Ich ernähre mich schon seit einiger Zeit ohne Fleisch und Wurst, d.h. hauptsächlich vegetarisch mit ab und zu Fisch (daher "Pescetarier", also vegetarisch mit Fisch, Ei, Milch).

Nun wurde ich in einem anderen Forum ziemlich angegangen, dass das UNMÖGLICH mit einer Op vereinbar sei, denn man würde dadurch zu wenig Eiweiß zu sich nehmen. Ich halte es ja an sich mit dem sinnigen Spruch:

"Kein Mensch interessiert sich dafür, wie viel Eiweiß Du isst - bis Du sagst, Du seist Vegetarier oder Veganer...",

aber in Bezug auf die magenverändernden Operationen ist das sicher noch mal ne andere Hausnummer, das ist mir schon klar.


Gibt es hier vegetarisch lebende Mitglieder, die das trotz Op weiter so leben? Oder ist es tatsächlich ein Problem?

Bisher wirkt sich das fehlende Fleisch eher positiv auf meinen Cholesterin- und Harnsäurespiegel aus (die sind nämlich super!), alle anderen Sachen wie Hb, Vitamin D usw. sind auch in Ordnung (gerade letzte Woche Bluttest), daher denke ich, dass die Zusammensetzung meiner Ernährung soweit ok ist. Man kann auch mit pflanzlichem Eiweiß bzw. in der Kombination mit Quark, Eiern etc. genug und hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen - man muss nur anders drauf achten.



Also: gibt es hier noch andere Vegetarier?

Danke Euch für die aufmunternden Antworten .

Natürlich muss ich das mit der EB besprechen und dann auch mal abwarten, was ich danach noch vertrage und mag. Anscheinend ändert sich da doch sehr viel. Wobei das mit Fleisch und Wurst ja eine Kopfentscheidung ist - ich WILL das nicht essen (mein Körper hatte mir damals einfach signalisiert: nein. Ist also nix Moralisches oder was zum Weltverbessern...).

Eiweißshakes kenne ich gut von meiner Optifast-Episode und von gefühlten 1000 folgenden Versuchen mit Modifast, die sind ok.



Puh, na mal sehen.

DAS wollte ich hören .

Ich denke ja auch, dass sich auch ein Omnivore (also der durchschnittliche Mensch, der alles isst, auch Fleisch) nicht automatisch deshalb gesünder ernährt, nur weil er alles isst... Eher im Gegenteil: wer sich für eine Ernährungsweise mit Einschränkungen entscheidet, der achtet doch eher bewusster drauf, was er zu sich nimmt.

Sonst gäbe es ja nur lauter total gesunde Omnivoren .