Sport nach Brust WHO

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    • Sport nach Brust WHO

      Hallo,

      am 18.06.2015 habe ich meine BruststraffungsOP bei Dr. Ziegler in Stuttgart.

      Könnt Ihr mir bitte sagen wie lange es bei Euch gedauert hat, bis Ihr wieder Sport machen durftet? Laufband bzw. Jogging.

      Danke.

      LG
      Nessi
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      Geduld ist eine Tugend bei deren Vergabe ich leider wegen Krankheit gefehlt habe :zwinkert:

    • Ich habe gesagt bekommen :
      8-12 Wochen nicht joggen , Reiten, Tennis .. wg. den ruckartigen Bewegungen. Krafttraining für Brust u. Schulter auch nicht.
      Krafttraining ab Bauch abwärts nach ca. 2Wochen, Rad fahren und Training ab Bauch abwärts, schnelles Gehen.
      Schwimmen nach 4-6 Wochen , wenn keine offenen Stellen da sind.
      Ich würde auf jeden Fall den Doc fragen.

      Auch wenn es schwer fällt, die Zeit geht rum
      Ich habe mich dran gehalten und nichts riskiert.
      Alles Gute für deine OP und liebe Grüße
      klementine
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."