Ziel: 60 kg
3. Ziel: 50 kg -
nö Orangenminze... ab 01.03. zählt !
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Teddi70...........330 Min.
*Orchidee*.......320 Min.
Maja1377.........140 Min.
Seestern07.......105 Min.
Schäfle............90 Min.
orangenminze...70 Min.
Christine T.......45 Mi
120 Minuten Rücken und Armtraining bis zum bitteren Ende. Morgen habe ich bestimmt Muskelkater, aber es war gut. -
Teddi70...........330 Min.
*Orchidee*.......320 Min.
Maja1377.........140 Min.
Seestern07.......105 Min.
Schäfle............90 Min.
Christine T.......85 Min.
orangenminze...70 Min.
40 Minuten Nordic Walking -
Maja1377 schrieb:
nö Orangenminze... ab 01.03. zählt !
Sonntag war doch der 01.03., hattest du selber den Teddi dran erinnert ....Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.
Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist. -
Teddi70...........330 Min.
*Orchidee*.......320 Min.
Maja1377.........270 Min.
Seestern07.......105 Min.
Schäfle............90 Min.
Christine T.......85 Min.
orangenminze...70 Min.
gestern: 20 min. Ergometer (aufwärmen), 60 min. Kraft (Arme, Schultern, ob. und unterer Rücken, Bauch), 10 min. Trampolin und abschließend 40 min. HI-Crosstrainer
@ Schäfle: Sag ich ja - ab 01.03. zählt !? "Nö" bezieht sich auf - "..ihr könnt mich sonst rauslöschen.." Ich denke, Orangenminze hat das schon richtig verstanden... -
Teddi70...........330 Min.
*Orchidee*.......320 Min.
Maja1377.........270 Min.
Seestern07.......165 Min.
Schäfle..............90 Min.
Christine T..........85 Min.
orangenminze.....70 Min.
60 min Crosstrainer -
Teddi70...........330 Min.
*Orchidee*.......320 Min.
Maja1377.........320 Min.
Seestern07.......165 Min.
Schäfle..............90 Min.
Christine T..........85 Min.
orangenminze.....70 Min.
Heute: 30 Minuten Zirkeltraining, 20 Ergometer -
Maja1377 schrieb:
@ Schäfle: Sag ich ja - ab 01.03. zählt !? "Nö" bezieht sich auf - "..ihr könnt mich sonst rauslöschen.." Ich denke, Orangenminze hat das schon richtig verstanden...
Mir fehlt einfach oft die Mimik in so nem Forum....
Teddi70...........330 Min.
*Orchidee*.......320 Min.
Maja1377.........320 Min.
Seestern07.......165 Min.
Schäfle............150 Min.
Christine T..........85 Min.
orangenminze.....70 Min.
Crosstrainer 25 min, Gerätezirkel 35 minViele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.
Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist. -
Sorry Ihr Lieben, aber ich kam nicht eher dazu von den letzten Tagen hier weiter einzutragen, von daher mache ich nun den kompletten Nachtrag inkl. aktuell von Heute:
Dienstag: 120 Min. Nordic Walking
Mittwoch: 180 Min. Schwimmen
Heute: 120 Min. Hundewalking
*Orchidee*....740 Min.
Trddi70....330 Min.
Maja1377....320 Min.
Seestern07....165 Min.
Schäfle....150 Min.
Christine T....85 Min.
orangenminze....70 Min. -
*Orchidee*.........740 Min.
Teddi70..............450 Min.
Maja1377...........320 Min.
Seestern07........165 Min.
Schäfle...............150 Min.
Christine T..........85 Min.
orangenminze....70 Min.
120 Minuten Schultern, Cardio und Bauch
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