Ich ernähre mich schon seit einiger Zeit ohne Fleisch und Wurst, d.h. hauptsächlich vegetarisch mit ab und zu Fisch (daher "Pescetarier", also vegetarisch mit Fisch, Ei, Milch).
Nun wurde ich in einem anderen Forum ziemlich angegangen, dass das UNMÖGLICH mit einer Op vereinbar sei, denn man würde dadurch zu wenig Eiweiß zu sich nehmen. Ich halte es ja an sich mit dem sinnigen Spruch:
"Kein Mensch interessiert sich dafür, wie viel Eiweiß Du isst - bis Du sagst, Du seist Vegetarier oder Veganer...",
aber in Bezug auf die magenverändernden Operationen ist das sicher noch mal ne andere Hausnummer, das ist mir schon klar.
Gibt es hier vegetarisch lebende Mitglieder, die das trotz Op weiter so leben? Oder ist es tatsächlich ein Problem?
Bisher wirkt sich das fehlende Fleisch eher positiv auf meinen Cholesterin- und Harnsäurespiegel aus (die sind nämlich super!), alle anderen Sachen wie Hb, Vitamin D usw. sind auch in Ordnung (gerade letzte Woche Bluttest), daher denke ich, dass die Zusammensetzung meiner Ernährung soweit ok ist. Man kann auch mit pflanzlichem Eiweiß bzw. in der Kombination mit Quark, Eiern etc. genug und hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen - man muss nur anders drauf achten.
Also: gibt es hier noch andere Vegetarier?
Nun wurde ich in einem anderen Forum ziemlich angegangen, dass das UNMÖGLICH mit einer Op vereinbar sei, denn man würde dadurch zu wenig Eiweiß zu sich nehmen. Ich halte es ja an sich mit dem sinnigen Spruch:
"Kein Mensch interessiert sich dafür, wie viel Eiweiß Du isst - bis Du sagst, Du seist Vegetarier oder Veganer...",
aber in Bezug auf die magenverändernden Operationen ist das sicher noch mal ne andere Hausnummer, das ist mir schon klar.
Gibt es hier vegetarisch lebende Mitglieder, die das trotz Op weiter so leben? Oder ist es tatsächlich ein Problem?
Bisher wirkt sich das fehlende Fleisch eher positiv auf meinen Cholesterin- und Harnsäurespiegel aus (die sind nämlich super!), alle anderen Sachen wie Hb, Vitamin D usw. sind auch in Ordnung (gerade letzte Woche Bluttest), daher denke ich, dass die Zusammensetzung meiner Ernährung soweit ok ist. Man kann auch mit pflanzlichem Eiweiß bzw. in der Kombination mit Quark, Eiern etc. genug und hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen - man muss nur anders drauf achten.
Also: gibt es hier noch andere Vegetarier?
07.02.2018 Beginn Eiweißphase 163kg
22.02.2018 Op-Gewicht 156,3kg
15.05.2018 123,9kg -> BMI 39,5, ich habe "nur" noch Adipositas Grad 2
30.09.2018 102,2kg macht -60kg!!!
07.11.2018 Der Uhu ist gelandet - nur noch 98kg!
23.07.2019 jetzt bei 87,5kg - BMI unter 28 YEAH!!!
22.02.2018 Op-Gewicht 156,3kg
15.05.2018 123,9kg -> BMI 39,5, ich habe "nur" noch Adipositas Grad 2
30.09.2018 102,2kg macht -60kg!!!
07.11.2018 Der Uhu ist gelandet - nur noch 98kg!
23.07.2019 jetzt bei 87,5kg - BMI unter 28 YEAH!!!