Sportduell 01. - 30.06.2015

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    • Klementine. 2465Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....960 Min.
      Schäfle.......735 Min.
      Teddi70.......630 Min.
      Simone27de....90 Min.


      20 min Crosstrainer, 45 min Geräte, 15 min Ergometer


      Klementine, ich finde diese drei Stunden Arbeitsweg echt den Hammer! Respekt! :anbeten: Ich gehe ja gern zum Sport, auch heute nach 10 Stunden Arbeit, aber zu einer solchen Aktion, wie du das bringst, könnte ich mich wohl nicht aufraffen...
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine. 2535Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1020 Min.
      Teddi70........750 Min.
      Schäfle.......735 Min.
      Simone27de....90 Min.

      Änderung des Trainingsplans. 2-3 mal die Woche. Momentan zuviel auf der Arbeit zutun.
      120 Minuten Brust, Trizeps und Bizeps bis zur kompletten Ermüdung. Weiterhin täglich mehr als 10tsd Schritte auf der Arbeit.

    • Klementine. 2535Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1020 Min.
      Schäfle.......775 Min.
      Teddi70........750 Min.
      Simone27de....90 Min.

      20 min walken, 20 min Ergo. Mehr ging nicht. Trotz 2 Schmerztbl. die Kopfschmerzen heute nicht losgeworden. Morgen zum Glück nur bis 13 Uhr arbeiten.
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine. 2625Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1140 Min.
      Schäfle.......875 Min.
      Teddi70........750 Min.
      Simone27de....90 Min.

      20 min Crosstrainer, 70 min Geräte, 10 min Ergometer
      Danach noch Sauna, wie wunderbar!
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine. 2695Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1215 Min.
      Schäfle.......875 Min.
      Teddi70........870 Min.
      Simone27de....90 Min.

      120 Minuten Rücken, Schultern und Beine... Morgen kann ich mich bestimmt nicht bewegen, aber es war gut.

      @ Maja1377 schönes Profilbild :rosen:

    • Klementine. 2695Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1215 Min.
      Schäfle......905 Min.
      Teddi70........870 Min.
      Simone27de....90 Min.

      Nachtrag von gestern: 30 min walken. Heute leider noch zu nichts aufraffen können :nix: . Vielleicht ja später...
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine. 2905Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1215 Min.
      Schäfle......905 Min.
      Teddi70........870 Min.
      Simone27de....90 Min.

      3,5 Std Radtour am Main entlang. Nass geworden bis auf die Socken. ..trotzdem froh , dass ich mich aufgerafft habe
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Klementine. 2905Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1215 Min.
      Schäfle......965 Min.
      Teddi70........870 Min.
      Simone27de....90 Min.

      Die Sonne kam gegen halb fünf raus und ich dann gleich auch :zwinker: . Eine Stunde Rad fahren und gerade noch fast trocken wieder heimgekommen.
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine. 2905Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1275 Min.
      Schäfle.......1035 Min.
      Teddi70........870 Min.
      Simone27de....90 Min.

      Ergometer 20 min, Geräte 50 min
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Klementine. 2905Min.
      Orchidee*....1445 Min.
      Maja1377....1275 Min.
      Schäfle.......1085 Min.
      Teddi70........870 Min.
      Simone27de....90 Min.

      Crosstrainer 30 min, Ergo 20 min.
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.