Sportduell vom 01.05 - 31.05.2015#.

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    • Klementine..........1845
      seestern07...........1455
      Teddi70.................1050
      Schäfle.................980
      maja1377...............920


      80 min walken
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine..........2085
      seestern07...........1455
      Teddi70.................1050
      Schäfle.................980
      maja1377...............980

      Zur Arbeit geradelt und mehr , Fahrzeit 4 Std

      @maja , mit joggen und Rad fahren nehme ich am besten ab :positiv:
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Klementine..........2085
      seestern07...........1455
      Teddi70.................1170
      maja1377...............1025
      Schäfle.................980


      heute: keine richtige Zeit.. nur 45 min. Walken

      @Klementine: ja-mit Joggen merk ich bei mir auch am Ehesten einen Effekt.. aber irgendwie hilft nix so, wie ich es gern hätte.. heut ernüchternde BIA-Messung Nr. 2.. in den letzten 2 Monaten gerade 1kg reines Fett weg..und 0,5 kg Muskelmasse aufgebaut.. und das bei nem Schnitt von 1700 kal/Tag (bei errechnetem Bedarf von 2400) und regelmäßigem Sport.. die EB lässt mich jetzt dann demnächst 2 Wochen fasten-sie weis nämlich auch keinen Rat warum bei mir nix geht.. :(

    • Klementine..........2085
      seestern07...........1455
      Teddi70.................1170
      Schäfle.................1045
      maja1377...............1025


      20 min Crosstrainer, 45 min Geräte
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine..........2265
      seestern07...........1455
      Teddi70.................1170
      Schäfle.................1045
      maja1377...............1025

      Zur Arbeit geradelt und mit kl. Umweg zurück 3 Std. ... a....kalt heute morgen
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Klementine..........2515
      seestern07...........1455
      Teddi70.................1290
      maja1377...............1260
      Schäfle.................1045

      Radtour durch den Spessart. .. Berg hoch , höher und wieder flott runter . Reine Fahrzeit 4,5 Std
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Klementine..........2515
      seestern07...........1455
      Teddi70.................1410
      maja1377...............1350
      Schäfle.................1045

      120 Minuten Brust und Arme.... Muskelkater von Freitag in den Beinen is immernoch da. Was weh tut, das wächst oder is kaputt.... :zwinker:

    • Klementine..........2830
      Teddi70.................1530
      seestern07...........1455
      maja1377...............1440
      Schäfle.................1045

      Schnell eine kleine Runde geradelt , bevor der Regen kommt 45 min.
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."