Wenn ich Lust auf süßes habe esse ich eine Mini Portion, dann ist es auch gut.

Vertragen tue ich bis jetzt alles.

GLG Marlies :friends:

Hallo,

ich habe mir anfangs hin und wieder einen Lutscher gegönnt!

LG

Hallo,

Ich habe in der Flüssigsphase auch Götterspeise (selbstgemacht mit Süßstoff) gegessen.


Und natürlich erst nach der Flüssigsphase :-) ...

Ich gönne mir hin und wieder einen Eiweissriegel.
Auch in kleinen Stücken geschnitten und genießen.

Liebe Grüße
Sabine

Vielleicht ist Proteinpudding oder auch ein Shake eine Alternative. Da hast du was Süßes und Eiweiß noch dazu, aber eben sehr wenig KH. Proteinpudding gibt's bei Body-Attack und der hat ähnliche Werte wie ein Shake. Allerdings müsstest du die Portion anpassen, das wäre sonst viel zu viel.

In solchen Situationen gönn ich mir auch mal was. Einfach wenig!

Prinzipiell wäre das richtig, aber so kurz nach der Op muss man schon aufpassen, was man da nimmt. Mit Bypass noch mehr als mit Schlauch.

Erika, was könnte denn passieren? Nicht, dass ich das machen würde, aber ich frage mich, was wohl passieren könnte, wenn man einen Mini Löffel Nutella isst oder von nem Keks abbeißt?


Ick schaff dit

Generell bin ich auch der Meinung, solche Sachen mit in den Ernährungsplan einzubauen... Es gehört einfach zum Leben dazu und würde ich es mir ewig verbieten würde es genau ins Gegenteil umschlagen. Aber das ist meine Meinung, muss nicht für jeden passen.

Für einen Bypass kann ich leider keine Tipps geben. Mir hilft aber oft schon ein süßer Bonbon.. Habe allerdings auch den Schlauch..

Hallo Annika

da gibt es leider keine allgemeingültige Antwort. Die einen Bypässler vertragen Süßigkeiten (und andere "böse" Sachen) als hätten sie nie eine OP gehabt, und andere kriegen nach 1 - 2 Bissen schon ein Dumping oder andere Probleme.

Ich gehe in eine Langzeit-Operierten-SHG und so einige (mich eingeschlossen, leider) vertragen sehr wohl 'ne ganze Tüte Haribo oder ähnliches und der Bypass macht keinen Mucks! Empfehlen kann man da auch nicht wirklich was, weil halt jeder unterschiedlich reagiert. Ist wirklich so: 100 x die gleiche OP, 100 verschiedene Verläufe. Ich kann auch einen fetten Eisbecher essen und merke absolut nix Negatives. Da hilft nur Disziplin und die Entgleisungen nicht überhand nehmen lassen.

Wovon ich nichts halte, ist sich für den Rest seines Lebens alles zu versagen, das schürt Gelüste und Fixationen - das kann nicht gesund sein. Aber ausprobieren musst du leider selbst, dein Mägelchen ist ein Individuum und gleicht keinem anderen.

Ein Tip den ich von der EB erhalten habe ist dieser:

Wenn schon was Süßes (und du es verträgst), dann besser in Verbindung mit Eiweiß oder Fett. Das verlangsamt die Abgabe des Zuckers ins Blut, sodass der Insulinspiegel nicht so sprunghaft ansteigt und wieder abfällt (was zu erneuten Heisshunger-Attacken führt). Aber natürlich nur, wenn du es auch ohne Probleme essen kannst. Sie hat mir beigebracht, dass ein Eisbecher besser ist als 'ne Tüte Haribo o.ä.

Für "Notfälle" habe ich kleine Portionsbecher fettarmen Joghurt (150 g / 0,1% Fett) im Haus. Da rühre ich dann einen Teelöffel (ca. 15g) zuckerfreie Konfitüre hinein und löffel den weg. Das sprengt mir nicht die Kalorienbilanz (auch die dürfte für dich als "Frischling" zur Zeit noch kein Thema sein, aber das kommt...), es ist nicht in 2 - 3 Happen weg und meistens ist der Süßhunger dann auch verschwunden.

Alles Gute auf deinem Weg.

Chi
+++

Ich finde auch, dass man sich nicht alles verbieten sollte. Psychologen raten auch eindeutig davon ab, das fördert nur Heißhungerattacken und die sind schädlich, erst recht, wenn man die Kontrolle verliert.

Aber 2 Wochen nach OP befindet man sich ja meist noch im Kostaufbau und da könnten Kekskrümel vielleicht Probleme an der Naht verursachen und Nutella könnte aus den verschiedenen Gründen (Dumping, fettig) nicht vertragen werden.

Ich weiß ja nicht, wie schnell oder wie heftig ein Bypass auf Zucker reagieren kann und sicher kann man nach und nach austesten, was geht und was nicht. Aber so kurz nach OP war selbst ich noch vorsichtig mit meinem Schlauch und ich hab den Kostaufbau schon verkürzt.

Zuckerfreie Bonbons wären vielleicht noch ne Idee?

Ich bin zB erstaunt, dass einige klinken schon nach drei Tagen Brot mit Marmelade (!) geben und andere gerade mal Joghurt hehe. Ich meine, ich vertraue der Mic und mache das auch so weiter. Wundern tuts mich trotzdem:)


Ick schaff dit

Kostaufbau wird überall anders gemacht und jeder hat seine Gründe dafür.

Klar. Würde mich nur interessieren, wie die das begründen:)


Ick schaff dit

Ich esse gern, wenn der Süsshunger mal kommt, eine Reiswaffel mit Joghurt- oder Schoki überzogen. Das ist für mich der ideale Ersatz für Schoki und Co.

Allerdings würde ich das noch nicht so kurz nach der OP empfehlen!

Vanille dämpft angeblich den Jieper auf Süßigkeiten. Also Tee mit Vanillegeschmack z.B. oder Vanillepudding. Sowas würde ich mal probieren. Es ist im Prinzip auch egal, ob Du mit Bypass mal was süßes probierst, Dumping kannst auch von "normalen" Lebensmitteln bekommen, das muss nicht unbedingt was süßes sein. Wichtig ist - Deinen Körper seeeeehr genau beobachten und langsam mal was probieren (daheim, wenn Du auch ein Dumping schadlos überstehen kannst) und generell empfehle ich (aus eigener Erfahrung) mit Süßigkeiten so lange zu warten, wie es möglich ist. Denn wenn man mal angefangen hat, wird es schwerer darauf zu verzichten.